Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
3 часа назад
 • Вы подписаны

СНАЧАЛА ХОЧЕТСЯ СМЕЯТЬСЯ, А ПОТОМ ХОЧЕТСЯ СПРОСИТЬ: «ЗАЧЕМ?!»

Попробуй не засмеяться до конца выпуска. Здесь немало случаев, когда попытка сделать что-то проще неожиданно приводит к полному провалу. Интересные факты, как всегда, в конце. Баланс на одной ноге с книгой на голове и наклоном корпуса в сторону с закрытыми глазами и хлопком за спиной — Стоя на одной ноге с книгой, закрой глаза, наклоняйся в сторону и хлопай за спиной, чтобы тренировать вестибулярный аппарат и осанку, по 10 раз на каждую ногу. Бонус: развивается уверенность. Наклон в сторону с резинкой...

4 часа назад
 • Вы подписаны

СНАЧАЛА ТЫ СМЕЁШЬСЯ. ПОТОМ СМЕЯТЬСЯ УЖЕ СТЫДНО

Попробуй не засмеяться до последнего эпизода. Сегодняшние герои ещё не знают, насколько забавными окажутся их самые обычные действия. Интересные факты, как всегда, в конце. Приседания с книгой на голове и хлопком под коленом с поворотом на 180 градусов — Приседай с книгой, прыгай, подтягивая колено, хлопни под ним и развернись на 180 градусов, чтобы укрепить ноги и координацию, по 10 раз каждой ногой. Бонус: развивается чувство пространства. Планка с полотенцем под стопами и подниманием рук вверх...

4 часа назад
 • Вы подписаны

ОНИ ДУМАЛИ, ЧТО ХУЖЕ НЕ СТАНЕТ. КАМЕРА РЕШИЛА ИНАЧЕ

Попробуй не засмеяться до конца. У некоторых этих историй есть только один вопрос: «Что могло пойти не так?» Ответ узнаем буквально через несколько секунд. Интересные факты, как всегда, в конце. Мостик с опорой на фитбол и подниманием рук с гантелями с разворотом ладоней — Лёжа на спине с голенями на фитболе, отрывай таз в мостик, поочерёдно поднимай руки с гантелями, разворачивая ладони, чтобы укрепить ягодицы и плечевой пояс, по 15 раз каждой рукой. Бонус: улучшается осанка. Сидячие наклоны с шарфом...

1 день назад
 • Вы подписаны

СТЫДНО С ПЕРВОЙ СЕКУНДЫ, НО САМОЕ НЕЛЕПОЕ ОСТАЛОСЬ НАПОСЛЕДОК

Попробуй не засмеяться ни на одном эпизоде. Некоторые моменты настолько нелепые, что их финал способен удивить даже после повторного просмотра. Интересные факты, как всегда, в конце. Планка с полотенцем под стопами и поочерёдным подниманием рук вверх с хлопком и прыжком с поворотом корпуса и подъёмом ноги и вращением стопы и вращением корпуса и вращением корпуса — В планке с полотенцем под стопами поочерёдно поднимай руки вверх, скользя стопами, хлопай, прыгай, меняя ноги, поворачивай корпус, поднимай...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала