Удивляю в интернете

Попробуй сохранить серьёзное лицо. Впереди подборка, где желание сделать что-то крутое неожиданно заканчивается самыми смешными и нелепыми последствиями. Интересные факты, как всегда, в конце. Прыжки с разведением ног и хлопком за спиной с поворотом Прыгай, разводя ноги в стороны, хлопай за спиной и разворачивай корпус вправо. 25 раз в каждую сторону. Укрепляются мышцы ног и плечевой пояс. Бонус: весёлая кардио-разминка. Выпады назад с полотенцем под стопой и скольжением в стороны Сделай шаг правой ногой назад в выпад, подложи полотенце под стопу левой ноги...

Попробуй не улыбнуться во время просмотра. Некоторые моменты сначала вызывают удивление, а уже через секунду заставляют смеяться. Именно такие нелепые ситуации ждут тебя впереди. Интересные факты, как всегда, в конце. Сидячие наклоны с прямыми ногами и касанием стоп сзади Сядь на пол, ноги вытяни врозь. Поверни корпус вправо, коснись левой рукой правой стопы, правую руку отведи назад. 15 раз в каждую сторону. Растягиваются поясница и задняя поверхность бедра. Бонус: спина становится гибкой. Планка на коленях с отведением ног назад с согнутым коленом Встань в планку на коленях...

Попробуй сохранить серьёзное лицо до самого финала. Сегодня тебя ждут моменты, в которых всё испортил один маленький просчёт. Но именно он сделал эти кадры такими смешными и нелепыми. Интересные факты, как всегда, в конце. Планка с поочерёдным подниманием ног в стороны с согнутым коленом Встань в планку на прямых руках. Сгибай правую ногу в колене и поднимай её в сторону, затем опускай. 18 раз каждой ногой. Укрепляются средние ягодичные мышцы и мышцы кора. Бонус: убираются галифе, улучшается стабильность корпуса...

Попробуй не улыбнуться во время просмотра. Некоторые моменты сначала вызывают удивление, а уже через секунду заставляют смеяться. Именно такие нелепые ситуации ждут тебя впереди. Интересные факты, как всегда, в конце. Махи руками в стороны с прыжком и хлопком под коленом Прыгай, подтягивая правое колено к груди, и хлопни под ним, разводя руки в стороны. 12 раз на каждую ногу. Укрепляются дельты, икры и мышцы кора. Бонус: весёлая кардио-разминка. Планка с подниманием ног с согнутым коленом и разворотом Встань в планку на прямых руках...

Попробуй продержаться без смеха до финала. Чем увереннее ведут себя герои этого видео, тем смешнее и нелепее становится итог. Интересные факты, как всегда, в конце. Планка на предплечьях с подтягиванием пятки к ягодице Встань в планку на локтях. Сгибай правую ногу, подтягивая пятку к ягодице, затем левую. 20 раз каждой ногой. Укрепляются ягодицы и мышцы кора. Бонус: попа становится упругой. Наклон в сторону с рукой за головой и подъёмом ноги в сторону Встань прямо, правую руку за голову, левую вытяни в сторону...