Удивляю в интернете

Попробуй не улыбнуться во время просмотра. Самые нелепые ситуации часто становятся самыми смешными, особенно когда камера оказывается рядом. Интересные факты, как всегда, в конце. Выпады в сторону с подъёмом колена и прыжком на месте с выносом рук Сделай широкий шаг вправо в выпад. Выпрямись, подтяни правое колено к груди, и одновременно вынеси руки вперёд, подпрыгни на левой ноге. 12 раз на каждую ногу. Укрепляются ягодицы, внутренняя поверхность бедра и мышцы кора, улучшается координация. Бонус: появляется лёгкость в походке...

Попробуй продержаться без смеха до финала. Эти смешные и нелепые моменты произошли тогда, когда никто не ожидал ничего необычного. Интересные факты, как всегда, в конце. Мостик с поднятой рукой и вытянутой ногой в сторону с поворотом головы Ляг на спину, ноги согни, стопы на полу. Подними правую руку вверх, левую ногу вытяни в сторону. На выдохе оторви таз от пола, поднимаясь в мостик, и поверни голову вправо. 12 раз на каждую сторону. Укрепляются ягодицы, мышцы кора и плечевой пояс, улучшается баланс...

Попробуй сохранить серьёзное лицо во время просмотра. Иногда одна маленькая ошибка превращает обычный момент в нечто очень смешное и нелепое. Интересные факты, как всегда, в конце. Сидячие скручивания с прямыми ногами и наклоном головы в противоположную сторону Сядь на пол, ноги вытяни врозь. Поверни корпус вправо и одновременно наклони голову влево, растягивая шею. 12 секунд на каждую сторону. Растягиваются поясница, косые мышцы и боковые мышцы шеи. Бонус: спина становится гибкой, уходит напряжение с шеи...

Попробуй пройти подборку без смеха. Самые нелепые моменты редко заканчиваются спокойно. Именно поэтому они становятся такими смешными. Интересные факты, как всегда, в конце. Наклон вперёд с ремнём на стопе и подъёмом корпуса с выпрямленной спиной Сядь на пол, вытяни правую ногу, накинь ремень на стопу. Тяни ремень на себя и одновременно выпрямляй спину, поднимая грудь вверх. 15 секунд на каждую сторону. Растягиваются задняя поверхность бедра и поясница, укрепляются мышцы спины. Бонус: улучшается осанка...

Попробуй не засмеяться во время просмотра. Эти нелепые фейлы произошли случайно, но именно поэтому получились такими смешными. Интересные факты, как всегда, в конце. Планка на предплечьях с поочерёдным выносом руки вперёд и подъёмом ноги Встань в планку на предплечьях. Вытяни правую руку вперёд и одновременно подними левую ногу вверх, сохраняя равновесие. 12 раз на каждую сторону. Укрепляются мышцы кора, плечевой пояс и ягодицы, улучшается координация. Бонус: стабильность корпуса повышается. Сидячие...