Удивляю в интернете

Попробуй сохранить спокойствие во время просмотра. Некоторые смешные моменты начинаются с настолько нелепой ошибки, что всё дальнейшее становится только интереснее. Интересные факты, как всегда, в конце. Круговые движения тазом с вытянутыми в стороны руками и согнутыми коленями с поворотом корпуса Встань в полуприсед, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делай круговые движения тазом, одновременно поворачивая корпус вправо и влево. 20 кругов в каждую сторону. Улучшается подвижность поясницы и тазобедренных суставов, укрепляются мышцы кора...

Попробуй сохранить серьёзное лицо. Некоторые нелепые случайности приводят к настолько смешным последствиям, что удержаться от смеха почти невозможно. Интересные факты, как всегда, в конце. Круговые движения тазом с вытянутыми вперёд руками и сцепленными пальцами Встань прямо, ноги на ширине плеч, вытяни руки вперёд, сцепи пальцы в замок. Делай круговые движения тазом, описывая максимальный круг. 20 кругов в каждую сторону. Улучшается подвижность поясницы, укрепляются мышцы кора. Бонус: полезно при сидячей работе...

Попробуй не засмеяться во время просмотра. Здесь собраны самые смешные и нелепые моменты, которые произошли без всякой подготовки. Интересные факты, как всегда, в конце. Поза «собака мордой вниз» с поочерёдным сгибанием ног в коленях Встань в позу «собака мордой вниз». Поочерёдно сгибай правую и левую ногу в колене, подтягивая пятку к ягодице. 20 раз каждой ногой. Растягиваются икры и задняя поверхность бедра, укрепляются мышцы рук и плеч. Бонус: улучшается гибкость ног. Подъём таза с мячом между колен и разведением стоп Ляг на спину, ноги согни, стопы на полу, зажми мяч между колен...

Попробуй продержаться без смеха до финала. Эти смешные и нелепые моменты произошли тогда, когда никто не ожидал ничего необычного. Интересные факты, как всегда, в конце. Мостик с поднятой рукой и вытянутой ногой в сторону с поворотом головы Ляг на спину, ноги согни, стопы на полу. Подними правую руку вверх, левую ногу вытяни в сторону. На выдохе оторви таз от пола, поднимаясь в мостик, и поверни голову вправо. 12 раз на каждую сторону. Укрепляются ягодицы, мышцы кора и плечевой пояс, улучшается баланс...

Попробуй сохранить серьёзное лицо во время просмотра. Иногда одна маленькая ошибка превращает обычный момент в нечто очень смешное и нелепое. Интересные факты, как всегда, в конце. Сидячие скручивания с прямыми ногами и наклоном головы в противоположную сторону Сядь на пол, ноги вытяни врозь. Поверни корпус вправо и одновременно наклони голову влево, растягивая шею. 12 секунд на каждую сторону. Растягиваются поясница, косые мышцы и боковые мышцы шеи. Бонус: спина становится гибкой, уходит напряжение с шеи...