Удивляю в интернете

Попробуй сохранить серьёзное лицо. Сегодня тебя ждут нелепые ситуации, которые неожиданно закончились настолько смешно, что их невозможно забыть. Интересные факты, как всегда, в конце. Махи руками с прыжком на месте Прыгай, разводя руки в стороны и сводя перед грудью. 30 раз. Укрепляются икры и плечевой пояс. Бонус: бодрит и поднимает настроение. Планка с отведением ног назад вверх В планке на прямых руках поднимай ноги назад вверх по очереди. 18 раз каждой ногой. Укрепляются ягодицы и мышцы кора...

Попробуй не улыбнуться во время просмотра. Впереди самые смешные ситуации, которые начались с обычной нелепой ошибки. Интересные факты, как всегда, в конце. Махи ногой вперёд с опорой на стену Встань лицом к стене, обопрись руками. Махай правой ногой вперёд, стараясь поднять выше. 18 раз на каждую ногу. Укрепляется передняя поверхность бедра. Бонус: нога поднимается выше. Приседания с разворотом коленей внутрь Приседай, сводя колени внутрь, затем выпрямляйся. 20 раз. Укрепляются приводящие мышцы бедра...

Попробуй сохранить серьёзное лицо до самого конца. Некоторые смешные и нелепые моменты настолько неожиданны, что сначала даже трудно понять, что произошло. Интересные факты, как всегда, в конце. Махи ногой в сторону с опорой на стену Встань боком к стене, обопрись рукой. Махай ногой в сторону, стараясь поднять выше. 18 раз на каждую ногу. Укрепляются средние ягодичные мышцы. Бонус: убираются галифе. Приседания с прыжком вверх Приседай, а затем выпрыгивай вверх как можно выше. 15 раз. Укрепляются ягодицы, квадрицепсы и мышцы кора...

Попробуй не засмеяться ни разу. Самые нелепые ситуации часто становятся самыми смешными, особенно если камера успевает всё это снять. Интересные факты, как всегда, в конце. Поза полумесяца с поднятой рукой Стоя, перенеси вес на правую ногу, левую подними назад параллельно полу. Правую руку опусти на пол, левую подними вверх, прогнись назад. 12 раз на каждую сторону. Укрепляются мышцы кора и ягодицы. Бонус: появляется чувство равновесия. Поза голубя с захватом стопы Сделай шаг правой ногой вперёд, левую ногу вытяни назад, опусти колено на пол...

Попробуй продержаться без смеха до финала. Некоторые нелепые случайности превращаются в настолько смешные моменты, что их хочется пересматривать снова. Интересные факты, как всегда, в конце. Поза воина с боковым наклоном Сделай выпад правой ногой вперёд, левую ногу вытяни. Подними руки вверх и наклонись вправо, затем влево. 15 раз на каждую сторону. Укрепляются ноги и косые мышцы. Бонус: талия становится уже. Поза треугольника с подъёмом руки Стоя, ноги широко. Наклонись вправо, правой рукой коснись правой стопы, левую подними вверх...