Аксана Ташмагомбетова

Опубликовано фото

Результаты....... Иногда бывает так,что лишние всего 6 кг. мешают жить. История Валерии. Для меня вообще катастрофа была эти лишние кг - Фигура груша, проблемные бёдра, мой любимый размер 40-42 больше мне не подходил... А я еще худею сверху вниз - плечи узкие, а чтобы бёдра похудели - вообще нарушать нельзя. Я всегда любила и люблю покушать, а еще заедала стресс, плюс много родственников - праздников.. Вообщем дошла до точки, накипело, не принимала сеья и свое тело, нелюбовь, неуверенность и т.д. Я не могла смотреть на себя в зеркало. Ужасное состояние, все меня поймут. Проект помог скинуть ненавистные кг и не убить здоровье

Витаминный салат без майонеза А вы пробовали сырую свёклу? Я узнала об этом рецепте салата, придя в марафон. Ну очень оказывается вкусно Ингредиенты: свёкла-1 шт(средняя); морковь-2 шт(средние); красный лук-1 шт; белокочанная капуста-200 гр; зелень петрушки и укропа-по небольшому пучку. Соус: масло оливковое-50 мл; чеснок-1 зубчик; сок лимона-1 ст.л; соль, чёрный перец-по вкусу. Завтра начинается новый забег в проекте.

Опубликовано фото

Топ-3 продукта в овощную корзину весной: 🌿 Помидор - содержит элементы для функционирования сердечно-сосудистой системы и красоты кожи 🌿 Перец. Его полезные вещества оказывают поддержку иммунитету и положительно влияют на работу нервной системы 🌿 Зелень - помимо комплекса витаминов и минералов, содержит вещества, способствующие естественному очищению организма. «Детокс-эффект» 👌