Заметки детского эндокринолога

Все понимают, что приучение малыша к горшку- очень ответственный этап в жизни ребенка и его родителей. Важно проделать это так, чтобы не вызвать у ребенка негативную реакцию на горшок и акт дефекации сам по себе. Я познакомлю вас некоторыми моментами, чтобы сделать этот процесс более комфортным и удобным. Обычно ребенок готов к приучению к горшку в 1,5-2 года...

Гиподинамия становится одной из главных угроз здоровью человека в ХХI веке. В прямом переводе- это низкая двигательная активность. Гиподинамия является триггером многих хронических неинфекционных заболеваний взрослых. Таких как ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, заболевания лёгких, опорно-двигательного аппарата. При гиподинамии у детей нарушается нормальная работа организма и возникает угроза развития различных заболеваний.  Самым правильным будет относится к физической активности, как к естественному состоянию человека...

Я в своей работе очень много встречалась с детьми с сахарным диабетом. Хочу поделиться некоторыми особенностями симптомов сахарного диабета у детей. Как выявляют сахарный диабет? Обычно, внимательные родители замечают, что ребёнок начал много пить воды или других жидкостей, например компотов. (Плохо, если компот сладкий, тогда вся симптоматика произойдёт быстрее).  Замечают, что ребёнок похудел, стал чаще бегать в туалет мочиться, в том числе и ночью несколько раз. Сходит в туалет, а затем на кухню, пить воду любую, даже из под крана...

Наткнулась на результаты одного очень важного и интересного исследования. Занятия спортом и здоровый образ жизни могут компенсировать плохую генетику. Спорт и здоровое питание сильнее генов. В Англии было проведено исследование на 350 тысячах добровольцев.  Проанализировав их состояние здоровья было обнаружено, что вредные привычки и нездоровый образ жизни у 78% снижает продолжительность жизни вне зависимости от исходных генетических данных.  Вредные привычки это курение, алкоголизм, наркомания, обжорство, приводящее к ожирению, гиподинамия, продолжительные и/ или сильные стрессы...

Жители стран, расположенных вокруг Средиземного моря ( Греции, Италии, Испании, юга Франции и др.), с древности славились своим долголетием и здоровьем. Их питание отличает сбалансированный и разнообразный рацион, который обеспечивает организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами и уменьшает риск развития многих хронических заболеваний. В частности, отмечается более низкий процент сердечно- сосудистых заболеваний у народов данных стран, сниженный риск сахарного диабета и онкологических заболеваний...