Не Психология с Ольгой Сахаровой

Самое интересное в состоянии — что его можно не замечать годами. Не потому что “нет осознанности”. А потому что это становится привычным фоном. Как шум, к которому привыкаешь. Постоянное напряжение. Лёгкая тревога. Фоновая усталость. Человек живёт так долго, что начинает считать это “собой”. “Я просто такой человек” “У меня всегда много дел” “Я по-другому не умею” И в какой-то момент даже не возникает вопроса, что может быть иначе. Поворот здесь очень тихий. Не в том, чтобы резко всё поменять...

Иногда человек говорит: “Я просто собранный, я держу всё под контролем”. И это может звучать как сила. Но если присмотреться внимательнее, часто за этим стоит совсем другое состояние. Сжатие. Внешне они похожи. И там, и там есть контроль. И там, и там есть результат. Но ощущаются они по-разному. Собранность — это когда внутри есть опора. Есть ясность. Есть возможность выбирать. Сжатие — это когда всё держится на напряжении. На “нельзя расслабляться”. На постоянной готовности что-то удерживать...