КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? 🤍Любить себя - это искусство, этому мы учимся всю жизнь. До здоровой самооценки есть несколько фаз: 1 фаза. Низкая самооценка. Причины возникновения первой фазы самые разные. Но именно этот момент нужен для дальнейшего роста. 2 фаза. Эгоизм. В этот момент мы чувствуем себя прекрасно, но она очень вредна для окружающих. Но у нас закрыты глаза от реальности. 3 фаза. Любовь к себе. Вот и он, тот самый долгожданный момент. Вообще мы с самого рождения любим себя, но обстоятельства, люди и даже родители могут разрушить это. Каждый этап очень важен, ведь мы получаем этот бесценный опыт на всю жизнь. Цените все свои провалы.
СЛИВ 2ГО УПРАЖНЕНИЯ SUPER JUMP. КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ МЫСЛИ? Во всех книжках по духовному росту пишут "контролируйте свои мысли". Но как, если в день у человека более 60.000 мыслей. Вы тоже задавались этим вопросом? Я да, и решила найти на него ответ. Конечно, в этом мне помог Super Jump. А точнее упражнение №2, за это упражнение люди с опытом отдают немалые деньги. Я скажу вам его по секрету, так что пользуйтесь им. Упражнение "Я хозяин своих мыслей" "Внимательно наблюдаем за своими мыслями. При каждом появлении негативной мысли, Победитель оттягивает резинку и бьет себя по нежной, чувствительной коже запястья, тем самым он физической болью прогоняет негативные мысли." Как выполнять упражнение: Оденьте на запястье канцелярскую резинку так, чтобы она не сдавливала руку. Наблюдайте за своими мыслями и, если пролетает негативная мысль, оттягивайте резинку и бейте ею себя по нежной, чувствительной коже. Таким образом вы создадите тактильный якорь: «негативная мысль» = «боль». Со временем негативные, пессимистичные, черные мысли навсегда исчезнут в вашем сознании. Надеюсь я вам помогла♥. С любовью от Super Jump и Айданек.