Деменция.net

Когда память начинает подводить, кажется, что помочь могут только таблетки. Но иногда самое сильное средство не в аптеке, а в голосе. Чтение вслух — старое, почти забытое занятие — становится удивительно действенным способом поддерживать когнитивные функции и эмоциональную связь с человеком, страдающим деменцией. Что делает с мозгом чтение вслух Чтение — это сложнейший процесс: работают зрение, слух, внимание, речь, эмоции и память одновременно. Для мозга это настоящая гимнастика. Когда человек слушает...

Уход за человеком с деменцией требует безграничного терпения. И кажется, что единственная правильная позиция — всегда быть рядом, всё успевать, всё выдерживать. Но правда в том, что бесконечное «да» — самый короткий путь к эмоциональному выгоранию. Когда ухаживающий говорит «да» всем и всему — дополнительным поручениям, просьбам родственников, бессонным ночам, чувству вины — он постепенно теряет самого себя. Сначала исчезает свободное время, потом — энергия, потом — сочувствие. И в какой-то момент наступает то, чего все боятся: раздражение на человека, которому ты помогаешь...

Когда говорят, что Япония — страна долгожителей, это не просто статистика. Это результат целой философии уважения к возрасту. Там старение не воспринимается как упадок, а как естественный и ценный этап жизни. И то, как японцы строят уход за пожилыми, — не только про медицину, но про человечность, структуру и смысл. 1. Принцип «активной старости» В Японии пожилых людей не изолируют — им дают возможность оставаться частью общества. Почти в каждом районе есть дневные центры, где старшие встречаются, занимаются физической активностью, рисуют, танцуют, играют в настольные игры...

Память не существует в вакууме. Её питает кровь, настроение, сон — и, конечно, еда. Всё, что мы кладём на тарелку, становится топливом для мозга. Или — напротив — мусором, который мешает нейронам работать. Соль, сахар и жир — три вещества, без которых не проживёт ни один человек, и именно они чаще всего губят мозг. Не потому, что сами по себе «вредны», а потому, что мы перестали понимать, сколько — это «в меру». Соль: невидимая угроза памяти Соль нужна для нервной проводимости и мышечной активности, но современный рацион содержит её в три-четыре раза больше нормы...

Мы привыкли считать инсульт событием, которое невозможно пропустить: внезапная слабость, перекошенное лицо, потеря речи. Но есть и другой, куда более коварный вариант — «тихие» микроинсульты. Они проходят без видимых симптомов, но постепенно наносят серьёзный удар по мозгу и памяти. Что такое микроинсульт Микроинсульт — это кратковременное нарушение кровообращения в мозге, при котором повреждается небольшой участок ткани. Обычно симптомы (если они вообще бывают) быстро проходят: лёгкое головокружение, неустойчивость, забывчивость, кратковременная путаница...