Deta Elis Holding — бережная сила биорезонанса!

Любите расслабляться с чашечкой ароматного травяного чая? Значит, эта статья для вас. Ведь такой напиток не просто способ «сделать паузу» и зарядиться новой энергией. Многие травяные чаи — богатый источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. Сделали для вас подборку травяных чаев в зависимости от эффекта...

С веществами, вредными для здоровья, мы сталкиваемся ежедневно. И часто этого даже не замечаем. Действие токсинов не проявляется сразу, однако из-за накопительного эффекта они могут медленно, но верно нарушать равновесие во всех системах и органах человека. Где в первую очередь поджидают нас вредные токсины: Как снизить воздействие токсинов на организм?...

Качественный сон — не только способ приятно провести время. То, как и сколько вы спите, напрямую влияет на вашу жизнь. Недаром говорят, что здоровый сон — это основа для активной и счастливой жизни. В чем опасность постоянного недосыпа Сон играет роль в том, насколько долго и полноценно вы проживете свою жизнь. В стремлении выжать максимум «пользы» из суток многие из нас ложатся спать глубоко за полночь. И допускают роковую ошибку! Желая «продлить жизнь» за счет часов отдыха, мы лишь сокращаем ее...

Как расслабиться после тяжелого рабочего дня с максимальной пользой для организма? Особенно остро этот вопрос стоит для тех, кто после работы идет на «вторую» — готовить ужин, делать уроки с детьми, заниматься стиркой и уборкой… Многие из нас из-за сильной загруженности дома и на работе попросту забывают об отдыхе и ложатся не раньше 12 часов ночи. Но есть простой лайфхак: чтобы время на себя появилось, нужно внести в список прочих важных дел какие-то приятности и начать относиться к ним, тоже как к чему-то обязательному...

Наступает время для прогулок, пикников и активного отдыха на свежем воздухе. Но с приходом тепла мы также сталкиваемся с риском нападения клещей. Каждый год эти маленькие паразиты становятся причиной беспокойства для многих людей. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам защититься от клещей и насладиться летними приключениями без опасений. Что такое клещи и в чем их опасность Клещи — это маленькие арахниды, которые питаются кровью млекопитающих, включая человека. Они могут переносить инфекции...

Правильное питание — ключ к успешному похудению без вреда для здоровья. Одним из важных аспектов здорового меню является рациональное утреннее питание, от которого во многом зависит активность метаболизма и общее состояние организма в течение дня. Почему нельзя пропускать завтрак Во-первых, завтрак — первый источник энергии для организма после ночного периода голода. Поэтому он должен обеспечивать вас энергией и давать чувство сытости до следующего приема пищи. Так вы сможете нежелательных перекусов с высоким содержанием «пустых» калорий, не способствующих эффективному снижению веса...

У каждого из нас бывают моменты, когда запас энергии и жизненных сил приближается к отметке 0. Замкнутое пространство офиса, городской шум и пыль, вечная спешка и постоянные хлопоты — все это влияет на самочувствие, истощает психику. Чтобы вырваться из рутины, восстановить силы и внутренний баланс, не обязательно ждать отпуска. Источником энергии и вдохновения может стать ближайший парк, водоем или даже зеленый уголок на вашем балконе. Научно доказано: пребывание на природе снижает тревогу и уровень стресса, улучшает настроение и когнитивные функции...

Вы знали, что смех укрепляет здоровье не меньше, чем полезные овощи и полноценный сон? Ученые провели уже сотни исследований, посвященных этому физиологическому процессу, и продолжают открывать его полезные свойства. Вот лишь некоторые эффекты, которые смех оказывает...

Вода — источник жизни на земле и неотъемлемая часть нашего тела. Она участвует во многих важных процессах: регулирует температуру тела, помогает ЖКТ перерабатывать пищу, смазывает суставы, удаляет отходы и токсины через почки и кишечник и др. Обезвоживание сказывается на здоровье, поэтому важно пить воду в течение дня правильно. Итак, вот 5 основных правил...

Строгого понятия «здоровый образ жизни» нет, и каждый может воспринимать его по-своему. Для одних это отказ от вредных привычек, для других — тренировки каждый день, строгая диета и сон по 8 часов. В общем понятие ЗОЖ можно описать, как набор привычек и действий, которые помогают сохранять и укреплять иммунитет, а также устранение факторов, негативно влияющих на организм и самочувствие. Здоровый образ жизни помогает: Важно понимать: нельзя перейти на здоровый образ жизни «с понедельника». Для формирования новых привычек (равно новых нейронных связей) нашему мозгу нужны время и регулярность...

Наша жизнь постоянно ускоряется, а вместе с ней одна неожиданная новость сменяет другую. В водовороте событий, без «твердой почвы» под ногами как не поддаться негативным эмоциям и мыслям? В сложной ситуации один человек начинает искать виноватого или «грызть» себя, другой — признает и анализирует ошибку, ищет возможные выходы и выбирает оптимальный. А это значит, что позитивное мышление — тоже навык, который можно тренировать! Важно также понимать: позитивное мышление — это не «розовые очки», через которые все видится в лучшем свете...

Говорят, как день встретишь, так его и проведешь! А значит, правильные ритуалы помогают стать более успешным и счастливым. И наоборот. Итак, какие пункты стоит обязательно включить в список важных утренних...