Опоры в себе

«Здесь и сейчас». Настоящее не просто так называется «настоящим». В гештальт-терапии концепция «здесь и теперь» или «здесь и сейчас», является критически важной. Момент настоящего-это тот момент, когда могут произойти изменения, когда человек может что-то понять про себя. Знание и осознование Именно в этом отличие знания от осознования. Знание оно про прошлое, или про кого-то или что-то, часто про чужой опыт или твой собственный. Осознование - оно про тебя, то что ты переживаешь о себе и про себя в здесь и теперь...

Среди нас множество людей с разным опытом, абсолютно разных возрастов, которые находятся в поисках себя, своего призвания. Когда мы молоды, это понятно, мы исследуем этот мир, мы ищем себя, свои таланты, сильные и слабые стороны. Некоторые уже в этом возрасте меняют один университет на другой, одну специальность на другую. Каждый раз испытывая разочарование и не находя радости. Кто-то идет по стопам родителей, не туда, куда зовет его собственная душа. Кого-то ограничивают финансовые и другие ресурсы и приходится получать первое образование то, что доступно на данный момент...

Начало пути. Представьте себя за рулем автомобиля. Может он вам нравится, а может не очень, но вы уже сидите в нем. Это все то, что у вас есть, что вас окружает. Что вы везете в нем с собой? Кого вы посадили в свой автомобиль? Может там столько народу , что кто-то и на крыше едет? Или у вас прицеп есть? Как вам в автомобиле? Удобное сидение? Чувствуете себя раскованным или напряженным? А может вы просто впрыгнули в машину и не успели ощутить, что с вами, вашим телом, вам просто срочно нужно ехать...

Намерено или нет, но часто окружающие задают нам неуместные, неудобные, а порой и крайне неприятные вопросы. В силу многих причин люди могут не знать о том, что мы ранимся об эти вопросы и следующие за ними комментарии. Они могут быть от посторонних и самых близких людей. Мы будем попадать в подобные ситуации и реагировать определенным образом в зависимости от того какие у нас навыки общения, распознавания своих эмоций, эмпатии, пройдена ли сепарация от старших фигур и есть ли у нас навыки выстраивания личных границ...

"Зачем это все, если однажды нас не станет? 1. Что скрывается за такими мыслями и откуда они берутся? Каждому периоду жизни человека соответствуют определенные вопросы, которыми он задается. В детстве мы задаемся вопросами: как мы появились? какой этот мир? как здесь все устроено? Мы исследуем безопасность этого мира, учимся выстраивать отношения с другими. Уже в этот период мы замечаем циклы природы, как расцветают и увядают цветы, мы наблюдаем животный мир и видим, что жизнь конечна. Мы играем с этой мыслью, представляя, как расстроятся близкие, если нас не станет...