Wellness c Аленой Ереминой

😀), переправой через речку по бревну, самостоятельной прокачкой тормозов (ну вообще их Вова прокачивал) и поломавшейся баней 😀 Через неделю первый старт. Планирую написать об этом подробнее, а еще -...

Что до этого она бегала только в футболках. А мне кажется, что у меня как раз первыми появились майки, потому что я не бегала, а красовалась своими подкаченными руками в зале 😁 Но ни одну майку из того прошлого я сейчас не ношу, а ношу совсем другие. Моя идеальная беговая майка: Светлая. Ведь темная одежда, даже тонкая и синтетическая чёрная майка на солнце нагревается примерно на 13°C больше, чем белая. Не все 13 градусов перейдут на тело, но мне в черном намного жарче. Быть максимально тонкой...

Вот, почувствуйте этот вайб 😀 Доброго вам утра и хорошего продуктивного дня, хаха

В выходные катались на великах и я снова вспомнила про самую важную штучку, которая пригождается мне и на беге, и на веле, и еще чтобы туфли не натирали 😅 Стик от натирания! Крема у меня тоже есть, но они не зашли, стик удобнее, потому что его можно взять с собой. Например, я всегда беру в длинные кросс-походы и конечно на гонки. Однажды мне ужасно натер пульсометр (тогда нагрудный) - я бежала темповую десятку, и к концу у меня на месте соприкосновения ремня и кожи было ужасное раздражение, которое потом превратилось в тоненький шрам (до сих по он со мной). С тех пор у меня фобия 😅 Сейчас я смазываю подмышки, место, где плечевой пульсометр касается руки, где жилет трет кожу...

😍😍