Записки о вкусных рецептах

Предлагаю вам 4 варианта постных завтраков. Овсяная каша на кокосовом молоке Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 1 стакан - Кокосовое молоко - 2 стакана - Свежие ягоды - 1/2 стакана - Мед - по вкусу - Цедра лимона - 1 ч. ложка Приготовление: 1. Овсяные хлопья залить кокосовым молоком и варить на медленном огне до густоты. 2. Добавить мед и цедру лимона, перемешать. 3. Подавать с ягодами на верху. Тосты с нутовой пастой и овощами Ингредиенты: - Хлеб цельнозерновой - 4 ломтика - Нутовая паста (хумус) - 4 ст...

Постные бутерброды — это простой и быстрый способ приготовить питательный перекус или легкий завтрак. Вот несколько рецептов, которые порадуют вас своим вкусом и простотой приготовления. Бутерброд с авокадо и помидорами Ингредиенты: - Хлеб цельнозерновой - 2 ломтика - Авокадо - 1 шт. - Помидоры - 2 шт. - Лимонный сок - 1 ч. ложка - Соль, перец - по вкусу - Зелень для украшения Приготовление: 1. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и измельчить мякоть вилкой. 2. Добавить лимонный сок, соль и перец, хорошо перемешать...

Великий пост — это время, когда многие придерживаются особого рациона. Правильное питание в этот период не только помогает очистить тело, но и поддерживает здоровье и благополучие. Вот три рецепта, которые сочетают в себе постные ингредиенты и принципы ПП. Тушеные овощи с киноа Ингредиенты: - Киноа - 1 стакан - Брокколи - 1 головка - Морковь - 2 шт. - Цукини - 1 шт. - Помидоры черри - 200 г - Чеснок - 2 зубчика - Оливковое масло - 2 ст. ложки - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Киноа промыть и сварить до готовности...

Вот три рецепта вторых блюд, которые пригодятся вам во время Поста. Картофель с помидорами и тмином Ингредиенты: - Картофель - 1 кг - Помидоры - 1 кг - Тмин - 1 ч. ложка - Овощной бульон - 200 мл - Маслины - 50 г - Чеснок - 5 зубчиков - Оливковое масло - 2 ст. ложки - Постный майонез - 4 ст. ложки - Соль, перец - по вкусу - Зелень петрушки - для украшения Приготовление: 1. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и разрезать на четвертинки. 2. Картофель вымыть, очистить и сделать продольные надрезы...

Рамадан — это не только время духовного очищения и самодисциплины, но и период, когда после заката можно насладиться вкуснейшими блюдами. Десерты на ифтаре играют особую роль, ведь они не только радуют вкусом, но и дарят энергию после долгого дня поста. Вот несколько десертов, которые станут украшением вашего стола во время Рамадана. Кюнефе Этот традиционный ближневосточный десерт сделан из тонких нитей теста, наполненных сладким сыром и политых сиропом. Кюнефе хрустящая снаружи и нежная внутри, идеально подходит для завершения ифтара...

Ифтар — это вечерний приём пищи во время Рамадана, когда мусульмане прерывают свой пост. Супы являются одним из традиционных блюд, подаваемых на ифтар, так как они легкие, но в то же время питательные и согревающие. Вот несколько популярных рецептов супов, которые будут уместны на вашем столе во время ифтара. Харира — традиционный марокканский суп Этот суп богат ингредиентами и ароматами. Он включает в себя баранину, чечевицу, нут, помидоры и множество специй. Ингредиенты: - 250 г баранины - 100...

Масленица — это замечательный праздник, который в России традиционно отмечается вкусными блинами. Блины символизируют солнце, тепло и радость встречи весны. Для тех, кто ценит простоту и не хочет тратить много времени на готовку, предлагаю самый простой рецепт блинов. Ингредиенты: - 1 стакан муки - 2 стакана молока - 2 яйца - 2 столовые ложки сахара - Щепотка соли - 3 столовые ложки растительного масла - 1/2 чайной ложки соды (погасить уксусом) Приготовление: 1. В глубокой миске смешайте муку, сахар и соль...

Масленица — это не только время веселья и проводов зимы, но и отличный повод порадовать себя и близких вкусными блинами. В этом году предлагаю отойти от традиционных рецептов и попробовать что-то новое. Вот несколько оригинальных рецептов блинов, которые удивят ваших гостей и добавят празднику изюминку. Ажурные блины с шоколадным кремом Эти тонкие и ажурные блины будут отлично сочетаться с нежным шоколадным кремом. Для приготовления блинов вам понадобится: - 300 г муки - 500 мл воды - 2 яйца - 10...

Рамадан – это священный месяц для мусульман, в течение которого они соблюдают строгий пост с рассвета до заката. Рамадан – это также время духовного очищения, милосердия, благотворительности и общения. В разных странах Рамадан отмечается по-разному, но везде он сопровождается особыми традициями и вкусными блюдами. В этой статье я расскажу вам о Рамадане в четырех странах: Марокко, Турции, Индии и Египте. Марокко В Марокко Рамадан – это время семейных ужинов, дружеских посиделок и ночных фестивалей...

Рамадан - это священный месяц для мусульман, в течение которого они постятся с рассвета до заката, воздерживаясь от еды, питья, курения и секса. Пост - это один из пяти столпов ислама, и его цель - очистить душу, укрепить веру и совершенствовать характер. Поститься в Рамадане не только полезно для духовного развития, но и для физического здоровья, если соблюдать некоторые правила и рекомендации. В этой статье я расскажу, как правильно готовиться к Рамадану, какие продукты выбирать, какие блюда готовить и как избежать распространенных ошибок...

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом простого, но очень вкусного и полезного салата из капусты, который можно приготовить всего за 10 минут. Этот салат идеально подходит для легкого обеда или ужина, а также для перекуса в течение дня. Капуста – это низкокалорийный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и способствуют похудению. Кроме того, капуста очень сытная и долго сохраняет ощущение насыщения. Для приготовления салата из капусты...

В Рамадан нельзя есть продукты, которые могут вызвать жажду, голод, обезвоживание или нарушение пищеварения. Среди таких продуктов: