4 рецепта завтрака во время Поста
Предлагаю вам 4 варианта постных завтраков. Овсяная каша на кокосовом молоке Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1 стакан
- Кокосовое молоко - 2 стакана
- Свежие ягоды - 1/2 стакана
- Мед - по вкусу
- Цедра лимона - 1 ч. ложка
Приготовление:
1. Овсяные хлопья залить кокосовым молоком и варить на медленном огне до густоты.
2. Добавить мед и цедру лимона, перемешать.
3. Подавать с ягодами на верху. Тосты с нутовой пастой и овощами Ингредиенты:
- Хлеб цельнозерновой - 4 ломтика
- Нутовая паста (хумус) - 4 ст...