Просто мама

Анемия и психоэмоциональное состояние Ученые уже изучили и протестировали, а нам остается только изучать информацию и предотвращать  Механизмы связи между анемией и психоэмоциональными расстройствами: 1⃣Дефицит кислорода и влияние на мозг:   - Железо играет ключевую роль в процессе образования гемоглобина, который транспортирует кислород по всему телу, включая мозг. При анемии, когда уровень гемоглобина снижен, мозг недополучает кислород, что может приводить к гипоксии.   - Гипоксия мозга —...

Что ещё «умеет» препарат от кашля АЦЦ?🌿 АЦЦ ( N-ацетилцистеин, далее NAC) и Флуимуцил разжижают и выводят мокроту, но чем же они интересены ещё? NAC⤵️ 🔵способствует выработке мощного антиоксиданта ГЛУТАТИОНА, за счет чего ускоряется процесс выздоровления при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп,COVID-19. Это вещество способно улучшить структуру кожи, волос и ногтей, сбои в работе желчного и печени, гормонального дисбаланса,а также бороться с раковыми...

ТОП эфирных масел к весне 🌿 Весна уже пришла, а с ней и переменчивость не только погоды, но и настроения, согласны? Эфирные масла используют ещё с древних времен как в косметических, так и лечебных целях. Добавляйте в ванну или в крем для тела, а может в аромалампу или диффузор и вы почувствуете, что они работают 🧴 Там где есть эфирные масла, нет паразитов, мошек, Комаров и прочей нечести… Но ‼️ эфирные масла должны быть качественные, в России это только DoTerra без вариантов Релаксанты 🧘🏼‍♀️...

Чек-Ап раз в год каждому ребёнку! Давайте год начнём со здоровья наших деток! Именно мы несём ответственность за здоровье малышей. Мы закладываем фундамент здоровья на всю жизнь. 1. ОАК развёрнутый с лейкоцитарной формулой 2. ОАМ 3. Йод в моче 4.Биохимия крови 5. Гормоны Щитовидной железы:         - ТТГ         - СВ Т4         - СВ Т3 6. Копрограмма 7. Эозиновильный катионный белок 8...

Вопрос о приеме витаминов по временам года – хороший и актуальный! Общие рекомендации, которые стоит обсудить с врачом: Осень: Зима: Весна: Лето: Важные моменты:

🎭 Акне у подростков ✅Причины акне у подростков • Гормональные изменения: В период полового созревания уровень андрогенов (мужских половых гормонов) увеличивается, что приводит к увеличению продукции кожного сала. • Избыточное выделение себума: Увеличение выработки кожного сала может забивать поры, создавая благоприятные условия для размножения бактерий. • Бактериальная инфекция: Бактерия Propionibacterium acnes (P. acnes) может вызывать воспаление в заблокированных порах...

Омега-3 жирные кислоты — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в поддержании здоровья человека. Они не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи или добавок. Основные типы омега-3 жирных кислот: Основные функции омега-3 жирных кислот: Источники омега-3 жирных кислот: Рекомендуемая суточная норма: Не существует единой рекомендуемой суточной нормы для омега-3 жирных кислот. Однако большинство экспертов рекомендуют употреблять не менее 250-500 мг ЭПК и ДГК в день для поддержания общего здоровья...

Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в сотнях биохимических реакций в организме. Он необходим для поддержания нормальной работы мышц и нервов, здоровья сердца, костей, а также для регулирования уровня сахара в крови и артериального давления. Основные функции магния в организме: Источники магния: Магний содержится во многих продуктах питания: Рекомендуемая суточная норма (примерные значения): Рекомендуемая...

Железо – это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в транспорте кислорода и множестве других биохимических процессов в организме. Основные функции железа: Источники железа: Железо в пище представлено в двух формах: Рекомендуемая суточная норма...

Цинк – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования многих систем организма. Он играет ключевую роль в иммунной функции, заживлении ран, синтезе ДНК, росте и развитии, а также в поддержании чувства вкуса и запаха...

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль во многих функциях организма, в первую очередь в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего благополучия. Основные функции витамина D: Источники витамина D: Рекомендуемая суточная норма (МЕ - международные единицы): Рекомендуемая суточная норма витамина D зависит от возраста и других факторов: Дефицит витамина D: Дефицит витамина D является распространенной...

Витамин C (аскорбиновая кислота) — это водорастворимый витамин, который играет важную роль во многих функциях организма. Он является мощным антиоксидантом и необходим для поддержания иммунной системы, здоровья кожи, костей и соединительной ткани. Основные функции витамина C: Источники витамина C: Витамин C не синтезируется в организме человека, поэтому его необходимо получать с пищей...