Просто мама

Малина обладает множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу витаминов, минералов и антиоксидантов. Вот некоторые из основных преимуществ употребления малины: Таким образом, регулярное...

Крыжовник обладает множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу витаминов и минералов. Вот некоторые из основных преимуществ употребления крыжовника: Крыжовник содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды и антоцианы, которые помогают бороться со свободными радикалами, предотвращают старение клеток и снижают риск развития хронических заболеваний. Крыжовник имеет низкую калорийность, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть...

Смородина — растение, обладающее множеством полезных свойств, благодаря своему богатому составу витаминов и минералов. Вот некоторые ключевые аспекты её пользы: Витамины: Смородина богата витамином C, витамином K, витаминами группы B (B1, B2, B6), витамином E. Микроэлементы: Высокое содержание калия, магния, железа, кальция, фосфора и цинка...

Первые признаки простуды Эта самые важные пункты, чтобы победить вирус быстро и без осложнений ▫️ Отвар шиповника Завариваем в термосе со стеклянной колбой или в стеклянной банке, мёд добавлять можно деревянной ложечкой. Принимаем утром натощак в теплом виде и перед едой минут за 10-15. Отличный источник витамина С и обладает желчегонным действием, что поможет снизить токсическую нагрузку во время вирусной инфекции. ▫️Сорбент Полисорб можно первые 2 дня, он как пылесос собирает и плохое и хорошее...

Ешь сельдерей и не болей О рганизму требуется большее количество витаминов 💊 На первом месте стоит витамин С – в 100 граммах сельдерея его содержится 8 мг. Все части растения содержат аминокислоты и микроэлементы: бор, кальций, хлор и другие...

Жиры, также известные как липиды, представляют собой класс органических соединений, включающий триглицериды, фосфолипиды, стероиды и жирорастворимые витамины. Они выполняют важные биологические функции в организме: При расщеплении жиров...

Белки — это органические соединения, состоящие из аминокислот, соединенных пептидными связями. Они играют ключевую роль в организме, выполняя различные функции: Белки состоят из аминокислот, каждая из которых имеет аминогруппу (-NH₂), карбоксильную группу (-COOH) и боковую цепь (R-группа)...

Натуральные антибиотики: что реально работает? Чеснок, орегано, гранатовая кожура, куркума, шалфей, карвакрол Эти растения не просто «народные средства». Их компоненты — сераорганические соединения, терпены, гликозиды, дубильные вещества — подтверждены научными исследованиями как натуральные антисептики, антиоксиданты и иммуномодуляторы. Например: – Орегано и тимьян подавляют рост патогенов и усиливают действие стандартных антибиотиков...

Седину принято считать признаком угасания организма, предвестником менопаузы и проблем с мужским здоровьем. Кто-то воспринимает ее как неизбежность приближения старости, другие считают, что седина добавляет образу благородства. На самом деле белые пряди могут появиться у человка в любом возрасте, и в 40, и в 30 и иногда в 20 лет. Ранней сединой негласно принято считать возраст 35−40 лет. В 90% случаев ранняя седина говорит об острых дефицитах в организме, восполнение которых зачастую может обратить этот процесс...

Часть 2 6. Ребенок болеет — это нормально, иммунитет развивается, организм знакомится с различными формами вирусов/бактерий и т. д. Но вот если ребёнок постоянно и часто болеет — это ненормально. Прежде всего стоит спросить себя, что ребёнок до вас хочет донести? В нормальной ли обстановке он развивается, нравится ли ему это обстановка? Приведу свой пример: я в детстве обожала болеть, делала это бесстыдно часто, у меня было единственное желание — заболеть:) Когда я была больна, меня не ругали, говорили...

Часть 1 1. Здоровые дети рождаются от здоровых родителей. Здоровье детей формируется задолго до их рождения и зависит от многих факторов. Учитывая состояния здоровья большинства — к беременности необходимо готовиться осознанно ! Подготовка состоит, прежде всего, из компенсации дефицитных состояний и тех, которые привели к нарушению биохимии (по большей части это психоэмоциональные проблемы, хронический стресс). 2. Если вы находитесь в состоянии нездоровья — после беременности и родов будут «пострадавшие» —...

Для полезного ужина важно учитывать баланс питательных веществ, витаминов и минералов, а также легкость усвоения пищи перед сном. Вот пример идеального меню: Такой ужин обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами, легко усваивается и способствует поддержанию здорового веса тела...