Найти в Дзене
Избавление от навязчивых мыслей и страхов
Психологический приём избавления от страхов. Берёте чистый лист бумаги, ручку и начинаете писать историю развития страха как если бы это произошло. Как только вы проиграете "страшилку" в голове - поймёте, что не всё так и ужасно. Расскажу вам на примере своей "страшной истории", которая помогла мне справиться со страхами. Итак... Жила-была одна девушка. Ну, как девушка-лет 39 от роду. И всё бы хорошо складывалось в её жизни: семья - муж, дочь, собачка. Счастье, о котором она мечтала на протяжении нескольких лет было в её хрупких руках...
1 год назад
Главные принципы сильной личности: 1. Они не сравнивают себя с другими; 2. Они уделяют время самоанализу; 3. Они выполняют самые сложные задачи первым делом; 4. Они ставят цели и точно держатся намеченного курса; 5. Они верят в достижение желаемого результата; 6. Они всегда верны своим принципам и ценностям; 7. Они целиком несут ответственность за свою жизнь; 8. Они постоянно занимаются профессиональным развитием; 9. Они много читают; 10. Они регулярно оценивают свои успехи и проводят работу над ошибками; 11. Они умеют говорить: "Нет"; 12. Они практичны в деле финансов; 13. Они гурманы; 14. Они не теряют самообладания в "патовых ситуациях"; 15. Они хорошо слышат и ориентируются на свой внутренний голос.
2 года назад
Смех продлевает жизнь! Учёными доказано, что позитивная мысль в шесть раз сильнее негативной. Поэтому позитивно настроенные люди быстрее выздоравливают и в делах у них ладится. Негатив съедает нас изнутри, активируется огромное количество "плохих" микроорганизмов, пагубно влияющих на нашу иммунную систему. В наших буднях так много всего серьезного: работа, дом, семья, карьера. Как белка в колесе всё крутишься и крутишься... Но стоит остановиться и посмотреть с другой стороны на себя, с юмором, - сразу легче становится. @olgagav
2 года назад
Обида - это проблема того, кто обиделся. Это токсичное чувство, как и всё негативное и от него необходимо избавляться, сразу поговаривая эти моменты с помощью "Я высказывания". Данная техника показывает Ваши чувства и переживания и не давит на другого человека в коммуникации. Примеры: "Я плохо себя чувствую, когда ты...", "Мне больно видеть ...", "У меня портится настроение, если .."
2 года назад
Жена - визитная карточка мужа. Часто слышу это выражение. Любопытно) Не все мужчины это знают и понимают. Ведь то, как выглядит его женщина, как себя чувствует (счастлива, здорова) не просто составляет представление о мужчине, а напрямую влияет на его успешность, уровень доходов и счастливую семейную жизнь. Женщина - это сосуд, наполненный энергией. Не зря же она изображена ввиде чаши🔽, а мужчина ввиде конуса🔼. Чем больше мужчина даёт женщине, тем больше получает - это закон. И глупо рассуждать и жаловаться на женщин и упрекать их в меркантильности - так поступают только слабые мужчины, которые не могут что-то дать своей женщине. Мужчины, благодаря ( БЛАГО ДАРЯ) женщине находятся там, где они есть. Посмотрите на свою женщину и спросите себя:" Всё ли вы делаете, чтобы она была счастлива, была в безопасности и смотрела на вас, как на героя?" Или она тянет лямку наравне с вами и доказывает всем и вся, что она сильная, или что вы равные партнёры - это отговорки, потому что ей ничего больше не остаётся как убедить себя в этом.. А если она так живёт, то зачем ей вы?? Рано или поздно наступает момент, когда она задаёт себе этот вопрос и что будет дальше - известно только ей)) Но это уже совсем другая история...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала