Психологический эликсир

Иногда человек приходит ко мне с запросом: А через 20 минут разговора выясняется: И тогда становится понятно: проблема не в силе воли. Проблема в хроническом внутреннем напряжении.

Один из самых живучих мифов: «питаться правильно — это дорого». Обычно за этой фразой стоят либо неудачные попытки «есть как в Instagram», либо сравнение домашней еды с акциями на фастфуд. Давайте разложим всё по цифрам и логике — без иллюзий и без крайностей...

❓ Почему женщине важно худеть — не ради цифры на весах, а ради себя В кабинете нутрициолога и психолога часто звучит одна и та же фраза: «Я хочу весить 55 килограммов». Когда я спрашиваю «Зачем?», наступает тишина...