ЭкспериМентальное похудение.

Сегодня прошла ровно неделя, как я начала выход из 14-дневного голодания. Вчерашний день прошел очень плодотворно: мы с мужем съездили на экскурсию по нашей области, правда, очень замёрзли и сразу по приезду, я засела в ванную. Мы очень много двигались, бродили по горам и активно исследовали окрестности. Питаюсь я также: утром сок половины грейпфрута и лимона (апельсин мне не нравится , получается очень сладко), затем помидор, через некоторое время грейпфрут и помидор. Вчера вечером очень хотелось лобио (я просто обожаю фасоль в этом салате)...

Всем здравствуйте ! Время бежит очень быстро и вот я уже шестой день на выходе из голодания. В четверг не очень хотелось пить кислый сок и решила заменить лимон на апельсин. Но нет, совсем не то. Во-первых, сок стал каким-то мыльным, сладким и не очень легко пьющийся. Зато мне безумно, вот просто до скрежета зубов захотелось помидора. Вечером я взяла один и просто выпила сок и немного пюре без шкурки, а потом прочитала, что один американский доктор советует заменить сок грейпфрута и лимона на помидор без кожуры...

Итак, быстро пролетели мои две недели и вчера я начала выходить из голодания. Результаты достаточно интересные: за 2 недели вес упал с 96.500 до 87.500. Талия похудела на 5 см, сейчас 85 см, бедра сейчас 109, а были 114, грудь не сильно изменилась - всего 3 см. Что могу сказать. Очень сильно сошла жидкость с нижних конечностей : лодыжки, ступни, голени очень хорошо себя чувствуют. Единственное, что этого всё ещё не достаточно. Мозг работает очень хорошо. Никаких физических упражнений я не делаю, только много хожу...

Итак, седьмой день прошёл тяжеловато: очень устаю, криз уже позади и теперь я скидываю по 400-500 но в день. Очень много времени провожу на кухне. Сейчас готовка- это моё основное времяпровождение . Стабильно с 11.00 до 16.00, прям рабочий день. Уже мечтаю поскорей выйти на работу. Вес сейчас 90,700. Никак не могу увидеть восьмерочку. Что интересно, чем больше у меня уходит вес, тем толще я себя ощущаю. При весе в 100 кг мне казалось, что у меня не такой уж и большой избыточный вес, а сейчас я вешу на 10 кг меньше и мозг говорит, что это просто запредельно...

Сегодняшний день прошёл очень активно. Замечаю, что с утра совсем нет сил подняться с кровати, но потом становится намного лучше. Во рту ощущение постоянной сухости, хотя пью много воды. Обычно во время голодания очень сильно мёрзнут руки и ноги, но в этот раз мне жарко и сплю с открытым балконом, он у нас открытый. Я много готовлю, еду воспринимаю как материал для работы, запахи и консистенции не вызывают никакого аппетита, скорее даже наоборот - хочется уйти быстрее. Из-за праздников вся семья...

День прошел очень хорошо. Я много двигалась: сделала уборку в квартире, простирала, приготовила своим домашним покушать, потом ушла на работу и уже оттуда пешком по магазинам, нагрузили на себя почти 10 кг, но было не сильно тяжело - всё-таки сброшенный вес облегчает ношу. Быстро занесла покупки домой и побежала за дочкой, она в это время была на танцах. Погуляли немного, вернулась домой и прогенералила кухню, освободилась уже в 20.30. Сил не было вообще ни на что. Очень устала, но довольна результатом...

Итак, наступил четвертый день без еды. Утром болела поджелудочная железа, потом резко прекратила, сейчас ничего не болит. Сделала анализ крови на сахар - 4.7. Как-то многовато, если учесть, что сахар уже несколько суток не попадает в организм. Заметила такую особенность, что мозг прям тормозит, забываю некоторые слова, не могу объяснить элементарные вещи. Днём было много сил, даже с лёгкостью сходила в магазин, приготовила обед для семьи, а к вечеру сил почти не осталось...

Итак, второй день моего голодания подошёл к концу. Утром я встала достаточно бодрая и энергичная. Поработав до обеда, я с удивлением обнаружила, что совсем не хочу есть. В середине дня я почувствовала усталость и очень захотела спать, думала, что не выдержу до конца рабочего дня, но затем навалились дела, у меня не было времени думать о еде и день прошел очень быстро. Вечером я забрала дочку из детского сада, она хотела погулять и поесть мороженое . Сначала у меня не было много сил и ощущалась усталость, но потом я ощутила прилив энергии...

Сегодня утром, как и планировала, сделала контрольные замеры: вес был 96.500, стал 94.500 - за два дня ушло 2 кг ( это только вода). По ощущениям ничего не изменилось , только слегка сошла вода в лодыжках, даже пальцы рук ещё водянистые . Опять болит поджелудочная железа , прям чувствую её - очень неприятное ощущение. Также замерила свои объёмы - объем груди 110 см, объем талии 90 см (если это можно назвать талией), объем бедер оказался самым выдающимся - 114 см...

Итак, начали. Сегодня первый день моего голодания. С утра было много работы и я даже не думала о еде. К обеду организм начал требовать пищу и оповещал меня бурным урчанием в животе, выпила воды и он, ещё немного поворчав, угомонился. Возвращаясь домой пешком, я так сильно проголодалась, что не могла спокойно проходить мимо шаурмичных и магазинчиков с мороженым . Уговаривала себя, что это только на несколько дней и потом я обязательно себя побалую. Мозг и тело договорились и вечером приступов голода уже не было...

Здравствуйте всем. Меня зовут Юлия и я много лет веду борьбу с лишним весом. На данный момент мне 40 лет, я вешу 96 кг при росте 172 см. Лишнего веса более, чем предостаточно. Я никогда не была худышкой, но, может быть , в 13-14 лет, затем вес начал постепенно расти, но это были незначительные изменения и я их не сильно замечала. На выпускном в 11 классе я весила 75 кг, не хотела надевать платье и мне купили брючный костюм с удлиненным пиджаком, чтобы скрыть мои лишние килограммы . Затем учёба в институте и поездка на год на стажировку в Германию и вот я уже 92 кг...