Доктор Алексенцева

⁉ С удивлением тут обнаружила, что не делала на канале пост про Коэнзим Q10 - один из самых популярных и известных БАДов. Спешу исправить это упущение. Давайте подробнее разберем, что в нем полезного. Коэнзим Q10 (убихинон, CoQ10) - жирорастворимое вещество, которое присутствует во всех клетках нашего организма. Наибольшая концентрация Q10 в органах с высокими энергопотреблением — сердце, печени, почках и поджелудочной железе. Это не удивительно, ведь Коэнзим Q10 способствует синтезу АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) - нашей главной энергетической субстанции. Если же рассматривать подробнее, то Коэнзим нам необходим для: ✅ Поддержки работы сердца и сосудов...

‼ Сегодня поговорим о первой помощи при болях в животе, что тоже актуально в завершении затяжных, новогодних праздников. Боли в животе могут возникать по совершенно различным причинам, которые предварительно можно определить по локализации и характеру боли. Например, аппендицит чаще всего проявляется болью в правой нижней части живота, она может начинаться в районе пупка и перемещаться ниже. Обострение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки характеризуется болью в зоне эпигастрии и в левом подреберье...

⁉ Очень часто пациенты и подписчики спрашивают - а как же правильно выбрать тот или иной пробиотик для восстановления микрофлоры при кишечных инфекциях, после курса антибиотиков или же при снижении иммунитета взрослому, ребенку, пожилому человеку. На самом деле, предложений очень много и не специалисту трудно понять какой же пробиотический комплекс лучше подойдет. Давайте разберем на что необходимо обращать внимание при выборе пробиотика: 1️⃣ И самое главное - это состав. Разные штампы решают разные проблемы. Выбирайте по показаниям. Например, бифидобактерии закрепляют и их количество важно при послаблении стула...

Хочу пожелать каждому из вас крепкого здоровья, благополучия,исполнения желаний и счастья (для каждого свое). Пусть ваши мечты сбываются, а все цели достигаются. И надеюсь, что мои рекомендации по правильному питанию и сохранению здорового ЖКТ, помогут вам в этом...