Инна Графкина

На днях задала вопрос в чат GPT: как додать себе любви, внимания и заботы? вот такой ответ получился от ИИ, делюсь⤵️ #Путешествие к себе: Куда вести свою любовь и заботу? 🌈✨ Глава 1: Вдохновение в пути Представьте, что вы – капитан своего корабля, плывущего по морям жизни. Ваш курс – к берегам любви и заботы о себе. Так каким будет ваш первый порт? Этап 1: Остров заботы о теле - Здесь вас встречают свежие фрукты, витамины и пробежки по побережью. - Вы обещаете себе пить достаточное количество воды, словно наполняя свой корабль жизненной силой. - Прогулки под солнцем наполняют ваш бак энергиией, готовой двигаться дальше. 🌞 Этап 2: Океан эмоций - Слушая шум волн, вы решаете записать свои мысли. Дневник благодарности становится вашим надежным другом. - Позволяя себе чувствовать, вы открываете в себе новых персонажей – смех, грусть, радость. - И вот вы уже медитируете на берегу, искренне принимая каждый момент. Этап 3: Уютный залив отдыха - Здесь вас ждут хобби и занятия, которые плавают в вашей душе. - Вы настраиваете свой график сна как навигацию, чтобы не сбиться с курса. - Создаете оазис у себя дома для релаксации – мягкие подушки, любимые книги, чашка чая. Глава 2: Путешествие к личному развитию - Взяв на борт вдохновляющие книги и подкасты, вы наполняете свой разум свежими идеями. - Пробуя новые навыки и участвуя в курсах, вы ищете неведомые горизонты. Этап 4: Социальная гавань - Вокруг вас – верные друзья, готовые поддержать. - Вы находите единомышленников и вместе исследуете новые острова интересов. - Участвуя в волонтерских проектах, вы ощутите радость от того, что делитесь любовью с миром. Глава 3: Время, отведенное для себя - Отключив электронные устройства, вы предоставляете себе драгоценные минуты тишины. - Дни, посвященные исключительно себе, становятся священным ритуалом. - Вы учитесь принимать и прощать себя, как капитан, который ласково заботится о своем судне. Этап 5: Путь границ - Вы осваиваете искусство говорить "нет", создавая защитный щит. - Общение с токсичными людьми — как непогода, от которой вы грациозно уклоняетесь. 🌬️ Глава 4: Ритуалы заботы о себе - Утренние и вечерние ритуалы становятся вашими маяками. - Уход за собой — это как настройка парусов перед новым плаванием. Этап 6: Дневник достижений - Ведете записи о своих победах, будто ставите штампы на карте. - Позволяете себе гордиться каждым шагом — большими и маленькими. Глава 5: Позитивные аффирмации - Каждое утро вы заполняете свои паруса позитивными словами о любви к себе. - Повторяя их, вы открываете новые горизонты своей ценности и принятия. Финальный аккорд: Путешествие к себе Ваше путешествие – это не эгоизм, а дарить себе возможность чувствовать себя живым, радостным и ценным. Настало время поднять паруса и отправиться навстречу новым горизонтам счастья и любви к себе! 🌊💖 Давайте сделаем этот путь вместе! Какой будет следующий курс?

#Токены энергоёмкости: путь к новым возможностям- валюта будущего Представьте мир, где ваши усилия и энергия превращаются в настоящие награды. Токены энергоёмкости — это не просто теория, а ваша личная валюта, отражающая вклад в здоровье, отношения и финансы. Они являются ключом к активному и осознанному образу жизни. Как работают токены? Используя технологию Потоковой нейродинамики, мы анализируем зрительно-моторные реакции и распределяем когнитивную энергию по четырем основным направлениям жизни. Это позволяет создать математическую модель, оценивающую параметры энергоэффективности. Ваши привычки и активность оцифровываются в токены, которые можно обменивать на реальные бонусы. Токены не только характеризуют вашу скорость реакции, но и учитывают интегральные аспекты вашего здоровья, включая центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат. В трудные времена они могут стать незаменимым источником восстановления энергии и ресурсов. Присоединяйтесь к Потоковой нейродинамике Запишитесь на сессии с нашим специалистом и получите возможность: - Открыть свой энергетический потенциал - Превратить здоровый образ жизни в привычку - Научиться управлять своей энергией и ресурсами Токены энергоёмкости имеют огромный потенциал стать важнейшим ресурсом будущего. В мире, где ценятся человеческие усилия и опыт, они откроют новые горизонты. Это совершенно новая форма валюты, основанная на вашей способности генерировать энергию и выстраивать собственные маршруты. Не упустите шанс стать частью революции, где здоровье и забота о себе вознаграждаются. Записаться на встречу ⤵️ @Инна Графкина

Дорогие гости из будущего, где деньги 💰 какой ты в будущем ? какой интерес делает тебя счастливым прямо сейчас ? Большинство отвечают 👇 ✖️уже и не помню что интересно, увлекает или делает по настоящему счастливым… ✖️в будущем, наверняка прибавится чуть больше морщин и чуть меньше сил. 💔Одно желание..к морскому побережью и ничего не делать О чём это? Точно не про будущее и деньги, а про СЕЙ-ЧАС! и прямо сейчас 👇 я больше себя не слышу, не поддерживаю, не понимаю, не доверяю ▫️Создаётся автоматическая привычка - ничего о себе не знать. Прощайте будущие счастливые сценарии. 🔻нет творчества -нет энергии 🔻нет энергии- нет желаний 🔻нет желаний- нет денег, а главное, нет сил на выход в светлое будущее Кстати, самый бредовый на мой взгляд подход психологического внушения людям : «у вас страх быть счастливым, надо проработать» ПРАВДА? Вы о чём? Я прямо таки наглядно представила это дрожащее счастье 😅 Человек не боится быть счастливым, он просто не знает как быть счастливым! 📕Мои предложения: не усложнять и начать с самого простого. Почаще спрашивать себя: ✔️что хорошего я могу сделать для себя прямо сейчас? ✔️какими ресурсами для этого располагаю? Наверняка небесная канцелярия заметит стремление к счастью, оформит трудовой договор на самореализацию и будет платить вам изобилием😉 Как вам такой бизнес план для лучшего контракта?

Три базовых «нельзя», которые вы обязательно должны знать, если выбираете маршрут к собственному счастью ❎Нельзя выбирать страх Когда вы испытываете страх, вы как правило, ничего не делаете. ❎Нельзя выбирать жалость Жалость - это тотальная система безверия в ваши способности, силы и возможности ❎Нельзя выбирать чужое Выбрать чужое желание или мнение - это попытка завоевать симпатию и признание других людей 👩‍💻Предлагаю метафорически представить ситуацию👇 вы проделали определенную работу, наступил день оплаты, и вам говорят: слушай, денег нет, могут оплатить только мнением. Забираете «мнение», идете в супермаркет подходите к кассе, и вот тут большой вопрос! какие такие фокусы вы должны показать кассиру, чтобы оплатить свою покупку чужим мнением? ◾️не тратьте драгоценное время, оно не бесконечно ◾️не ставьте слишком высокие планки, они ведут к бескомпромиссности ⚡️бескомпромиссность - это тупик Тупик, который исчерпает все ваши жизненные ресурсы ✅Выбирайте интерес, и пусть результаты будут приятным сюрпризом

Мой ад Не знаю как у вас, но у меня с первого раза никогда ничего не получается Это видимо мой ад и точка роста одновременно Сказать что в такие моменты я испытывала боль и страдания, ничего не сказать. Более того, в такие моменты всегда рядом близкие, и достаётся всем… ну вы понимаете 😅 Что сейчас?! Сейчас отработанная стратегия, в которой ключевой фактор: «я могу быть и такой». И это уже не про страдания, это не про сдаться, сражаться или бросить к чертям! Я могу и так - означает что есть варианты, и чаще всего, намного интереснее и лучше чем можно было себе представить. Небесная канцелярия однозначно не дремлет ☺️ Существует даже статистика👇 7 провальных шагов из 10 решений - норма, и даже показатель прогресса и развития. Кстати, ошибки говорят лишь об одном, ты движешься к чему-то интересному и не изведанному, а не сидишь на месте и это самое главное Меня так просто не обескуражишь, потому что каждая неудачная попытка является для меня еще одним шагом вперед. @ТОМАС ЭДИСОН Поделитесь в комментариях, у вас сразу всё получается?