Алевтина Хоментовская. Блог о страхах и их преодолении

Ухожу от Дзен-зависимости Добрый вечер всем. Те, кто со мной практически сначала моего выхода на Дзен, возможно помнят, что я писала, что вышла на два года, хотя таких людей осталось мало. Многие покинули площадку гораздо раньше, хотя и выходили даже позже меня. Думаю, то что мне было нужно я получила: разобралась со многими своими страхами, мало волнует хейт, и главное, ушел страх публичности. На Дзен я стала выкладывать первые свои видео, с чем собираюсь работать дальше, но на других площадках. Не хватает еще свободы, и когда стою перед камерой, и время от времени возникает желание себя «улучшить». Так что с этим предстоит поработать. Скорее всего буду прибегать и к помощи ИИ, но для других целей, а не для улучшения. К Дзен претензии у многих. Более-менее раскрученные каналы, на которые я подписана на Ютуб и в Телеграммt, на Дзен  не «парятся». Видео выкладывают, а на комментарии не отвечают. С подписчиками общаются в Телеграмм и на You Tube, где вместо 2000-3000, как на Дзен, десятки, а то и сотни тысяч подписчиков. Больше всего мне не нравится, что Дзен постоянно отписывает и подписывает каналы. Уж не знаю какие там сбои в системе, но несколько раз выходило, что я подписывалась на канал, а на следующий день в подписках у меня его не было! Бывает и по-другому. Подписка на канал сохранятся, а в ленте его нет. Подписываюсь заново – опять появляется. Так или иначе, программу минимум я выполнила. Осталась на два года, как и решила первоначально, хотя хотела убежать уже через полтора. Все же Дзен стал для меня хорошей школой и площадкой, где я смогла на людей посмотреть и себя показать. Благодаря каналу «Жизнь в тонусе» песни на мои стихи появились на You Tube. Некоторые получили от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч просмотров (здесь в лучшем случае - немногим больше сотни). Возможно, буду иногда забегать, чтобы поделиться мыслями или посоветоваться. ОГРОМНОЕ всем спасибо за поддержку!

От мечты к реальности. О фильме «Мечты сбываются» Мечты у всех разные, и когда они сбываются первое время чувствуешь восторг, а затем может быть что угодно: иногда разочарование, иногда тебя качает на гребне волны туда- сюда. Бывает так, что просто приходит усталость. Но все же мечта сбылась, и уже это хорошо. На днях пересмотрела фильм, основанный на реальных событиях «Мечты сбываются». Смотрела его еще летом. Спасибо каналу «Путешествия. В поисках новых впечатлений». dzen.ru/...b63 Главный герой Пол Потс, которого сыграл Джеймс Корден, обладает прекрасным голосом, но он слишком упитан, неловок, подвергается насмешкам со стороны мальчишек и даже побоям. Герой с детства мечтает стать оперным певцом, но постоянно что-то мешает: нет денег, возможности учиться. Выступа Перед Паваротти, он так волнуется, что не может петь. После этого случая жизнь становится еще сложнее и трагичнее. Перед ответственным концертом у Пола обнаруживают аппендицит, затем он теряет голос. Едва голос возвращается, герой попадает в аварию, и просто чудом, пару лет спустя, при поддержке жены решается участвовать в конкурсе «В Британии есть таланты». С этого конкурса и начинается его головокружительная карьера. Чудо все-таки случилось, и заветная мечта исполнилась. Кажется, Пол преодолел многие обстоятельства и трудности, но думаю, что, в первую очередь, он преодолел свой страх и внутреннее «я не достоин» «я еще недостаточно готов» и «такого не может быть». Частенько нам мешает наше внутреннее сопротивление, а кажется, что это обстоятельства не дают нам действовать. Когда человек идет к цели свободно, то и события притягиваются лучшие. И понимаешь, что можно было поступить совершенно по-другому.  Причиной наших неудач часто является наша неуверенность, зависимости и страхи. И в первую очередь мы боремся не с обстоятельствами, а сами с собой. Что вы думаете по этому поводу?

52 дня на мечту. Верить или нет? Еще полгода назад, роясь в интернете, нашла книгу «Познай тайну своих тонких тел. Закон воплощения мечты». Надо сказать, что вообще-то к подобным вещам отношусь с большим недоверием. Слишком часто вижу рекламу об улучшении жизни и финансов чуть ли не в три клика. Честно сказать, уже тошнит от подобных призывов. А здесь заинтересовалась, уж не знаю почему, хотя книга мне показалась сначала слишком примитивной, написанной чуть ли не для первоклассников. Но может, так оно и нужно, чтобы было понятно и доступно всем желающим. Книгу, купила, прочитала. Мне понравился позитив, да и к тому же с автором мы во многом совпадали. Я нашла ее ВК и написала. Так я и познакомилась с Мариной Моом. Марина предлагает методику по работе с чакрами. На каждую чакру отводится 52 дня.Упражнения включают мантры, аффирмации, визуализации, и главное – движение. На сегодняшний день я отработала три чакры. Работа с муладхарой (проработка страхов)на мне практически не отразилась. Иногда только просыпалась с чувством ужаса, но это у меня и раньше случалось. Также происходили некоторые казусы. Например, я неделю искала электрика, чтобы заменить люстру.  Мне обещали приехать и… исчезали. Когда стала работать со свадхистаной (женственность и чувства вины) выбросила все старые халаты, причесывалась чуть ли не каждые полчаса, записалась на курсы макияжа (очень понравился нюдовый). Не очень пока все получается, но дочь говорит, что макияж красивый. Самое интересное началось, когда стала работать с манипурой (чувство стыда, финансы). Не разбогатела, но мне несколько раз предложили подработку. С пенсией тоже творилось что-то невообразимое. Вдруг я стала получать ее на 10 дней раньше, причем она неожиданно увеличилась рублей на 500. Кроме того, я накупила массу вещей и косметики с огромными скидками. Вот и не верь в тонкие тела и различные методы! Ну видно поверила и получила, что желала.  Конечно, это может быть простым совпадением, но хочется верить, что работаю не зря. С сегодняшнего дня начинаю работать с анахатой. Интересно, как это на мне отразиться и отразиться ли вообще. Марине большое спасибо. Если кому интересно ссылка на книгу. htwww.litres.ru/...194то не реклама, просто делюсь впечатлениями.

«Белый верблюд»  **1.** В мире, где каждый занят собой, мнителен слишком или толстопят, скорые к вечеру голосят, и слишком призрачным кажется бог. Люди спешат, на асфальт плюют, трутся в маршрутках, срываясь в крик, в тёплых домах создают уют и не уют у себя внутри. Небо и землю во всём винят, искренне веря, что мир нелеп, за утешеньем стоят в церквях, где раздают и вино, и хлеб. К ночи Рождественской, в суете ставят фигурки младенца-Христа, чтобы казался земной вертеп входом во временной портал. А в небесах все бредут волхвы, в царство великое ищут путь. И, отделяясь от звёзд и тьмы, белый за ними идёт верблюд. **2.** Ночь надвигалась, и падал снег чистый, густой, как верблюжья шерсть. В маленьком городе, в тишине, где в Рождество так светло душе, даже среди ледяных снегов странный, смешной силуэт возник, выросли вмиг голова и горб. С неба верблюд вдруг спустился вниз. Важно ступая, он шёл, как плыл, белый, огромный, касаясь крыш, боль и страданья стирал он в пыль, людям небесные нёс дары. Только народ подойти не смел, кто хоронясь, кто смеясь хитро, кто улюлюкал верблюду вслед —  не принимали небес даров. Утром, незыблемый, как скала, скрылся верблюд, но оставил след: золота жара на куполах, в заледеневших сердцах — тепла, смирны, растёкшейся по земле. И лишь игравший в снегу малыш, видевший мир без тревог и шор, из серебра, что везли волхвы, в снежных заносах звезду нашёл. 

Как не упасть в гололед. О страхе падения  На улице гололед – значит надо идти осторожно, или при возможности вообще не выходить на улицу. Так решат многие, а особенно пенсионеры, потому что можно упасть, и не факт, что отделаешься ушибами. Для меня гололед всегда был опасным периодом. И я всегда ходила медленно, мелкими шагами, а то и падала, если под тонким слоем снега вдруг оказывался ледок. Однажды я просто повернула домой, потому что весь путь от дома до магазина мне пришлось бы проделывать по открытому льду, который не посыпан ни песком ни реагентами. Муж в этом вопросе – полная моя противоположность. Гололед его никогда не пугал. Наоборот, он до сих пор ворчит, если лед чем-нибудь посыпают, из-за этого пачкается обувь. Не было случая, чтобы он упал в гололед. До сих пор уверенно идет, да еще и меня поддерживает, если идем вместе, хотя человеку под семьдесят. Он всю жизнь занимался спортом, не професионально, для себя. Лыжи, коньки, теннис, волейбол. И, что называется уверенно стоит на ногах. Может удержаться, если поскользнулся.  - Ты боишься, поэтому падаешь – постоянно упрекает он меня. Я и в самом деле боюсь упасть, потому что боюсь. Поэтому предпочитаю, чтобы меня кто-то поддерживал, если уж я ступаю на скользкий лед. Страх – это больше в голове. Достаточно отпустить ситуацию и забыть о ней, страх уйдет. Чем больше мы зажаты, больше зажато наше тело, тем вероятность падения.  Ни семенящая походка, ни лейкопластырь ни наждачная бумага не помогают на все 100%.  Привычка берет свое. По льду идти страшно и опасно. За последний месяц я уже пару раз весело шлепнулась, хорошо еще, что весело. Пока преодолеть страх падения не удается. А как обстоит дело у вас? Предпочитаете ходить в гололед как можно меньше, или вам все равно?

Ожившие фото. Как мы с Алисой пошалили Предновогодняя суета. Ни о чем серьеном думать и писать не хочется. Поэтому решила немного поприкалываться. Загрузила в Алису старые фото и стала их оживлять. Сначала решила поработать с фото кота. 1.Задание было коротким. "Кот встает, выгибает спину и начинает жевать цветы" (он очень любит жевать комнатные цветы) Но что это, Алиса? Что за цветы с потолка свисают? Я же о тех, что на столе стоят! 2. Задание для Алисы AI прописано более подробно "начинает жевать цветы на столе". Да, кот действительно начал что то жевать на столе, но не поняла что. 3. Внесла уточнение. " цветы, которые стоят на столе в упаковке". О, теперь получилось. Очень активно жует! 4. А вот и я собственной персоной, вернее мой виртуальный двойник. Мне нужно было просто выйти и сесть рядом с Машей из "Щелкунчика", но двойника явно понесло. Оторвал от скамейки бедную Мышильльду, да и с Машенькой не очень вежливо обошелся, очень неаккуратно ее подвинул. В общем, смеялись целый вечер и было над чем. Иногда фото действительно оживали и были просто прекрасными. Например, мы стоим у моря, плещутся волны, мимо проходят люди. Классно! Но были и очень смешные. То мы ели крабов с панцырем, то танцевали как роботы, то муж ловил огромную крысу (больше кота) вместо Мышильды, и сажал к себе на колени. В общем, повеселились.

Живем или пытаемся соответствовать? Когда я выходила замуж, свекровь очень беспокоилась, есть ли у меня шторы. Она считала, что это необходимая часть приданого, и в доме или в комнате, где будут жить молодые, обязательно должны быть новые шторы. Такого предмета интерьера у меня, к сожалению, не было, и поскольку шел 90 год, что-нибудь найти в магазинах не представлялось возможным. Понятно, что со временем, я бы стала обустраивать семейное гнездышко так, как считала нужным, но вот на момент свадьбы эти злополучные шторы отсутствовали. Вот такая неувязка! Свекровь осталась недовольна таким положением дел и сказала моим родителям: - Мне все равно. Вашу же дочь будут обсуждать! Вот так и живем, пытаясь соответствовать мнению окружающих, которое тоже, по сути, не есть их мнение. Скорее, оно либо передалось от предыдущих поколений, либо навязано тем информационным потоком, в котором они вращаются. В большинстве случаем мы боимся не соответствовать, быть отверженными, не принятыми и выглядеть хуже, чем остальные. Взрослые вроде бы люди 40, 50, 60 +, а все боимся не соответствовать. «На этой неделе обедать не буду, только чай. Сэкономлю, куплю себе новую кофточку, а то уже дети за моей спиной шушукались, что я одета не так» Это слова учительницы с большим педагогическим стажем. «Мой ребенок в Москве снимает очень крутые квартиры» - с гордостью заявляет мать взрослого сына, которая сама едва сводит концы с концами.  Прекрасно, когда человек не стоит на месте, развивается, делает карьеру, но только в том случае, если это ему действительно нужно, и он делает это потому что хочется и нравится, а не потому что надо соответствовать чьим-то ожиданиям. Но часто бывает, что одни задают тон, а другие пытаются соответствовать и тянуться изо всех сил. Тянуться можно к чему угодно, в первую очередь и деньгам и положению в обществе, ну и так по всякой мелочи, к соответствующей одеже, престижному образованию и т.п. Главное, чтоб было чем похвалиться и почувствовать себя, если не лучше, то не хуже других, и что дети не хуже в жизни устроены. Ради этого люди постоянно берут кредиты, которые не в состоянии выплатить, создают страницы в соцсети с фото поездок в разные страны, порой и фото то фейковые. Иногда столько на себя навешивают, что уже не справляются с ситуацией. Груз становится непосильным. Нарастает как снежный ком. Только скинуть его с себя не представляется возможным, потому что уже запряглись и нельзя спускаться на ступеньку ниже. А жить и дышать свободно нет возможности в этой постоянной гонке. Поэтому и жизнь кажется не такой, и удовлетворения нет. Так жизнь проходит, а потом спрашиваешь себя, жил ли ты вообще, или жизнь просто пролетела, как один бесконечный день сурка?

«Черная Венера». Фильм, который я не смогла досмотреть Фильм «Черная Венера» нашла в одной из подборок фильмов по реальным событиям. Это история жизни женщины-африканки из племени готтентотов Саарти Бартман, воссозданная режиссером Абделатифом Кешишем, французским актером и режиссером. «Черная Венера» - фильм, на мой взгляд, яркий, но достаточно тяжелый для просмотра. События происходят в начале XIX века, когда рабство уже было отменено. Саарти, еще в юности вывезенная из Южной Африки в Англию, становится по факту рабыней белых людей, которые, пользуясь ее безграмотностью и беспомощностью, используют ее как хотят. Первый хозяин (буду употреблять это слово, потому что по-другому тут сказать трудно), у которого Саарти ранее работала прислугой, заключив с ней контракт, больше на бумаге, чем на деле, заставляет ее выступать в роли «дикой женщины». Это и вызывает восторг публики, а заодно будит самые низменные инстинкты. Увидевший представление, профессор физиологии, приходит в восторг, и считает, что нашел недостающее звено между обезьяной и человеком. Он платит хозяину огромные деньги за Саарти из бюджета, который расходовался на изучение необычных животных. Однако женщина отказывается полностью раздеться и показать свое обнаженное тело ученым. В конце концов хозяину приходится вернуть деньги, а готтентотку он продает парижскому циркачу, который обращается с ней на публике не лучше, чем с дикими зверями. Не менее удивляет публика, которая в самом деле считает себя гораздо выше и лучше дикой африканки. Пришедшим на представление господам доставляло удовольствие трогать дикую женщину, и даже быть наездниками (готтентотка служила чем-то вроде лошади). Но если тебя возводят на пьедестал за счет другого человека, кто откажется? Я посмотрела почти до конца. Ушла, когда африканка во время представления начала плакать, а ее хозяин убеждать публику, что это она делает от удовольствия и радости. «Техасская резня бензопилой» выглядит более безобидно, может потому, что нет такого давления на эмоции. Финал фильма трагичен, о чем не трудно догадаться.  Не знаю, стоит рекомендовать фильм к просмотру или нет. Это каждый решит сам для себя