Стал ходить в зал в 59 лет после неутешительных прогнозов врачей. 3 признака организма, кричащие, что пора бить тревогу
Когда я начинаю работу с любым из моих клиентов, я всегда стараюсь узнать о нем больше. В первую очередь для меня важно, что побудило его прийти в тренажерный зал и начать заниматься. Благодаря этому мне удается мотивировать его, напоминая о его цели, так как потеря мотивации – это проблема многих и основная причина, почему бросают тренировки на полпути к успеху. Аркадий – один из моих клиентов – жаловался на то, что каждый его день проходит в одном и том же ритме: дом – работа – вечерняя прогулка с собакой – сон...