Найти в Дзене
Слëзы как источник жизни.
Сегодня речь пойдёт о слезах. Вначале я хотела написать о детских истериках, но пройдя сейчас очередное обучение по со зависимостям поняла, что эта тема длинною в жизнь. Слезы действительно лечат не зависимо от возраста. Так как это естественный эволюционно миллионами лет сложившийся и отработанный механизм вывода перенапряжения, самый экологичный и безвредный. Именно со слезами выделяется(снижается уровень) кортизола- гормона стресса, тело выводит излишнее напряжение и расслабляется, психика перезагружается, адаптируясь к реальности. Этот механизм называется "адаптационные слëзы". Рассмотрим истерику...
3 месяца назад
Психологическая гигиена.
Мы с раннего детства приучены соблюдать гигиену тела, но есть ещё одна не менее важная гигиена. Гигиена души. Или психики. Почему так важно следить за своим психологическим состоянием? Дело в том, что когда человек измотан, морально, физически или психологически истощён, ему даже в самых обычных житейских ситуациях, самых нежных словах видится подвох, в самом обычном и невинном поведении видится угроза и кажется, что всё делают ему назло, что бы досадить. Включаются привычные негативные автоматические мысли, состояние уходит в психоз или самобичевание, депрессию или психоз( истерику) который...
3 месяца назад
Развитие визуального контакта.
О чем в ней пойдёт речь Что такое взгляд и для чего он нужен. 1 Как в норме формируется контакт глазами. Механизм развития визуальной коммуникации. 2 Причины нарушения 3 Лайфаки и способы восстановления визуального контакта. Если ваш ребёнок или подопечный не фиксирует свой взгляд на вашем лице, то есть нет визуального контакта( скользящий мимо не замечающий взгляд) , вы порой чувствуете себя приведением или предметом мебели и с зрением ребёнка всё нормально.То эта статья для вас. Нам всем, что бы чувствовать человеческую связь необходимо 60-70% визуального контакта...
3 месяца назад
Как эмоции влияют на тело.
Эмоция создаёт электрический потенциал то есть связь (в физиологии синапсы которые связывают нейроны между собой с помощью электрического потенциала передавая информацию) Эмоция формирует связи. То есть эмоция окрашивает факты в значение, трансформирует реальность в опыт. Например мы подскользнулась на лестнице и сильно ушиблись. Сильный ушиб вызвал эмоцию ( страх, злость, обиду или др. ) эмоция создала электрический потенциал и связала лестницу например с страхом и тогда мы станем опасаемся ходить по лестнице и каждый раз в теле чувствуя напряжение приближаясь и пользуясь лестницей. В любом...
1 год назад
Любовь и внимание.
Что имеется в виду? Когда мы даём любовь и внимание из нужды, когда сами нуждаемся в этой самой любви и внимании, мы создаём зависимость от того кому даём и ожидание что нам вернётся то, что мы отдали, это как дать в долг и ждать что отдадут. Когда даёшь любовь не потому что ты умеешь любить себя, а потому что надеешься что к тебе будут хорошо относиться, то же полюбят обратят внимание. Когда внутри ничего нет к себе, когда отдал всё, последнее что имел ты сидишь очень голодный и глаз не сводишь с того, от кого ждёшь возврата( желательно с процентами) ...
1 год назад
Как побороть не проходящий насморк? Насморк который никак не проходит, что ни делай. И какой то он странный, должен за неделю пройти, а он уже две не лечится. И горло, горло то же леденцов горы, пшыкалки разные, но то болит, то не очень. Странно как то. Вот так и я, с детства помню у меня очень часто был насморк, и поколения и заморозка и капли, а сколько я под одеялом картошкой дышала🙈🙈🙈🙈 ⠀ Но ничто не помогало всерьёз и надолго. Легче стало когда начала учиться в другом городе, в медицинском. ⠀ Я заметила что насморк у меня раза 4-5 в год, а не постоянно. ⠀ Потом ещё реже стало. ⠀ Но вот сейчас... Конфликт зловония, что это такое и с чем это едят? ⠀ Вроде понятно, но не очень. В моём случае оказалось, что нос меня своим отёком закрывает от людей с которыми мне некомфортно общаться. Я вспоминала, что да у меня в семье была напряжённая обстановка и я не могла от этого ни уйти ни повлиять, и тогда нос как бы "выключал " меня из ситуации. Закрывал, закрывал то место где мне не хотелось, но приходилось находится. И когда до меня дошло, что насморк у меня тогда когда я иду туда куда очень не хочу, общаюсь с тем с кем мне общаться очень напряжно до меня наконец-то дошло! ⠀ И если в детстве у меня не было ресурсов решить этот конфликт" зловония", то когда я поняла что происходит то сделала так, что бы была возможность не ходить, не разговаривать. И насморк моментально прошёл. ⠀ Кроме того, позже он возникал в 10раз реже и я сразу отслеживала и решала возникшую трудность и насморк не развивался. ⠀ Но что же делать если самому не получается так найти причину насморка. А если он "аллергический? " И уже много лет? ⠀ Та же схема, просто нужно найти причину самого первого случая и схему якорения( закрепления) на материальную вещь ( пыль, животное, продукт) ⠀ И провести разрыв связи. Это конечно может быть не один сеанс, а два или три. ⠀ Но в любом случае, это сэкономит нервы! ⠀ Деньги на бесполезные лекарства которые помогают лишь на время, а стоят прилично и при постоянном употреблении потом ещё и побочные эффекты лечить! ⠀ Ну и конечно время, потраченное на хождение по врачам, аптекам и лабораториям. ⠀ Вместо всего этого, можно найти и убрать причину и наслаждаться жизнью в полной мере! Понимая себя, свою реакцию и меняя свои действия себе на благо!!! По деньгам Приём врача 1,200+ анализы на аллергоппобы(2500 на один вид аллергена) + повторный приём 1200( минимум а то и 3-5000) + лекарство. Итого: приём врача 2400+ 500 антигистаминное, и кровь на аллерген например на собаку+ 2400. Это больше 5000 получается и практически пожизненный приём дорогостоящих препаратов без которых очень плохо. ⠀ Или одна- три консультации по психосоматике за свободу от лекарственного рабства. По другому не назову этот путь, на мой взгляд тупиковый.
1 год назад
Как убрать ссоры и конфликты?
Очень важный навык в отношениях, который сближает, помогает избежать ссор и конфликтов. Это честный о открытый диалог. ⠀ Когда вас что-то задевает и партнёр уже не кажется таким хорошим, как раньше 😡, эмоции зашкаливают, хочется защищаться, а уровень гнева, обиды и отверженности — на пределе! ⠀ Очень легко пойти на поводу у своих эмоций и интерпретаций! ⠀ На самом деле в словах или действиях партнёра вас что-то стриггерило( напомнило о очень болезненном в прошлом опыте) и вы неосознанно придумали почему от так сказал и что имел в виду и уже исходя из своих интрепритаций( домыслов) его действий, слов или его бездействия вы стали к нему по другому относится, и по другому на него реагировать...
1 год назад