Teplo Media Краснодар

Рассказывает тренер по бегу Владимир Саватенков, который работает тренером больше 10 лет и вдохновил сотни людей встать на беговую дорожку. Самое главное не наделать кучу ошибок, из-за которых бег можно возненавидеть. Если все делать правильно и не торопиться, то можно влюбиться в бег навсегда.  Для меня бег — это свобода, драйв, эйфория, прилив сил, расслабление, психологическая разрядка. Эти и возможно другие эмоции и ощущения может испытывать каждый бегун. Бег очень полезен. Он развивает и укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, немного укрепляет мышцы ног...

Поговорили с психологом Ольгой Кукос, мастером практики «Добаюкивания» и «Первых шагов» о том, что это за необычная практика в гамаках, о том как формируется доверие к людям и миру и как удивительным образом тело помнит больше, чем мы можем себе представить. Ольга Кукос Мультимодальный психолог, детский и семейный психолог, арт- и песочный терапевт, мастер «Добаюкивания» и «Первых шагов». Более 15 лет частной практики, 25 лет проработала в детском саду детским психологом. Проживает в Крымске, есть своя песочная студия...

Сделали подборку постельного белья с дизайнером интерьеров Ксенией Дёминой✨ Текстильное предприятие совсем недавно производило постельное белье для IКЕА. Сейчас у них на сайте представлен очень приличный ассортимент, который можно заказать онлайн. Также продукция представлена на маркетплейсах. Особенно приятна коллекция Niteva — полюбится тем, кто выбирал IКЕА за минимализм и лаконичность. 🌎 Сайт ✅Ozon Ещё один представитель текстиля, похожий на IКЕА...

Sela Магазин отличного плотного трикотажа; в их базовой коллекции всегда есть футболки и лонгсливы, которые выдерживают многочисленные стирки. Также здесь качественные доступные изделия из денима и не только. 📍Краснодар, «Галерея», «Красная площадь», «Мега», «Галактика», West Mall Сайт: www.sela.ru Lime В этом магазине можно найти как трендовые, так и базовые качественные изделия из трикотажа. Также бренд славится качественными костюмными группами. 📍Краснодар, «Галерея», Oz Mall Сайт: lime-shop...

Рассказывает визажист Анастасия Беляева: Раз в месяц я кисти мою. А каждый раз после применения я чищу их специальными салфетками для очищения кистей. У меня сейчас салфетки Manly Pro Ещё я люблю салфетки бренда SHIK. Можете выбрать любые в «Золотом яблоке». Обратите внимание на технику, как правильно очищать кисти: не нужно ломать ворс, а медленно будто закручиваете ворс...