Teplo Media Краснодар

Рассказывает тренер по бегу Владимир Саватенков, который работает тренером больше 10 лет и вдохновил сотни людей встать на беговую дорожку. Самое главное не наделать кучу ошибок, из-за которых бег можно возненавидеть. Если все делать правильно и не торопиться, то можно влюбиться в бег навсегда.  Для меня бег — это свобода, драйв, эйфория, прилив сил, расслабление, психологическая разрядка. Эти и возможно другие эмоции и ощущения может испытывать каждый бегун. Бег очень полезен. Он развивает и укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, немного укрепляет мышцы ног...

Поговорили с психологом Ольгой Кукос, мастером практики «Добаюкивания» и «Первых шагов» о том, что это за необычная практика в гамаках, о том как формируется доверие к людям и миру и как удивительным образом тело помнит больше, чем мы можем себе представить. Ольга Кукос Мультимодальный психолог, детский и семейный психолог, арт- и песочный терапевт, мастер «Добаюкивания» и «Первых шагов». Более 15 лет частной практики, 25 лет проработала в детском саду детским психологом. Проживает в Крымске, есть своя песочная студия...

Сделали подборку постельного белья с дизайнером интерьеров Ксенией Дёминой✨ Текстильное предприятие совсем недавно производило постельное белье для IКЕА. Сейчас у них на сайте представлен очень приличный ассортимент, который можно заказать онлайн. Также продукция представлена на маркетплейсах. Особенно приятна коллекция Niteva — полюбится тем, кто выбирал IКЕА за минимализм и лаконичность. 🌎 Сайт ✅Ozon Ещё один представитель текстиля, похожий на IКЕА...

Sela Магазин отличного плотного трикотажа; в их базовой коллекции всегда есть футболки и лонгсливы, которые выдерживают многочисленные стирки. Также здесь качественные доступные изделия из денима и не только. 📍Краснодар, «Галерея», «Красная площадь», «Мега», «Галактика», West Mall Сайт: www.sela.ru Lime В этом магазине можно найти как трендовые, так и базовые качественные изделия из трикотажа. Также бренд славится качественными костюмными группами. 📍Краснодар, «Галерея», Oz Mall Сайт: lime-shop...

Рассказывает визажист Анастасия Беляева: Раз в месяц я кисти мою. А каждый раз после применения я чищу их специальными салфетками для очищения кистей. У меня сейчас салфетки Manly Pro Ещё я люблю салфетки бренда SHIK. Можете выбрать любые в «Золотом яблоке». Обратите внимание на технику, как правильно очищать кисти: не нужно ломать ворс, а медленно будто закручиваете ворс...

Antony Morato Бренд с интересными и необычными коллекциями, яркими свежими принтами, которые позволяют собрать нескучные повседневные образы. В ассортименте представлена и обувь. 📍 «Галерея», «Красная площадь», Oz Mall Giovanni Lidano Хорошая костюмная группа на разные случаи, отличное качество и приемлемая цена. 📍 «Галерея», «Красная Площадь», SBS Giovanni Botticelli Отличный выбор рубашек, джинсов; тот редкий случай, когда можно встретить комфортные брюки на резинке, также здесь хороший ассортимент верхней одежды...

Если ваш мужчина сладкоежка, а вы та ещё выдумщица, то вам обоим понравится идея необычного сладкого презента на 23 февраля. Собрали самые необычные идеи от кондитеров Краснодара. Шоколад «Мужские носки» Если дарить носки, то только такие. Это молочный и тёмный шоколад с пеканом, малиной и апельсиновыми цукатами на выбор. Стоимость: 1500 рублей 📍 кондитерская «Насласти» Бокс «Пельмени ручной лепки» Начинка «пельменей» — пирожное «Картошка», а тесто, чеснок, огурцы, лаврушка и хлеб выполнены из пластичного шоколада...

«Скотина» Здесь можно попробовать много «диковинок», которых не встретишь в других заведениях: салат из свиных ушей, бычьи яйца, говяжье сердце, бургер с нутрией, ковбык, говяжьи мозги. Но есть конечно, и более привычные позиции — стейки, блюда из почти всех видов мяса и очень вкусные десерты, особенно домашний «Наполеон» с ягодным соусом. 📍ул. Суворова, 64 «Балкан гриль» «Душевное место, где чувствуешь себя, как в гостях у хороших друзей», — именно так многие гости отзываются об этом месте. Совсем...

Хорошее вино стоит дорого? Да, но не обязательно. Винный гид Катерина Емельянова приготовила подборку классных вин из масс-маркета, которые будет не только вкусно выпить, но и обсудить с друзьями. Абрау-Дюрсо Reserve Brut Rose Сорт винограда: пино-нуар, пино-фран, каберне-совиньон Игристое за 550 рублей, которое можно найти в любом «Магните». С классическим ароматом клубники и сливочек. Цена: 550 рублей Фанагория ViVi Sur Lie Сорт винограда: шардоне, алиготе, рислинг Недорогое и классное белое найти сложно, но возможно...

Когда не знаешь, что подарить любимому человеку, а порадовать хочется, бутылка вина — отличная идея. А все по простой причине: про хорошее вино всегда можно рассказать историю. Значит такой подарок не может быть банальным. Винный гид Катерина Емельянова собрала для вас несколько интересных позиций, а вы уж сами определяйтесь для него, для неё, или для себя — так тоже можно❤️ Игристое вино «Магнатум Блан де Блан», Лефкадия 2019г. Название этой линейки вин от Лефкадии произошло от белого трюфеля сорта tuber magnatum...

Кубана Toscana, пицца-бар Здесь можно попробовать вкуснейшую пиццу из дровяной печи с леопардовым узором на бортиках. Рекомендуем брать пиццу с баклажаном в соусе терияки и пате из цыпленка с вишней. А если придете в одежде с леопардовым принтом – вас угостят бокалом игристого ;) 📍ул. Пашковская, 84 Oyster`s, устричный бар Если захочется почувствовать море на губах, вам сюда! 10 видов устриц, мидии, морские ежи, гребешки, крабы и не большой, но приятный выбор вин. 📍ул. Рашпилевская, 101 Petit...