Анастасия Бобровская

Представьте мост. Шаткий, ненадёжный, скрипящий под ногами. Идти по нему страшно — доски прогибаются, перила качаются. Вот только этот мост — вы. А ребёнок смотрит на вас и думает: «И по ЭТОМУ мне переходить реку?» Современные взрослые напоминают такие мосты всё больше. Мы так боимся «травмировать», что разучились просто говорить «нет». Боимся «навредить психике» — и позволяем десятилетке орать на нас в кафе. Переживаем, что «потеряем контакт» — и пятимся назад после первой же подростковой истерики...

Средний IQ студентов упал с 130 до 102 за 70 лет. 90% школьников имеют проблемы со здоровьем. Подростки боятся контрольных, а взрослые ждут «волшебной таблетки». Как мы до этого дошли — и главное, что с этим делать? Цифры, которые нельзя игнорировать 📉 В 1940-х средний IQ студентов: 115-130 → сейчас у бакалавров: 102 (и падает на 0,2 балла ежегодно). 🏥 90% школьников — с нарушениями физического/психического здоровья (данные НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей и подростков). 😨 Реальность: менее 5% младших школьников абсолютно здоровы...

В основе всех сфер нашей жизни находимся мы сами, целиком! Я - это не только наша личность, наше эго, но и наше тело, Я- это единая система. Тема заботы о себе является ведущей в современном мире. Правильная забота о себе крайне важна для поддержки хорошего самочувствия и настроения, снижения тревожности, для эмоциональной стабильности, и безусловно для того, чтобы жить свою наполненную и счастливую жизнь. Это один из основных запросов современного человека. Скорости происходящих изменений в мире, скорость протекаемых процессов внутри каждого человека, объем информации, которую нам приходиться...

Когда мама устала и в храническом стрессе, ребенок, да и вся семья в целом, не может быть счастлив. Запомните это простое, но очень важное правило! 5 признаков хронического стресса: ⛔️ ВЗЫРОВООПАСНОСТЬ Любое слово или действие может вызывать всплеск агрессии. Крики и даже физические действия без контрольно вылетают из мамы и достается всем, кто попадется под руку. ⛔️ ОТСУТСВИЕ АДЕКВАТНОЙ ОЦЕНКИ РЕАЛЬНОСТИ Пример: Ребёнок готовил мама подарок, очень старался и в процессе испачкался сам и запачкал стол...