gubskaya2012@gmail.com

И вы думаете она хочет страдать? Нет...все хотят любить и быть любимыми...просто искаженные представления направляют не на тот путь. У всех есть как я их называю фильтры - то через что мы смотрим на мир и формируем после чего свои модели поведения, то как и почему мы принимаем решения, и как действуем. А последнее это вообще на автомате и многие даже не думают и почти многие и непереосмысливают сделанное...

многие их не знают. Разберем.... 🔸 набор убеждений о себе, о своей жизни - кто я, какой я, что можно и нельзя; 🔸 убеждения о внешнем мире - какой он, что от него ждать, опасный или нет; 🔸 представление о своих умениях и навыках; 🔸 понимание неудачи 🔸 наличие страхов 🔸понимание вины...

!

". Природа очень мудро чередует погоду - снег, дождь, солнце, ветер. Все это нужно для баланса. Так и в жизни человека - нет плохой эмоции или настроения, просто иногда мы радуемся, мы наполнены и вдохновлены на действия, а порой мы грустим, плачем, просто спокойны и хотим тишины и уединения. Человек должен научиться понимать свои чувства. Они нам подсказывают как приборная панель, что здесь и сейчас происходит. Не игнорируйте боль, злость, плаксивость, обиду - они нам что-то говорят. Просто позитивные...

Страх это защитная функция и свойственно всем. А вот, как вы выполните задачу и что после неё будете ощущать и думать про себя - это уже про самооценку. Чтобы преодолевать страх нужно: ➡️ Идти в него ➡️ изучать результаты для выявления своих слабых мест. ➡️ наращивать свои умения ➡️ тренироваться - в выступлении перед аудиторией, нахождении в публичном месте, заводить беседы с незнакомыми людьми на разные темы. Страх уходит, когда безопасно. А обеспечение себя безопасносностью это ответственность принадлежит самому человеку...

https://max.ru/join/cx595SFg_4gbTyxkOTjAAQo0OtJHMO0_0ipMhV0W73c

📍Являясь фундаментом личности, она формирует один из запрещающий себе что-либо, факторов - если самооценка низкая. ❗️Но если самооценка неадекватно завышенная это не гарантия, того, что вы будете жить так как вы хотите. Хотя шансов больше, но из-за искаженного представления о себе человек переоценивает себя, не желает признавать свои недостатки и это не позволяет ему жить ту жизнь, что он хочет. ➡️Завышенная или заниженная самооценка по сути одно и то же, но просто находятся они в разных полярностях...

И не для того чтобы их воплотить, а для того чтобы себе это разрешить.

!!!! Наши пркрасные, наши дорогие Я поздравляю Вас с праздником! 💗💗💗💗💗 💗💗💗 Радости в жизни, счастья и любви. Будьте любимыми, такими же красивыми....ведь Вы украшает этот мир)

Одно без другого в структуре личности не может существовать. Разберемся с терминами⤵️ Самоценность — это  глубинное, безусловное ощущение собственной значимости, любви и уважения к себе, которое не зависит от внешних достижений, похвалы или мнений окружающих. Это принятие себя со всеми плюсами и минусами, фундамент психологического здоровья, позволяющий чувствовать себя ценным просто по факту существования...