С|К-Рефлексия

Дихотомия контроля – это концепция, разделяющая все события на те, которые мы можем контролировать, и те, которые находятся вне нашего контроля. Понимание этой дихотомии помогает нам лучше справляться со стрессом и неопределенностью, фокусируясь на том, что мы действительно можем изменить. Итак, чтобы применить на себе практику разделения на контролируемое и не контролируемое нужно разобраться какие виды контроля существуют. Внутренний контроль Вера в то, что мы можем влиять на события своей жизни, называется внутренним контролем...

Стоицизм учит нас принимать то, что мы не можем изменить. В современном мире, где изменения происходят постоянно, это особенно важно. Вместо того чтобы тратить энергию на беспокойство о будущем, стоики предлагают сосредоточиться на настоящем моменте и на том, что находится в нашей власти. Это помогает снизить уровень стресса и тревоги. Новая деятельность, график, режим, более низкая зарплата – всё это неизбежно и случилось бы рано или поздно, если кардинально собрался менять профессию или оставаться работать на нелюбимой работе...

В условиях постоянных изменений и неопределенности, стоицизм учит нас сохранять спокойствие и фокусироваться на том, что мы можем контролировать. В моей жизни происходят серьёзные изменения, которые выбивают меня из колеи. И они необходимы. Начну по порядку: Я обучаюсь в РГПУ им.Герцена по специальности «Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт», но продолжал работать в строительной организации инженером производственно-технического отдела. Эта профессия и сама деятельность мне не особо нравится, так как предполагает сидячий образ жизни и работу с бумагами...

В своей работе “Медитации” Марк Аврелий, великий римский император и философ, делится своими размышлениями о бренности человеческой жизни. В этой цитате он призывает нас подняться над суетой мира и взглянуть на него с высоты птичьего полета. Он уверен, что такой взгляд поможет нам осознать ничтожность наших стремлений и преодолеть чувство гордости. Перспектива с высоты Аврелий предлагает нам представить, будто мы внезапно поднялись над землей и увидели все человеческие дела с высоты. С этой точки зрения все наши проблемы и переживания кажутся ничтожными и незначительными...

В своих “Медитациях” Марк Аврелий, один из величайших философов-стоиков, часто размышляет о времени, сущности и человеческой природе. Его цитата поднимает важные вопросы о значении жизни и о том, как мы должны относиться к своему существованию. Мимолетность времени Аврелий начинает с размышлений о краткости человеческой жизни: “Какая частица безмерного и беспредельного времени уделена каждому из нас? Еще немного – и она исчезнет в вечности.” Он напоминает нам, что в сравнении с бесконечностью времени наша жизнь - лишь мгновение...