С|К-Рефлексия

Дихотомия контроля – это концепция, разделяющая все события на те, которые мы можем контролировать, и те, которые находятся вне нашего контроля. Понимание этой дихотомии помогает нам лучше справляться со стрессом и неопределенностью, фокусируясь на том, что мы действительно можем изменить. Итак, чтобы применить на себе практику разделения на контролируемое и не контролируемое нужно разобраться какие виды контроля существуют. Внутренний контроль Вера в то, что мы можем влиять на события своей жизни, называется внутренним контролем...

Стоицизм учит нас принимать то, что мы не можем изменить. В современном мире, где изменения происходят постоянно, это особенно важно. Вместо того чтобы тратить энергию на беспокойство о будущем, стоики предлагают сосредоточиться на настоящем моменте и на том, что находится в нашей власти. Это помогает снизить уровень стресса и тревоги. Новая деятельность, график, режим, более низкая зарплата – всё это неизбежно и случилось бы рано или поздно, если кардинально собрался менять профессию или оставаться работать на нелюбимой работе...

В условиях постоянных изменений и неопределенности, стоицизм учит нас сохранять спокойствие и фокусироваться на том, что мы можем контролировать. В моей жизни происходят серьёзные изменения, которые выбивают меня из колеи. И они необходимы. Начну по порядку: Я обучаюсь в РГПУ им.Герцена по специальности «Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт», но продолжал работать в строительной организации инженером производственно-технического отдела. Эта профессия и сама деятельность мне не особо нравится, так как предполагает сидячий образ жизни и работу с бумагами...

В своей работе “Медитации” Марк Аврелий, великий римский император и философ, делится своими размышлениями о бренности человеческой жизни. В этой цитате он призывает нас подняться над суетой мира и взглянуть на него с высоты птичьего полета. Он уверен, что такой взгляд поможет нам осознать ничтожность наших стремлений и преодолеть чувство гордости. Перспектива с высоты Аврелий предлагает нам представить, будто мы внезапно поднялись над землей и увидели все человеческие дела с высоты. С этой точки зрения все наши проблемы и переживания кажутся ничтожными и незначительными...

В своих “Медитациях” Марк Аврелий, один из величайших философов-стоиков, часто размышляет о времени, сущности и человеческой природе. Его цитата поднимает важные вопросы о значении жизни и о том, как мы должны относиться к своему существованию. Мимолетность времени Аврелий начинает с размышлений о краткости человеческой жизни: “Какая частица безмерного и беспредельного времени уделена каждому из нас? Еще немного – и она исчезнет в вечности.” Он напоминает нам, что в сравнении с бесконечностью времени наша жизнь - лишь мгновение...

Умеренность в стоицизме Умеренность является одной из четырех основных добродетелей в стоицизме. Она не подразумевает отказ от удовольствий или аскетизм, а скорее стремление к балансу во всех аспектах жизни. Умеренный стоик не позволяет своим желаниям контролировать его, но и не отрицает их. Он понимает, что истинная радость заключается не в излишествах, а в умеренности. Принцип разумного потребления Стоическая умеренность основана на принципе разумного потребления. Стоики верят, что человеку не нужно много, чтобы быть счастливым...

Справедливость является одной из четырех ключевых добродетелей в стоицизме. Однако, она не подразумевает слепое следование законам или соблюдение социальных норм. Справедливый стоик действует, руководствуясь разумом и своим пониманием правильного, не поддаваясь эмоциям или внешнему давлению. Его цель – обеспечить, чтобы каждый получил то, что заслуживает. В основе стоической справедливости лежит принцип равенства. Стоики убеждены, что все люди равны по своей природе, независимо от их социального статуса, богатства или происхождения...

Мужество как основа добродетели Мужество в стоицизме играет центральную роль. Без мужества невозможно достичь других добродетелей, таких как справедливость, умеренность и мудрость. Мужество помогает человеку преодолевать свои страсти и желания, сохранять верность своим принципам и действовать в соответствии с тем, что он считает правильным. Реальность стоика Стоик понимает, что мир не всегда справедлив, и что он может столкнуться с несправедливостью, болью и страданиями. Однако он не позволяет своим страхам и желаниям диктовать ему свои поступки...

Когда мы говорим о морали с точки зрения стоической добродетели Мудрость, мы имеем в виду не просто свод правил, а глубокое понимание и следование законам природы. Стоики верили, что истинная мудрость заключается в способности различать добро и зло, и действовать в соответствии с этой истиной. Разумность как Основа Морали Стоики утверждали, что мораль должна основываться на разуме. Это означает, что наши решения и поступки должны быть логичными и обоснованными, а не продиктованными эмоциями или социальными нормами...

Сегодня. Первый раз за 202 день с момента отказа от алкоголя, я почувствовал, что очень хочу выпить светлого нефильтрованного… Всё утро представлял хмельной вкус у себя во рту, как напиток приятно щиплет горло своими газами, и сладкое и манящее состояние охмеления. По сути мне ничего не мешает сейчас сесть и поддаться соблазну. Но будет ли это правильно. Не потрачу ли я чуть меньше 6 месяцев своей трезвой жизни? Поделился переживаниями с друзьями, но вместо слов поддержки они, будто нарочно говорили: «Да выпей уже! Зачем себя мучить?», и всё такое в этом стиле...

Следующим словом для размышлений стало «Реальность». Что такое реальность? Если говорить простым языком, то это то, что происходит вокруг нас и реальность существует не зависимо от нас. На этот вопрос себе я могу ответить следующим образом: Реальность – естественный порядок вещей, в соответствии с которым мы должны жить и принимать его. Подстраиваться под него, а не сопротивляться. Представим, что наша реальность река. И мы несёмся по ней на встречу прогогам, сливам, валам, воронкам и т.д. Если...

Прошло 153 дня с того момента, как я дал себе обещание не пить алкоголь. Честно говоря, я уже и забыл, что давал себе обещание и, как модно сейчас говорить, наложил аскезу на употребление алкоголя. Позже я заметил, что меня больше не тянет не выпить пиво, или употребить вкусные и разнообразные коктейли с абсентом. На момент написания статьи, я у себя в голове перечисляю названия алкогольной продукции и её вкус, и чувствую лишь равнодушие. Следовательно, аскеза перестала быть аскезой ровно за 153 дня...