Справление с неопределенностью и стрессом. Часть 3. Разделение на контролируемое и неконтролируемое. Дихотомия контроля
Дихотомия контроля – это концепция, разделяющая все события на те, которые мы можем контролировать, и те, которые находятся вне нашего контроля. Понимание этой дихотомии помогает нам лучше справляться со стрессом и неопределенностью, фокусируясь на том, что мы действительно можем изменить. Итак, чтобы применить на себе практику разделения на контролируемое и не контролируемое нужно разобраться какие виды контроля существуют. Внутренний контроль Вера в то, что мы можем влиять на события своей жизни, называется внутренним контролем...