Сияние Осознанности

"При правильном подходе как сама Жизнь, так и Жизнь в Йоге являются сознательно или бессознательно Йогой, поскольку мы подразумеваем под этим термином приведенные в систему усилия, направленные на самосовершенствование путем задействования потенциальных возможностей, скрытых в человеке. Но вся жизнь, если мы отвлечемся от ее внешних проявлений, есть безбрежная Йога Природы, пытающаяся осмыслить свое совершенство во все более нарастающем раскрытии своих возможностей, стремящаяся объединиться с собственной божественной реальностью...

Поэтапное развитие сосредоточения внимания это важнейшая практика на пути самосовершенствования. Внимание это незаменимый ресурс и умение удерживать внимание непрерывно(без отвлечения) длительное время это суперспособность, которая открывает невероятные внутренние силы и возможности. Но добиться этого не просто. И очень интересные наблюдения сделал Михай Чиксентмихайи во время исследования "Потока", которые можно и нужно использовать в практике для достижения вовлеченности в процесс тренировки внимания...

"Все существа, в том числе и ты, без труда находят ложный путь. Что же касается пути освобождения и всеведения, то в этом случае мы беспомощны, как слепой, брошенный посреди пустыни." Первый Патрул Ринпоче Мне бы сегодня хотелось разобрать текст, очень важный для понимания проблем, с которыми сталкиваются люди, желающие освоить учение Будды. Это трактат десятого века (эры Пяти Династий), написанный Фаянем (Хогэном), просветленным мастером китайского дзэн. Эпоха Пяти Династий (907 - 960 гг.) обычно считаются классической эпохой дзэн...

В практике индийской буддийской традиции, созданной Асангой и Майтреей, тренировка концентрации внимания разделялась на девять стадий. Асанга сравнивает девять стадий концентрации с продуваемой ветрами дорогой, по которой медитирующим приходится следовать в одиночку. На этом пути – пять поворотов и шесть прямых участков дороги между ними. Пять поворотов символизируют стадии, сложные для прохождения и требующие применения особого метода. Шесть прямых участков дороги символизируют шесть сил, свойственных стабильной концентрации...

Для небольшого разнообразия, хочу поделиться, на мой взгляд, интересным текстом, который может быть полезен каждому. По материалам Farnam Street. Большинство людей проживают жизнь, не становясь умнее. Почему? Они просто не выполняют необходимую работу. Легко прийти домой, сесть на диван, посмотреть телевизор и отключиться, пока не наступит время сна. Но это не поможет вам стать умнее. Конечно, вы можете пойти в офис на следующий день и обсудить детали вчерашнего эпизода « Безумцев» или «Игры престолов» . И да, вы знаете, что произошло в Survivor . Но это не накопление знаний; это отупляющее успокоительное...

На первый взгляд сложно понять, каким образом авидья(невежество) ведет к такому тотальному искажению всего человеческого восприятия и всех граней действительности? И почему именно неведение это причина всех проблем? Многие считают, что первичны гордыня или алчность. Но спросите себя, что может быть причиной неадекватной самооценки или непомерной алчности? И в голову приходит объяснение Дхармакирти: "Неведение, или avidya, не означает простого незнания; это знание, но знание ИЗВРАЩЕННОЕ, знание на самом деле прямо-таки противоположное тому, как вещи существуют на самом деле. Другими словами,...

Итак, давайте попробуем разобраться, в чем же кроется причина разрушительного поведения, описанного в прошлом посте. Очень интересно суть проблемы описана в Ламрим 1 Цонкапы, основателя школы гелуг,: "[Мы] постоянно болеем долгой, трудноизлечимой болезнью, причиняющей страшные страдания,—привязанностью и прочими страстями; необходимо осознать это." Устами Камапы: «Если не [чувствуешь себя] по-настоящему больным, созерцание неправильно. Мы вовсе не осознаем, что тяжко болеем, зараженные страшной хронической болезнью трех “ядов”»...

Большая Сукхавативьюха сутра. На китайский язык сутра была переведена Кан Сэн-хуэем в 252 г. н.э. Предлагаю внимательно изучить мои выдержки из текста почти 2-х тысячелетней давности. Две тысячи лет эволюции.....? Что первое приходит в голову? - Ощущение, что это написано вчера. И второе, что приходит в голову? Неужели природа могла изначально создать человека "таким"? - Конечно нет. Так в чем же причина? Подумайте над этим. "Что такое пять [видов] зла? Первый (вид, зла заключается в том, что] все классы мирских живых существ склонны творить различное зло...

Мозг — самый сложный орган во Вселенной, и это величайший дар. Нейронных связей в нем в сотни раз больше, чем звезд в галактике Млечный Путь.(Бен Карсон.) И на мой взгляд очень важное наблюдение сделал Михай Чиксентмихайи: "За тысячелетия эволюции нервная система человека стала настолько сложной, что приобрела способность влиять на собственные состояния. Это делает её до некоторой степени функционально независимой от генетических программ и окружающей среды. Человек может сделать себя счастливым...

Блуждание ума присутствует у каждого человека и оказывает существенное влияние на все стороны жизни и самые различные виды деятельности. Я попытался сделать небольшой обзор из наиболее интересных исследований. На основе этих исследований я пытался выяснить причину возникновения блуждания ума, его целесообразность и возможные способы его устранения. Здесь я привожу нарезку из основных мыслей, на которые я обратил внимание в процессе чтения материалов. Иногда с небольшими комментариями. Итак, обратимся к научным исследованиям блуждания ума. Таких исследований за последние десятилетия проведено сотни...

Для начала давайте попробуем понять, что такое медитация и зачем она нужна. Я опишу вкратце, в очень сокращенном, схематичном виде. Человек большую часть жизни проводит в состоянии "философского зомби", т.е. абсолютно бессознательно. Основной причиной этого является наличие постоянного неуправляемого потока мыслей. "Каждую минуту случается примерно шестьдесят вспышек мышления. Эти вспышки мышления возникают непрерывно, весьма напоминая кинокадры." Следствием этого является блуждание ума. Интересное исследование можно почитать здесь...