Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

Мы часто видим вокруг внешний лоск и успех, но не знаем, что скрывается за этим фасадом. Я хочу поделиться одной историей и очень четкой мыслью, которая перевернула мое представление о деньгах. Эта мысль принадлежит мудрой пожилой женщине. Но начать мне хочется с небольшой зарисовки из жизни. Она прекрасно иллюстрирует ту проблему, о которой мы будем говорить. Не так давно я ехал в метро и невольно подслушал диалог двух женщин. Они были хорошо одеты, с дорогими сумками и новейшими гаджетами. Их разговор был громким и абсолютно не тайным...

Я много лет веду блог и читаю комментарии внимательнее, чем некоторые читают договоры перед ипотекой. И с завидной регулярностью всплывает одна и та же тема. Мол, женщины после сорока начинают пахнуть как-то не так. Говорят это обычно уверенно, без тени сомнений, будто речь идет о законе физики. Я мужчина, мне самому давно не двадцать, и потому тема мне интересна не теоретически. Тем более, что вокруг меня живут, работают и смеются женщины разного возраста. И если честно, никакого общего «запаха после сорока» я в жизни не обнаружил...

Не бери в жены женщину выше тебя, иначе подпишешь приговор своим детям. Эти слова, произнесенные ученым-генетиком, звучат как приговор. Сразу возникает вопрос: как возможно, чтобы выбор партнера по росту мог повлиять на здоровье будущего потомства? Это кажется странным, но за такими заявлениями стоят десятилетия исследований в области генетики и эволюции. Мужчины могут почувствовать угрозу, женщины вызов. И вряд ли кто-то останется равнодушным к такому заявлению, потому что оно задевает базовые убеждения...

Я много лет веду блог о здоровье и питании и постоянно вижу одну и ту же картину. Люди искренне стараются питаться правильно, но ориентируются на советы, которые работали в 30 или 40 лет. После 60 организм живет по другим правилам, и это факт, а не страшилка. Пищеварение замедляется, сосуды становятся чувствительнее, а реакции на привычные продукты меняются. Я всегда говорю читателям простую вещь - после 60 еда перестает быть просто привычкой. Она либо помогает телу жить дольше и легче, либо постепенно отнимает силы...

Недавно рассказывал знакомому, как мои клиенты борются с лишним весом, и он вдруг признался, что его тело давно напоминает холодец. Руки и ноги дряблые, мышцы исчезли, а попытки заниматься спортом не приносили результата. Каждый раз после тренировки он чувствовал усталость, но жир словно никуда не уходил. Он даже пытался делать кардио и силовые упражнения, но изменений почти не было. И это при том, что спорт у него в графике был почти каждый день. Его проблема была в том, что привычные тренировки не сжигают внутренний жир, который прячется вокруг органов...