14:361,0×00:00/14:36ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе1384 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМаксимально сохраняем мышцы на сушке и похудении. Разложил подробнее некуда: тренировки, питание, режим
14:011,0×00:00/14:01ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе7238 смотрели · 1 год назадПодписатьсяБлинная диета - так вкусно и легко я ещё не сбрасывал вес. Больше не нужно давиться гречкой, грудкой и овсянкой
05:491,0×00:00/05:49ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе32,7 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяПохудение на шаурме. Даю свой рацион питания для жиросжигания. Так вкусно и просто вы ещё точно не стройнели
12:001,0×00:00/12:00ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе10,4 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяЗолотые правила сушки, полученные за 10 лет. На личном опыте и опыте моих подопечных
03:421,0×00:00/03:42ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе2317 смотрели · 1 год назадПодписатьсяЖиросжигающий рацион на сушку без готовки. Для тех, у кого дико не хватает времени на приготовление еды
08:361,0×00:00/08:36ПодборкаТюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе3939 смотрели · 1 год назадПодписатьсяНикакого супер питания не существует. Делюсь своим простым и бюджетным рационом, для хорошей формы
