Психолог Юлия Судоргина

⭐ ПСИХОЛОГ ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК ⭐ Я сорвалась и поставила дочери «Родительский контроль» Вчера я расписалась в собственном бессилии и установила на телефон дочери эту гребаную программу. Сидела, тыкала в настройки дрожащими пальцами и чувствовала себя совсем не мамой с дипломом психолога, а каким-то надзирателем в колонии строгого режима. Знаете, это ведь чертовски удобно – нажать одну кнопку и верить, что ты теперь всё контролируешь. Хотя на самом деле я просто пыталась заглушить свой собственный, почти животный страх перед ее взрослением. Я смотрю на нее и до боли хочу видеть себя в детстве – ту самую удобную и тихую девочку, которая никогда не спорила с родителями и безропотно давилась холодным супом до последней ложки. А теперь передо мной стоит моя дочь, она выбирает жирный фастфуд вместо моей еды, ложится очень поздно спать и имеет наглость считать, что я вообще ничего не понимаю в этой жизни. Муж еще подливает масла в огонь, про отсутствие авторитета и дисциплины. Но правда в том, что мы слишком часто путаем страх с уважением. Страх учит ребенка только одному – виртуозно и нагло врать, лишь бы мама снова не начала орать или впадать в очередную истерику. И если она сейчас со мной спорит до хрипоты, значит, она чувствует себя в полной безопасности. Она знает, что я не уничтожу ее морально за собственное мнение. Это приложение контроля в моем телефоне сейчас о том, что я сама пока не выдерживаю свободу собственного ребенка. Это больно, бесит до зубного скрежета и заставляет чувствовать себя максимально плохой матерью, у которой всё идет через одно место. Но я даю себе полное право на эту ошибку и на этот мучительный поиск баланса между безопасностью и контролем.

7 пунктов, которые реально помогают мне жить по-другому: 1. Найти радость в мелочах. Порой даже чашка ароматного чая утром или прогулка на свежем воздухе приносят радость. Я это в очередной раз поняла, когда ложилась спать дома, а не в больнице. Не игнорируйте это! 2. Действовать и не откладывать. Ожидание забирает силы, а когда начинаешь что-то делать, силы и энергии прибавляются. Так что не жди идеального времени, просто делай. 3. Быть благодарным, а не искать виноватых. Знаю, как это трудно, но попробуй. Это действительно круто, когда умеешь ценить, а не обвинять всех подряд. Пришла к этому пункту буквально, как неделю назад. 4. Не жалеть о прошлом. Есть такая мудрость: если лошадь умерла, слезь с нее. То есть, если что-то закончилось, не жалей, двигаться дальше. Впереди, в любом случае будет только лучше. Я это точно знаю) 5. Поддерживать связь с друзьями и семьей. В нашей суете легко забыть о важности общения с близкими. Но именно они помогают нам чувствовать себя нужными и любимыми. Благодарю, вас кто звонил или писал мне в трудные для меня времена. 🙏 6. Хотеть и принять решение это разные вещи. Я понимаю, что хочу зарабатывать икс рублей, но принять решение столько зарабатывать не могу. Теперь, я понимаю где себя обманываю, а где нет. 7. Важно не просто делать, а важно из какого состояния ты это делаешь. Одно дело действовать из состояния любопытства, а другое из страха. А что вам помогает жить и не сдаваться? Расскажите.

Почему нам на самом деле страшно быть счастливыми? Звучит странно, правда? Ведь каждый приходит ко мне на консультацию, что б стать счастливой.  Любовь – это то, к чему мы все стремимся. Это тепло, поддержка, понимание... Но когда чувствуем себя счастливой, начинаем чувствовать и страх. Страх потерять это счастье, страх, что мы не заслуживаем его, страх перед возможными изменениями. Мы боимся, что если будем радоваться, то потом придётся плакать (раньше было это убеждение и у меня). Боимся, что если мы полностью откроем своё сердце, то оно может быть разбито. Но важно помнить, что истинная любовь – это не только радость и счастье. Это также работа над собой и отношениями, это принятие как светлых, так и темных сторон друг друга. Счастье в любви – это не просто выбор, это решение. Решение быть вместе, несмотря на все страхи и сомнения. Решение ценить радость, которые она приходит, и учиться видеть в грусти перспективы на радость. Вы хотите стать счастливой или всё таки приняли решение быть счастливой? Чувствуете разницу между "хочу" и "приняла решение"? Итак, если вам страшно, это нормально. Это означает, что вы чувствуете, что что-то действительно важное происходит. Не позволяйте страху управлять вашими чувствами. Решите быть счастливой. Ведь без риска невозможно обрести что-то по-настоящему ценное. 💖 РS:Не знаю, смогла ли донести свою мысль😊. Напишите пожалуйста, был ли полезен данный пост.