Психолог Юлия Судоргина

7 пунктов, которые реально помогают мне жить по-другому: 1. Найти радость в мелочах. Порой даже чашка ароматного чая утром или прогулка на свежем воздухе приносят радость. Я это в очередной раз поняла, когда ложилась спать дома, а не в больнице. Не игнорируйте это! 2. Действовать и не откладывать. Ожидание забирает силы, а когда начинаешь что-то делать, силы и энергии прибавляются. Так что не жди идеального времени, просто делай. 3. Быть благодарным, а не искать виноватых. Знаю, как это трудно, но попробуй. Это действительно круто, когда умеешь ценить, а не обвинять всех подряд. Пришла к этому пункту буквально, как неделю назад. 4. Не жалеть о прошлом. Есть такая мудрость: если лошадь умерла, слезь с нее. То есть, если что-то закончилось, не жалей, двигаться дальше. Впереди, в любом случае будет только лучше. Я это точно знаю) 5. Поддерживать связь с друзьями и семьей. В нашей суете легко забыть о важности общения с близкими. Но именно они помогают нам чувствовать себя нужными и любимыми. Благодарю, вас кто звонил или писал мне в трудные для меня времена. 🙏 6. Хотеть и принять решение это разные вещи. Я понимаю, что хочу зарабатывать икс рублей, но принять решение столько зарабатывать не могу. Теперь, я понимаю где себя обманываю, а где нет. 7. Важно не просто делать, а важно из какого состояния ты это делаешь. Одно дело действовать из состояния любопытства, а другое из страха. А что вам помогает жить и не сдаваться? Расскажите.

Почему нам на самом деле страшно быть счастливыми? Звучит странно, правда? Ведь каждый приходит ко мне на консультацию, что б стать счастливой.  Любовь – это то, к чему мы все стремимся. Это тепло, поддержка, понимание... Но когда чувствуем себя счастливой, начинаем чувствовать и страх. Страх потерять это счастье, страх, что мы не заслуживаем его, страх перед возможными изменениями. Мы боимся, что если будем радоваться, то потом придётся плакать (раньше было это убеждение и у меня). Боимся, что если мы полностью откроем своё сердце, то оно может быть разбито. Но важно помнить, что истинная любовь – это не только радость и счастье. Это также работа над собой и отношениями, это принятие как светлых, так и темных сторон друг друга. Счастье в любви – это не просто выбор, это решение. Решение быть вместе, несмотря на все страхи и сомнения. Решение ценить радость, которые она приходит, и учиться видеть в грусти перспективы на радость. Вы хотите стать счастливой или всё таки приняли решение быть счастливой? Чувствуете разницу между "хочу" и "приняла решение"? Итак, если вам страшно, это нормально. Это означает, что вы чувствуете, что что-то действительно важное происходит. Не позволяйте страху управлять вашими чувствами. Решите быть счастливой. Ведь без риска невозможно обрести что-то по-настоящему ценное. 💖 РS:Не знаю, смогла ли донести свою мысль😊. Напишите пожалуйста, был ли полезен данный пост.

Столкнулись с изменой и мир рухнул? Чувствуете предательство, боль и разочарование. Я помогу вам в этот сложный жизненный период восстановить доверие и найти путь к здоровым отношениям. Сомной вы: - Примите решение уйти или остаться. - Восстановите свое состояние. - Восстановите доверие к мужчинам. - Повысите самооценку. - Построите здоровые и счастливые отношения. Консультации провожу по видеосвязи в удобном для вас мессенджере. Длительность 60 мин. Стоимость 2000 руб Запись по ссылке https://t.t.me/...ina