BodyBon

Ноябрь — идеальное время, чтобы сделать свой дом уютным и подготовиться к зиме. Теплые пледы, свечи с ароматом корицы, горячий чай — всё это создает настроение, которое хочется сохранить до весны. Но уют — это не только про интерьер. Это про внутреннее тепло и заботу о себе. Возможно, пора замедлиться, взять паузу, перечитать любимую книгу или начать вести дневник благодарности. Какие уютные привычки добавляете в свою жизнь вы?

🍁💄 Осень ворвалась в нашу жизнь, и вместе с ней пришло время для бьюти-трансформаций! 🍂 А что у нас в бьюти-мире этой осенью? Смена образа вместе с опавшими листьями, конечно же! Вот несколько осенних наблюдений с каплей шуток: "Осень — это когда лицо требует увлажнения так же, как мой плед требует меня в объятия." Да, пора запасаться увлажняющими кремами и масками, ведь даже кожа переживает за сезонные изменения! "Листья облетели с деревьев, а я надеюсь, что мои ресницы останутся на месте после ночного ухода." Поддержите ваши ресницы сыворотками, и они переживут осень с гордостью! "Холодный ветер сдувает не только шапки, но и уверенность в стойкости моей укладки." Бьюти-хак: всегда держите сухой шампунь и лак для волос под рукой! "Как только температура падает ниже 10°C, мой тональный крем решает выйти из игры и треснуть на лбу." Пора перейти на увлажняющие базы и тональные средства с эффектом сияния! "Зима близко, но пока мы тут, давайте найдем идеальный осенний оттенок для губ — что-то между 'спелая тыква' и 'горячий латте'." А какой ваш главный бьюти-спасатель этой осенью? Делитесь в комментариях или расскажите, как ваш уход меняется с приходом холодов!

Правила этикета на свидании - ключ к успешному и приятному общению! Помните, что вежливость, уважение и внимание к собеседнику играют важную роль. Придерживайтесь следующих правил: 1. Приходите вовремя 🕖: уважайте время вашего партнера и приходите на свидание в оговоренное время. 2. Будьте внимательны👓: слушайте собеседника, задавайте вопросы и проявляйте интерес к его/ее рассказам. 3. Поддерживайте приятную беседу👌: избегайте тем, которые могут вызвать конфликт или негативные эмоции. 4. Оставайтесь вежливыми🤗: не забывайте про "пожалуйста" и "спасибо", проявляйте вежливость и уважение. 5. Помните об этикете столовой🍽️: не жевать с открытым ртом, использовать приборы правильно и не говорить с полным ртом. Следуя этим простым правилам, вы создадите приятную атмосферу на свидании и оставите хорошее впечатление о себе. Приятного общения! 💑🌹

Лето - идеальное время для наслаждения свежими и полезными фруктами! Арбузы, дыни, клубника, ананасы - они не только вкусные, но и богаты витаминами и антиоксидантами, помогающими поддерживать здоровье кожи, иммунитет и общее благополучие. 1. ♥️Гранат - богат антиоксидантами, витамином С и калием. 2. 🍑Персики - это полезные фрукты, богатые питательными веществами, такими как витамин C, витамин A, калий и клетчатка. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживать здоровье кожи, улучшать пищеварение и защищать клетки от повреждений. 3. 🍓Ягоды (например, клубника) - обладают антиоксидантами, витамином С и клетчаткой. 4. 🥝Киви - хороший источник витамина C, калия и фолиевой кислоты. 5. 🧡Абрикосы содержат витамины A, C, E, К, а также калий, магний, железо, кальций и другие минералы, которые необходимы для здоровья организма. Какой ваш любимый фрукт? 🍇🍐Делитесь внизу 👇🏻

КАКИЕ МУЖЧИНЫ НЕ СКЛОННЫ К ИЗМЕНАМ🚩 🤓(С научно-доказательной точки зрения) У нас в мозге есть лимбическая система, которой выгодно получать легкий дофаминчик от пролистывания ленты в инстаграм или тикток например.😄 Одной из интересных особенностей лимбической системы является её роль в ощущении удовольствия и формировании привыканий. Вещества, которые вызывают положительные эмоции, часто влияют на определённую часть лимбической системы, называемую «центром удовольствия». Это может привести к развитию зависимостей, поскольку организм будет стремиться повторить приятные переживания. Подобные механизмы лимбической системы объясняют, почему люди предрасположены к различным зависимостям.🚫 Есть у нас перефронтальная кора, которая смотрит уже в будущее, считывает, какие последствия действий, которые мы совершаем сейчас, будут в будущем. 🧠 Лимбическая система хочет, чтобы мы, например, посидели в инсте А префронтальная кора, выдает: «Лучшие идеи, саморазвивайся», и они, грубо говоря, вот так вот сталкиваются у нас в голове, и мы делаем выбор. 🧐И к чему я это рассказываю? А к тому, что мужчины, которые менее склонны к изменам, на самом деле успешные мужчины. Всё потому, что они каждый день просыпаются с выбором получить удовольствие от безделия или же пойти и достигнуть каких-то новых вершин, пойти в какой-то свой страх и преодоление. ⛰️ Это каждодневный выбор. И эти люди жертвуют своим временем, какими-то моментальными удовольствиями для того, чтобы получить что-то намного лучшее в будущем. Когда человек изменяет, в большинстве случаев им двигает лимбическая система, животная, инстинктивная часть. Мужчины, которые не развиваются, выбирают легкие удовольствия, не хотят достигать каких-то результатов в карьере, больше склонны к изменам, нежели успешные мужчины, потому как они привыкли себя контролировать, они построили дисциплину и следуют ей. 🧗‍♂️

Летом особенно важно поддерживать правильный водный баланс! 💧 Высокие температуры и усиленная потеря влаги могут привести к обезвоживанию. ⚠️ Пейте достаточное количество воды, употребляйте свежие соки и коктейли, употребляйте сочные фрукты и овощи. А я расскажу как вычислить норму воды специально для вас! Все очень просто: Если у вас нормальный вес, то рекомендовано 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл или 1,8 л в день. Если вы имеете избыточный вес и не планируете худеть, расчет такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела. Давайте обсудим, как поддерживать здоровый водный баланс летом и делиться советами! Поделитесь вашей нормой воды в день и любимым напитком в жару в коментах💧🍉🍹

Собрала для вас подборку летних босоножек на шпильке в элегантном, черном цвете 🐈‍⬛ (очень бюджетные, но красивые варианты. цена до 3000) https://www.wildberries.ru/catalog/221500402/detail.aspx?targetUrl=MS https://www.wildberries.ru/catalog/219032618/detail.aspx?targetUrl=GP https://www.wildberries.ru/catalog/209160434/detail.aspx?targetUrl=GP https://www.wildberries.ru/catalog/199841809/detail.aspx?targetUrl=GP https://www.wildberries.ru/catalog/225097114/detail.aspx?targetUrl=GP

От классических моделей до смелых дизайнов, история туфель на каблуках переплетается с эволюцией моды и культурой. Они не только символ стиля, но и отражение социальных тенденций и индивидуальности. Вы когда нибудь задумывались, как люди пришли к тому, чтобы носить обувь на каблуке? В разные времена и в разных странах каблуки выполняли различные бытовые функции. Как и положено всему древнему, первая обувь на каблуках появилась в Древней Греции и Египте. Землепашцы Древнего Египта носили каблук для того, чтобы удобнее было передвигаться по полям. Каблук создавал упор и давал возможность не падать в рыхлой земле и сохранять равновесие. Это было особенно актуально во время разлива Нила. Мясники надевали такую обувь, чтобы не испачкаться в крови животных. В Древней Греции обувь на каблуке использовалась в театральных постановках для увеличения роста актёров. Чем выше каблук — тем более высокопоставленного персонажа изображал актёр. Женщины Древней Греции стали использовать эту находку в своих целях. Они стали прикреплять к обуви гвозди (прообраз шпилек), чтобы оставлять на земле тонкий след. Это считалось сигналом для начала общения. История классического каблука в его традиционном виде начинается с эпохи барокко. Такую обувь носили наездники: каблук препятствовал тому, что нога будет проскакивать в стремя. Долгое время обувь на каблуках оставалась предметом мужского гардероба. Наездники из России вырезали каблуки из дерева и крепили под подошву сапога. Сверху вся конструкция обшивалась кожей. Позже появился наборный каблук: слои кожи накладывались друг на друга, скреплялись металлической скобкой и подбивались подковкой. Но нашлась-таки женщина, которая решила, что каблук нужно использовать для эстетических целей, а не для походов по грязи, в баню или конных поездок. Ей была Екатерина Медичи, королева Франции в XVI веке. Она надела туфли на свою церемонию венчания. По тем временам, это была внушительная пятисантиметровая высота. Её «разработка» настолько понравилась придворным дамам, что через несколько лет светский гардероб в обязательном порядке содержал туфли на «подпорках». Людовик XVI комплексовал из-за роста и тоже ввёл в свой гардероб обувь на каблуке. Но, видимо, французский монарх забыл, что такое мера, и в его коллекции обуви числились шестидесятисантиметровые (!) каблуки, украшенные вышивкой, бархатом, пряжками и драгоценными камнями. Кстати, именно во времена Людовика появилась мода на красные каблуки — так можно было отличить знать от простых людей. В течение столетий каблуки эволюционировали, становясь символом статуса и элегантности. В XIX веке каблуки изменились, став более устойчивыми и разнообразными в дизайне благодаря различным материалам. Сегодня туфли на каблуках являются неотъемлемой частью моды и стиля, отражая историю и эстетику разных эпох. А вы любите обувь на каблуке 👠 или предпочитаете удобные кроссы👟? Делитесь мнением внизу 👇🏻

Лето - идеальное время для налаживания здорового питания! Солнце, свежие фрукты и овощи, легкие блюда - все это вдохновляет на заботу о своем организме. Давайте обсудим лучшие способы питания летом, чтобы оставаться здоровыми и энергичными в течение всего сезона! 🌞🍉🥗 Вот примерное меню на лето: 🍳Завтрак: - Омлет с овощами (помидоры, шпинат, перцы) - Хлебцы с авокадо - Свежие фрукты (например, арбуз или ягоды) 🥒Обед: - Легкий салат с куриной грудкой, авокадо, огурцом и зеленью - Газпачо (холодный томатный суп) - Зеленый чай или свежевыжатый сок 🍓Полдник: - Замороженные фрукты или йогурт с ягодами - Орехи или семена 🍗 Ужин: - Гриль курица или рыба с лимоном и зеленью - Киноа с овощами - Зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком Это всего лишь один из возможных вариантов. Важно включать свежие фрукты, овощи, зелень, белки, и здоровые жиры в рацион, чтобы оставаться здоровым и энергичным в летние дни. 🕶️🌻 А что вы любите есть летом? 🌞 Пишите в комментариях 👇🏻

В догонку к нашему вчерашнему посту, я собрала подборку сарафанов на WildBerries. Сохрани к себе в избранное, чтобы не потерять❤️ 🏝️ https://www.wildberries.ru/catalog/139417388/detail.aspx?targetUrl=GP 🏝️ https://www.wildberries.ru/catalog/162683629/detail.aspx?targetUrl=GP 🏝️ https://www.wildberries.ru/catalog/164031972/detail.aspx?targetUrl=GP 🏝️ https://www.wildberries.ru/catalog/230641807/detail.aspx?targetUrl=GP&size=36 🏝️ https://www.wildberries.ru/catalog/88543783/detail.aspx?targetUrl=GP

ЛЕТО, И НЕУМИРАЮЩАЯ ЛЮБОВЬ МУЖЧИН К САРАФАМ. Феномен Сарафанов Во сколько лет вы узнали, что любимая одежда мужчины на женщине - это сарафан? Я — в сейчас лет. И сразу же побежала разбираться почему так? Теперь хочу рассказать вам. Технически сарафан — это просто струящаяся, легкая одежда, предназначенная для ношения летом, но этот банальный факт не мешает мужчинам вести себя с ними совершенно помешанно. Сарафан, кажется, занимает весьма специфическую сферу мужского сознания. Могу поспорить, что это один из немногих предметов женской одежды, который среднестатистический парень может назвать топ-1, а в Интернете полно историй о ликующих мужчинах, которые просто тают в их присутствии. Привлекательность очевидна: они обычно свободные, струящиеся и красивые, максимально приближенные к ощущению наготы, но при этом совсем не откровенные. Но что-то в них делит мужчин на два лагеря — на тех, кому все равно, и на тех, кто от них просто в восторге. Вчера я спросила своих подписчиков-мужчин, что они думают о сарафанах. Ответы были на удивление страстными. «Женщина в сарафане — это буквально одна из самых сексуальных вещей в мире», — заметил один из них. «Просто прочтение этого вопроса вызвало длительную прустовскую мечтательность, так что давайте просто скажем «полностью за», — сказал другой. Были сделаны захватывающие сравнения, например, сарафаны сродни «тому ощущению, которое возникает, когда ты боишься темноты, но затем включаешь свет». Третий респондент сказал, что спрашивать, почему мужчинам нравятся сарафаны, все равно, что спрашивать, почему кто-то хотел бы случайно получить 1000 долларов или что такого приятного в глотке воды после дня, проведенного на солнце. Проще говоря, многим мужчинам нравятся сарафаны по той же причине, по которой многие женщины любят их носить: они милые, ласкают кожу и в целом женственны. Более того, к женщине в сарафане чувствуется заметная уверенность. Ей комфортно, она знает, что выглядит хорошо, и это видно. «Мне нравится, что моя невеста любит их и всегда рада их носить», — сказал мне один парень. Точно так же другой парень отметил, что женщины кажутся «менее напряженными», когда носят сарафан. Еще одна причина, почему мужчинам так нравятся сарафаны кроется в истории. Издревле сарафан считался предметом гардероба, подчеркивающим женственность, нежность и изящество. Возможно, у мужчин в подсознании заложен этот образ красавицы в сарафане из детской сказали, вот почему они так обожают девушек в сарафанах. Итак, для многих мужчин и женщин сезон сарафанов – одно из любимых времен года. В дополнение к большему количеству дневного света и веселым мероприятиям на свежем воздухе, женщины могут носить свои любимые летние сарафаны, а мужчины в их жизни могут наслаждаться видом. Все выигрывают!

Подготовила Вам подборку с Wildberries по мотивам вчерашнего поста: Белые платья: 👗 https://www.wildberries.ru/catalog/217267587/detail.aspx?targetUrl=MS 👗 https://www.wildberries.ru/catalog/183086477/detail.aspx?targetUrl=MS 👗 https://www.wildberries.ru/catalog/228338368/detail.aspx?targetUrl=MS 👗 https://www.wildberries.ru/catalog/225691360/detail.aspx?targetUrl=GP&size=357494386 👗 https://www.wildberries.ru/catalog/228258993/detail.aspx?targetUrl=GP&size=360928636 Микрошорты: ☀️https://www.wildberries.ru/catalog/172228816/detail.aspx?targetUrl=MS&size=285786376 ☀️ https://www.wildberries.ru/catalog/197594410/detail.aspx?targetUrl=GP ☀️ https://www.wildberries.ru/catalog/164651130/detail.aspx?targetUrl=GP Пайетки, металлик: 🪩 https://www.wildberries.ru/catalog/189175570/detail.aspx?targetUrl=MS 🪩 https://www.wildberries.ru/catalog/182990007/detail.aspx?targetUrl=MS 🪩 https://www.wildberries.ru/catalog/194051879/detail.aspx?targetUrl=GP Поло: 👚 https://www.wildberries.ru/catalog/209775370/detail.aspx?targetUrl=MS 👚 https://www.wildberries.ru/catalog/160968166/detail.aspx?targetUrl=MS 👚 https://www.wildberries.ru/catalog/74594460/detail.aspx?targetUrl=GP Брюки с очень высокой талией: 👩🏼‍💼 https://www.wildberries.ru/catalog/221374588/detail.aspx?targetUrl=MS 👩🏼‍💼 https://www.wildberries.ru/catalog/216441232/detail.aspx?targetUrl=GP 👩🏼‍💼 https://www.wildberries.ru/catalog/182407204/detail.aspx?targetUrl=GP Пастельные оттенки: 🍨 https://www.wildberries.ru/catalog/226693843/detail.aspx?targetUrl=MS 🍨 https://www.wildberries.ru/catalog/165883205/detail.aspx?targetUrl=MS 🍨 https://www.wildberries.ru/catalog/223216658/detail.aspx?targetUrl=MS Надеюсь подборка оказалась полезной! ⛱️ Поделитесь в коментах👇, что больше всего понравилось?