Полная инструкция: как подготовить иммунитет к сезону простуд
Осень и зима — это не только красивые пейзажи, но и суровое испытание для нашего организма. Сырость, холод, сокращение светового дня и всплеск вирусной активности — все это бьет по иммунной системе. В результате — бесконечные простуды, грипп, ОРВИ и хроническая усталость. Что же делать? Не ждать первого чиха, а действовать на опережение. Грамотная подготовка иммунитета — это система, которая позволяет не просто не заболеть, а встретить холодный сезон с энергией и хорошим самочувствием. В этой статье...