100 уроков красоты

Приглашаем вас на 15 мастер-класс проекта «100 уроков красоты»! Тема мастер-класса: «Правильное питание после 55+» Поговорим о питании в целом. Белки, жиры, углеводы — что это? Где содержится и какие бывают? Правильные углеводы (полезные, сложные углеводы), быстрые углеводы, правильные жиры (жирные кислоты), для чего нужны белки, жиры, углеводы. Какая роль жиров, белков и углеводов для организма. Особенности метаболизма в зрелом возрасте. Правильное питание после 55+, соблюдение баланса ж-б-у (жиры, белки и углеводы). Рекомендуемые рецепты блюд. Занятие проведёт Андрей Реутов — Мастер спорта по гимнастике, нутрициолог, фитнес тренер «World Class» Регистрация на мастер-класс доступна по ссылке: vk.cc/cuIps9 (httvk.com/...de= 22 мая 2024 года 12:00 - 14:00 ЦМД «Красносельский», ул. Краснопрудная, д. 15

Запись девятого мастер-класса социального проекта «100 уроков красоты» доступна на сайте!  Смотреть по ссылке: h100urokov-krasoty.tilda.ws/...n-9

Седьмой мастер-класс социального проекта «100 уроков красоты» прошел в ЦМД «Проспект Вернадского» Экспертом выступила Екатерина Пискунова — блоггер, автор книг «Живые вещи» и «Живая НЕ химия». Темой мастер-класса стала «Природная косметика». Екатерина рассказала где искать, собирать и как использовать дары природы в уходе за собой, что такое гидролаты, муссы и другая ухаживающая косметика. Запись уроков уже скоро будет опубликована на сайте проекта! Скорее регистрируйтесь, чтобы посмотреть: vk.cc/cuIps9 Ссылки на проекты Екатрины:  youtube.com/...chi  ok.ru/...chi #100уроковКрасоты

Репост

Пятый мастер-класс социального проекта «100 уроков красоты» прошел в ЦДМ «Арбат» 5 марта в Центре Московского долголетия «Арбат» состоялся мастер-класс «Секреты возрастного макияжа». Экспертом выступила Кристина Мартынюк, известный визажист и преподаватель искусства макияжа. В этот раз участники изучали нюансы и практиковали нанесение вечернего (праздничного) макияжа. В конце мастер-класса участники знали, как выглядеть моложе в жизни и на фото, и теперь могут уверенно использовать полученные навыки в своём повседневном макияже. Запись пятого мастер-класса скоро будет доступна! Для просмотра нужна регистрация на сайте проекта по ссылке: vk.cc/cuIps9 #100уроковКрасоты

Четвертый мастер-класс социального проекта «100 уроков красоты» прошел в ЦДМ «ВДНХ» 28 февраля в Центре Московского долголетия «ВДНХ» состоялся мастер-класс «Секреты возрастного макияжа». Экспертом выступила Кристина Мартынюк, известный визажист и преподаватель искусства макияжа. На мастер-классе участники изучали нюансы возрастного макияжа, а затем применяли полученные знания на практике — отрабатывали навыки нанесения дневного макияжа. В конце мастер-класса участники знали, как выглядеть моложе в жизни и на фото, и теперь могут уверенно использовать полученные навыки в своём повседневном макияже. Запись четвёртого мастер-класса уже доступна! Для просмотра нужна регистрация на сайте проекта по ссылке: vk.cc/cuIps9 #100уроковКрасоты vk.com/...029

Друзья, рады сообщить вам, что регистрация на шестой мастер-класс социального проекта «100 уроков красоты» открыта!

Третий мастер-класс проекта «100 уроков красоты» начался! Напоминаем, что запись мастер-класса можно будет посмотреть на сайте проекта: 100urokov-krasoty.tilda.ws #100урковКрасоты

vk.com/...all Продолжается социальный проект «100 уроков красоты»! 13 февраля в Центре московского долголетия «Измайлово» прошел второй урок проекта. Темой урока стала «Красота в движении: секреты здоровья и жизненной энергии, развитие подвижности суставов и укрепление осанки». Занятие провёл мастер спорта по гимнастике, нутрициолог и фитнес-тренер Андрей Реутов. Друзья, регистрация на третий урок, который тоже проведет Александр, уже открыта и доступна на сайте проекта по ссылке: 100urokov-krasoty.tilda.ws Спешите регистрироваться и помните, что возраст или финансовые ограничения не должны быть препятствием для того, чтобы выглядеть красиво и элегантно.

Репост