Чудо Доктор

Часто возникают ситуации, в которых человек осознает свой душевный дискомфорт, но не понимает, в чем его причина. Он знает, что ему нужна помощь, но не может сформулировать, какая. И он воздерживается от обращения за поддержкой. Сложность психотерапии состоит в том, что психотерапевт оказывает помощь, которую нельзя увидеть или потрогать, она «незримая». Это можно только почувствовать после 2-3 встреч терапии. Настоящий прогресс начинается с того момента, когда человек осознал, что он находится в состоянии спокойствия. Далее стремление к этому состоянию усиливается, ведь в нем человек хорошо понимает себя, контролирует свои реакции на происходящее, знает свои потребности и удовлетворяет их самостоятельно, либо обращаясь к тем, кто может действительно помочь. Первое осознанное нахождение в спокойствии сопровождается искренним удивлением. Такой человек, находясь в привычной ситуации, говорит, что чувствует себя абсолютно по-другому. Или говорит, что чувствует радость в ситуации, в которой он НЕ ДОЛЖЕН чувствовать. Разговоры о том, что восстановится самооценка, появится оптимизм, близкие взаимоотношения и т.п. Нельзя никак «потрогать», поэтому первый опыт попадания в состояние спокойствие становится не только ярким, но и мотивирующим человека к изменению качества жизни. Вслед за спокойствием, человек направляет свои усилия на создание окружения, которое будет поддерживать это состояние , а не вводить его в хроническое напряжение. После кратковременного, но очень яркого ощущения спокойствия человек может испытать страх, (будет ли он таким же успешным, как в состоянии напряжения.) Проработка этого страха также усиливает мотивацию и устраняет сопротивление к лечению и изменению своего поведения. Как прошла ваша первая встреча со спокойствием?