Доктор КсениЯ

₽

Вся база знаний о микронутриентах упакована в одну удобную таблицу. Поиск нужной информации занимает 30 секунд. Осталось несколько часов стоимости со скидкой 790₽, потом цена возрастет в два раза. Информация не потеряется и не забудется...

Большой сборник, даст ключ к пониманию показателей вашей крови. ❤️‍🔥В одном месте собраны профилактические и восполняющие дозировки для взрослых и детей — больше не нужно гуглить и сомневаться ❤️‍🔥Вы будете точно знать, за что отвечает каждый элемент — от магния для спокойствия до цинка для иммунитета и заживления слизистых...

?😪 Если по утрам хочется откашляться, есть ощущение кома в горле или заложенности без простуды - в Аюрведе это часто признак избытка Капха доши По своим свойствам Капха = холодая, влажная, тяжелая. Чтобы ее скомпенсировать при помощи питания нужно выбирать горький, острый и вяжущий вкусы, которые будут согревать и осушать. И уменьшать сладкий, соленый и кислый. 🚫Усиливает слизь (лучше убрать): 🔻 Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт) 🔻 Сладкое, выпечку, сахар 🔻 Холодные напитки и еду из холодильника 🔻 Белый хлеб, сдобу 🔻 Жирное и жареное 🔻 Бананы и дыни ✅ Помогает уменьшить слизь:...

Здесь много привычных овощей и фруктов, к ним добавить бобовые или морепродукты и получается очень вкусно. Но иногда я не знаю как переводиться название на этикетке и поэтому прибегаю к переводчику, хотя он не внес особой ясности, наоборот оттолкнул от покупки...

! А ваши дети знают, что мусор есть нельзя?

?

! 💊Стоп «аптечному хаосу»: Хватит покупать случайные бады по совету блогеров. С моим большим сборником по витаминам, вы будете покупать только то, что действительно нужно вашему организму прямо сейчас. 💊Инвестиция, которая окупается за один поход в аптеку: Стоимость сборника меньше, чем цена одной банки бесполезных витаминов. Вы перестанете сливать бюджет на нерабочие составы. 💊PRO-формы вместо «пустышек»: Вы научитесь отличать дешевые неактивные формы витаминов от тех, что реально усваиваются И конечно будете знать все показания и противопоказания для приема тех или иных витаминов...

медицинской логикой. В нём вы найдёте: ✅ каждый витамин и микроэлемент — простым языком ✅ зачем он нужен организму (и взрослому, и ребёнку) ✅ симптомы дефицита и избытка — то, что часто пропускают ✅ как понять, нужен ли он именно вам ✅ с чем сочетается, а с чем — нет ✅ пищевые источники и нюансы усвоения Почему ему можно доверять? 📚 Основано на современной доказательной медицине 🧠 Без запугивания и “волшебных таблеток” 👩‍⚕️ Написано практикующим доктором-нутрициологом 🤍 И проверено жизнью — как мамой, которая отвечает не только за себя Я объясняю так, как объясняла бы близкому человеку, о здоровье которого действительно переживаю...

👧🏼😊🥰

В феврале будет повышение заболеваемости, это происходит ежегодно. Разобрала для вас почему так и что с этим делать. Ставьте на ускорение и слушайте!

Наверное, у него совсем слабый иммунитет?! С такой жалобой ко мне обратилась мама 3 летнего Владика И в этот момент мне захотелось обнять сначала её, поддержать маму. Потому что за этими словами почти всегда одно и то же: усталость, тревога, чувство вины и страх — «я что-то делаю не так». Я смотрю на ребёнка. Активный. С любопытными глазами. Иногда — с насморком и кашлем, но живой и настоящий. И я говорю маме то, что редко говорят вслух: 👉 Часто болеющий ребёнок — это не плохая мама и не «сломанный» иммунитет. 👉 В большинстве случаев это этап, а не приговор. Иммунная система не рождается «прокачанной»...