Психология взаимоотношений и развития

Любить себя «черненьким» — это значит принять самую темную, загадочную, и возможно, противоречивую часть своей души. Это не просто чашка кофе с утра, это целая философия, мой друг! Прежде всего, полюбить себя — это глубокий и многогранный процесс. Исследования показывают, что самоактуализация ведет к улучшению психического благополучия. Но как это сделать, если ты, возможно, уже подписал бессрочный контракт с самокритикой и самоедством? Начнем с юмора. Как говорится, смех — лучшее лекарство. Ну, или по крайней мере отличный пластырь...

Как только весенний ветерок заменяет зимнюю стужу, мы, словно медведи после зимней спячки, начинаем ощущать прилив сил и возможно, даже всплеск хорошего настроения. Весна – это не просто таяние снега и пение птиц, это целый процесс возрождения, и да, он касается не только природы, но и нашего внутреннего мира. Почему же весна вызывает такой хороший эмоциональный респонс? Прежде всего, стоит поговорить о свете. Солнечный свет оказывает прямое воздействие на нашу эндокринную систему, активизируя выработку витамина D и серотонина – гормона, который не зря прозвали "гормоном счастья"...

Ах, фрустрация, эта запутанная сеть наших желаний и возможностей, когда вторые издевательски не хотят соответствовать первым! Представьте себе джентльмена, который, условиями жизни испытанного, пытается открыть банку соленья, но крышка настолько капризна, что не поддается. Вот он – образ фрустрированного человека, страдающего не столько от недоступности маринованных огурчиков, сколько от отсутствия справедливости в мире упаковок. Научный подход освящает эту трагикомедию двумя ключевыми терминами: "препятствие" и "блокировка цели"...

О, социальные сети! Эти чудо-лабиринты, где каждый шаг может привести нас к новой дружбе или, к сожалению, к ступеням цифрового развода. Давайте заглянем в этот увлекательный и порой беспокойный мир через очки психологии. Сначала немного цифр, чтобы ощутить масштаб: по последним данным, более 3 миллиардов нежных сердец пропускают свои эмоции через фильтры Нельзяграма и VK . Мы лайкаем, репостим, комментируем с частотой похлопываний колибри. Теперь поговорим о главной специи в нашем большом социальном салате: взаимоотношениях...

Эскапизм – это слово, от которого хочется убежать. Не правда ли? Иногда ощущение, что эскапизм – это самый популярный вид спорта, ведь сколько же медалей мы раздаем за заслуги в многочисленных эстафетах между реальностью и фантазиями! Начнем с того, что эскапизм не стоит путать с туризмом. Путешествия заканчиваются, а от мира собственных иллюзий виза бессрочная. Это навык, дар – если угодно, который позволяет нам на минутку забыть о серых буднях и окунуться в фантазии, грезы, мечты, или наконец в мир сериала за 7 сезонов...