Психология взаимоотношений и развития

Любить себя «черненьким» — это значит принять самую темную, загадочную, и возможно, противоречивую часть своей души. Это не просто чашка кофе с утра, это целая философия, мой друг! Прежде всего, полюбить себя — это глубокий и многогранный процесс. Исследования показывают, что самоактуализация ведет к улучшению психического благополучия. Но как это сделать, если ты, возможно, уже подписал бессрочный контракт с самокритикой и самоедством? Начнем с юмора. Как говорится, смех — лучшее лекарство. Ну, или по крайней мере отличный пластырь...

Как только весенний ветерок заменяет зимнюю стужу, мы, словно медведи после зимней спячки, начинаем ощущать прилив сил и возможно, даже всплеск хорошего настроения. Весна – это не просто таяние снега и пение птиц, это целый процесс возрождения, и да, он касается не только природы, но и нашего внутреннего мира. Почему же весна вызывает такой хороший эмоциональный респонс? Прежде всего, стоит поговорить о свете. Солнечный свет оказывает прямое воздействие на нашу эндокринную систему, активизируя выработку витамина D и серотонина – гормона, который не зря прозвали "гормоном счастья"...

Ах, фрустрация, эта запутанная сеть наших желаний и возможностей, когда вторые издевательски не хотят соответствовать первым! Представьте себе джентльмена, который, условиями жизни испытанного, пытается открыть банку соленья, но крышка настолько капризна, что не поддается. Вот он – образ фрустрированного человека, страдающего не столько от недоступности маринованных огурчиков, сколько от отсутствия справедливости в мире упаковок. Научный подход освящает эту трагикомедию двумя ключевыми терминами: "препятствие" и "блокировка цели"...

О, социальные сети! Эти чудо-лабиринты, где каждый шаг может привести нас к новой дружбе или, к сожалению, к ступеням цифрового развода. Давайте заглянем в этот увлекательный и порой беспокойный мир через очки психологии. Сначала немного цифр, чтобы ощутить масштаб: по последним данным, более 3 миллиардов нежных сердец пропускают свои эмоции через фильтры Нельзяграма и VK . Мы лайкаем, репостим, комментируем с частотой похлопываний колибри. Теперь поговорим о главной специи в нашем большом социальном салате: взаимоотношениях...

Эскапизм – это слово, от которого хочется убежать. Не правда ли? Иногда ощущение, что эскапизм – это самый популярный вид спорта, ведь сколько же медалей мы раздаем за заслуги в многочисленных эстафетах между реальностью и фантазиями! Начнем с того, что эскапизм не стоит путать с туризмом. Путешествия заканчиваются, а от мира собственных иллюзий виза бессрочная. Это навык, дар – если угодно, который позволяет нам на минутку забыть о серых буднях и окунуться в фантазии, грезы, мечты, или наконец в мир сериала за 7 сезонов...

Если вы мечтаете найти свою «вторую половину», но уже многие годы остаетесь в одиночестве, может казаться, что такова ваша судьба. Однако, скорее всего, дело не в судьбе, а в ваших действиях, взглядах на жизнь или психологических установках. 1. В ГЛУБИНЕ ДУШИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ОТНОШЕНИЙ На самом деле вы привыкли к одиночеству, к тому, что отвечаете только за себя и вам не нужно ни перед кем отчитываться и ни о ком заботиться. Вы не хотите обременять себя обязательствами и ответственностью, с которыми неизбежно сопряжены близкие отношения...

Интимность и сексуальность – это поле, неизведанное многими не хуже космоса, и пожалуй, гораздо интереснее. Ведь тут у нас не "космическая пустота", а всеобъемлющее пространство для личностного роста, теплых человеческих отношений и, конечно же, удовольствия. Но как найти баланс между душевной близостью и чувственными удовольствиями? Давайте попробуем разобраться в этом чувственно и с юмором, но с научной точки зрения. Прежде всего, интимность – это не обязательно физическое сближение. Это эмоциональное...

Давайте поговорим о таком тонком вопросе, как доверие и честность в отношениях между мужчиной и женщиной. Да, да, я знаю, многие сейчас вздохнули и подумали: «Опять эти банальные слова». Но не спешите закатывать глаза и переключаться на видео о том, как кошки играют с пылесосами, ведь жизнь без доверия превращается в постоянный эпизод шпионской драмы – захватывающий, но ужасно утомительный. Итак, начнем с того, что доверие – это не просто слово из пяти букв, это фундамент, на котором стоит здание любых отношений...

"За розой ухаживают так, как это нужно розе, а не садовнику" - эх, разве это не гимн всем настоящим ценителям красоты? В этом утонченном, но в то же время глубоком выражении таится наука о взаимоотношениях. Друзья мои, примите удобную позу, заварите чашечку ароматного травяного чая и позвольте мне раскрыть перед вами эту тему. Перед началом "ухода за розой" стоит задаться вопросом: а знаете ли вы, чего же хочет ваша роза? Неужели растение предпочтет каменный горшок богатой земле? Сомневаюсь! Так...

Любовь и деньги – тема волнующая не только сердца влюбленных, но и умы ученых. Чем больше мы исследуем этот вопрос, тем более запутанным он становится. Казалось бы, что общего у учебников по экономике и романтических романов? Ответ скрыт где-то на стыке чувств и цифр. Давайте честно, как часто мы слышим фразу: "Любовь не купишь"? Наверное, почти также часто, как и "Без денег и рыбку не солят". Сложносоставленная из этих поговорок, формула отношений сразу выглядит прагматично. Но что если попробовать разобраться, так ли это на самом деле? Итак, начнем с науки...

Привет, дорогая читательница (или, кто знает, может быть, и любознательный читатель)! Сегодня у нас на повестке дня особенный кинематографический феномен - турецкие сериалы и их загадочная привлекательность в глазах дивных дам. Во-первых, давай признаем, турецкие сериалы - это не просто длинные истории о невозможной любви, это целые эпопеи, где эмоции переливаются оттенками, о которых не подозревает даже палитра художника! Итак, почему же девушкам нравятся турецкие сериалы? 1. Эмоциональная экспрессия...

Почему один плохой момент порой стирает всё добро? Здравствуйте, друзья! Представьте: человек назовем его F, выполнил X хороших действий и вроде как заслуживает медаль за заслуги перед человечеством. Но вот беда, однажды происходит Y - промах, да такой, что все X, казалось бы, обесцениваются. Что за нонсенс? Вот парадокс: психологи утверждают, что наш мозг - это своего рода драматург, который любит сценарии на контрастах, где всё должно быть или идеально или катастрофически. Мы склонны запоминать негативные моменты лучше, ведь они выделяются на фоне рутины...