ПАТРИКЕЕВНА про Саморазвитие и ЗОЖ

Привет, мои дорогие, с вами снова Патрикеевна! И если вы в первый раз в этом блоге, то к вам душевная просьба от меня - подписаться сначала на канал, и только потом читать статью. В благодарность шлю вам свой лисий поцелуй удачи 🦊💋 У меня много знакомых, которые хотят перестать есть сладкое и мучное, но не могут. Это не удивительно, потому что, когда ты ешь сахар, то в твоем мозге активизируются точно те же центры, что и у наркoмана под кoкаином😱.  Сладости – это наркoтик, и этого нельзя отрицать, но еще хуже то...

Доброго дня, дорогие! Патрикеевна снова на связи и расскажет  вам, что значит быть цельной личностью, взрослым, нормальным, адекватным, психически зрелым человеком. Но сначала лично от меня к вам просьба подписаться на этот канал, и только потом продолжать читать. За это вам шлю мой воздушный лисий поцелуй удачи 🦊💋 Биологический возраст по паспорту часто не соответствует уровню развитости и осознанности человека. Частая ситуация - это инфантильный все еще ребенок во взрослом, а то уже и в старом теле...

Привет, дорогие! это уже 3-я часть про сон, и сегодня Патрикеевна вам расскажет, как вы можете быстрее уснуть, поделится с вами своими секретиками, а вы, пожалуйста, подпишитесь сначала на канал, и возвращайтесь читать дальше: В знак благодарности за подписку шлю вам свой лисий поцелуй удачи 🦊💋 Если вы хотите попробовать режим сна с 21.00 (а мы в прошлых постах уже разобрались, что это самый восстанавливающий период для сна), но не можете уснуть так рано, то что можно сделать? 🔅P.S.Если...

Привет, дорогие! С вами Патрикеевна! И я вам сейчас расскажу парочку секретов о том, как высыпаться за меньшее время. у меня к вам душевная просьба: подпишитесь сначала на этот канал, а потом продолжайте читать. За это шлю вам мой воздушный поцелуй удачи 🦊💋 «8 часов», – ответите вы.- «Но хочется меньше». Я вам скажу так. Нет такого «должен» и «так правильно». Единственно верный путь - это слушать свое тело и понять, сколько именно вам надо часов для сна, чтобы чувствовать себя хорошо весь день...

Привет, дорогие мои, сегодня Патрикеевна вам расскажет, во сколько правильно засыпать и просыпаться. лично моя лисья просьба: подпишитесь сначала на этот канал, а после этого наслаждайтесь чтением (так блог будет продвигаться❤️🦊). Делюсь своим личным опытом. Абсолютно Всегда, когда я ложусь спать примерно в 21.00, я просыпаюсь сама очень рано, в 3:30-4:00 выспавшаяся, и чувствую себя прекрасно весь день. Совсем не клонит в сон, хорошее настроение и самочувствие. Я обожаю это ощущение, когда ты встаешь первее всех...

Привет, мои дорогие! сегодня Патрикеевна расскажет вам правду про алкоголь. Тема очень тригерит, поэтому, спокойно, друзья. Если вы не готовы сейчас знать правду, значит просто не читайте и не смотрите Вот уже 14 лет, как я не пью алкоголь. И это не клуб анонимных алкоголиков. Я раньше, как все, пила по праздникам и с друзьями. Но потом я узнала правду про алкоголь, которую никто не рассказывал. Если вы смотрели лекции Жданова В.Г., то понимаете, о чем я. Я не пью ни пивo, ни шампанскoе, никогда...

Привет, дорогие. Сегодня Патрикеевна научит вас легко отказывать! Кто-то ищет целые книги о том, как сказать «нет», но вы же понимаете, там 95% - это вода. Разве у вас есть лишнее время читать целую книгу об этом? Патрикеевна уже сделала для вас выжимку - берите и пользуйтесь Но, прежде, к вам просьба от Патрикеевны: подпишитесь на канал, и только потом читайте дальше в благодарность шлю вам огромный лисий поцелуй 🦊💋 Когда вас о чем-то просят… Когда нет особо никаких планов, и ты просто плывёшь...

Привет, дорогие читатели, Патрикеевна снова отвечает на ваши вопросы! Но, прежде, к вам просьба от Патрикеевны: подпишитесь на канал, и только потом читайте дальше в благодарность шлю вам огромный лисий поцелуй 🦊💋 В интернете люди на живом питании разделяются на 2 лагеря. Одни считают, что орехи есть нельзя, и что они чуть ли не вреднее мяса, а другие спокойно едят и орехи, и семена, и готовят из них разные блюда и ореховое молочко, и прекрасно себя чувствуют. Взгляд фрукторианцев Первый лагерь - это фрукторианцы...

«Будь осторожен со своими желаниями. Они могут сбыться!»  Это точно про меня.  Привет, мои дорогие! С вами Патрикеевна! Расскажу вам историю… А если сначала подпишитесь на канал Патрикеевна, а только потом станете читать статью, то шлю вам огромный мой воздушный поцелуй на удачу. Может, вы слышали такое, что если пишешь список целей, то ты должен быть готов его воплотить. А если сейчас не готов для этого делать то, что нужно, то и не пиши пока. Иначе эти цели сами настигнут тебя и будут выполняться способом, который тебе не понравится...

Привет, мои дорогие! Патрикеевна на связи! У многих возникает вопрос: «Почему люди становятся сыроедами?» Я вам расскажу свою историю, почему я перешла на живое питание. Но сначала огромная человеческая просьба: подпишитесь на канал Патрикеевна, и только потом читайте дальше. я вам в ответ шлю самые позитивные вибрации 🩷 Итак, мне непременно нужно вас предупредить, что я вам категорически не рекомендую повторять мои эксперименты. Все, что я здесь рассказываю, НЕ является инструкцией к действию, это всего лишь история из моей жизни...