Простые советы на каждый день

Важный пост о том, что мы можем и не можем контролировать ВНЕ ЗОНЫ МОЕГО КОНТРОЛЯ: Большинство эмоций и чувств Большинство мыслей Большинство ощущений Воспоминания Мое самочувствие, когда я занимаюсь чем-либо Что говорят и делают другие люди Как другие люди воспринимают меня и думают обо мне События в прошлом События в будущем Болезненные потери Дает ли жизнь то, что я хочу Большинство событий ( проблемы на работе, катастрофы в мире и т.д.) ПОТЕНЦИАЛЬНО МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ: Моя реакция на мысли Моя реакция на ощущения Моя реакция на воспоминания То, что я делаю, чтобы увеличить вероятность желаемого результата Насколько я сосредоточен и вовлечен в то, что я делаю Что я делаю, чтобы повлиять на свое будущие Сочувствие к себе, когда я сталкиваюсь с потерями Ценности, направляющие мою жизнь и действия вне зависимости от ситуации Какие выводы я сделал из прошлого опыта