Найти в Дзене
Мифы о метаболизме: почему вы не худеете, даже если мало едите
⠀ Метаболизм - это сложный процесс, который влияет на то, как наш организм преобразует пищу в энергию. Однако вокруг этой темы существует множество мифов и заблуждений, которые могут вводить в заблуждение людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролю веса. Давайте разберем некоторые из наиболее популярных мифов о метаболизме. Метаболизм зависит от множества факторов, включая генетику, возраст, пол, уровень физической активности и состав тела. У людей с большей мышечной массой метаболизм, как правило, выше, так как мышцы требуют больше энергии для поддержания...
255 читали · 3 дня назад
Инсулинорезистентность - скрытая причина лишнего веса. Как распознать и что делать?
Инсулинорезистентность - состояние, при котором клетки перестают нормально реагировать на инсулин, гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Это приводит к тому, что организм начинает производить его в большем количестве. В результате повышенный уровень инсулина может способствовать накоплению жира, особенно в области живота, и затруднять процесс похудения. Есть несколько признаков, которые могут указывать на наличие этого состояния: 1. Лишний вес, особенно в области живота. 2. Постоянное чувство усталости, даже после достаточного сна...
1113 читали · 1 неделю назад
Гормональный сбой или просто переедание? 5 признаков, что с лишним весом нужно идти к эндокринологу
Лишний вес - это не только вопрос эстетики, но и серьезная проблема со здоровьем. Хотя переедание и отсутствие физической активности часто считаются главными виновниками набора веса, не стоит забывать о гормональных сбоях. В некоторых случаях именно они могут быть причиной увеличения массы тела. Рассмотрим пять признаков, которые могут сигнализировать о том, что вам стоит обратиться к эндокринологу для дальнейшего обследования. Если вы чувствуете усталость даже после полноценного сна, это может указывать на проблемы с щитовидной железой...
3 недели назад
Домашний уход против морщин: как выбрать эффективные средства и не выбросить деньги на ветер
Время неумолимо, и морщины - это естественный спутник старения кожи. Тем не менее, каждому хочется замедлить этот процесс. Необходимым шагом в поддержании молодости кожи является грамотный выбор средств для домашнего ухода. Очень важно выбирать кремы и сыворотки не по красивой упаковке, не по рекомендации подруг и блоггеров, а с учётом состава средств. Это один из самых мощных ингредиентов против старения. Он стимулирует обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и улучшает текстуру...
3 недели назад
Питание для красоты кожи: какие продукты старят, а какие работают как ботокс изнутри
За последние годы появилось множество исследований взаимосвязи диетологии и косметологии. Правильное питание становится не просто модным трендом, а необходимым условием для поддержания здоровья кожи и замедления процессов старения. Кожа - это не просто барьер, защищающий организм, но и отражение его внутреннего состояния. Поэтому важно понимать, какие продукты положительно влияют на её качество, а какие, наоборот, всё портят. продукты от старости Какие продукты положительно влияют на качество кожи Итак, для того, чтобы дерма была увлажнённой и эластичной, ей необходимы питательные вещества...
163 читали · 1 месяц назад
Не уколы, а нити: всё о безоперационном лифтинге лица и тела
Нитевой лифтинг - это современная косметологическая процедура, направленная на подтяжку лица и коррекцию контуров тела.⠀ Нитевой лифтинг лица Аптос Методика подразумевает использование биосовместимых нитей, которые вводятся под кожу для создания каркаса, поддерживающего ткани лица или тела. Введение нитей вызывает естественную реакцию организма, в результате которой активируется выработка коллагена. Это улучшает упругость и эластичность кожи. Сами нити могут быть (рассасывающимися) или нерезорбируемыми...
523 читали · 1 месяц назад
Гид по аппаратной косметологии: какой метод выбрать?
Аппаратная косметология предлагает широкий спектр процедур, направленных на улучшение состояния кожи и борьбу с признаками старения. Рассмотрим подробнее четыре популярных метода: микроигольчатый RF лифтинг, SMAS лифтинг, лазерную шлифовку и фотоомоложение. Микроигольчатый RF лифтинг Данная процедура базируется на двойном воздействии. Радиоволны разогревают ткани до температуры от 40°С до 60°С, в зависимости от коррегируемой области и конкретных дефектов. Микроскопические иглы проникают на глубину от 0...
116 читали · 1 месяц назад
Проблема, которая касается каждого: разбираем причины выпадения волос и эффективные методы лечения
Выпадение волос - распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов и полов. В норме человек в сутки может терять от 100 до 150 волосков. Однако если потери увеличиваются, то на это точно стоит обратить внимание. Одной из самых распространенных причин выпадения волос является наследственность. Андрогенетическая алопеция, или общее облысение, бывает как у мужчин, так и у женщин. У мужчин это проявляется в виде залысин на лбу и уменьшения объема волос на макушке, у прекрасной половины человечества происходят потери по всей голове...
1 месяц назад
Возвращение молодости: секреты омоложения шеи, которые изменят ваш взгляд на возраст
Шея - часть тела, которая наиболее подвержена возрастным изменениям. Морщины и другие признаки старения на ней могут появиться рано, даже когда лицо всё ещё молодое и упругое. Большая доля ответственности за это лежит на платизме, которую совершенно справедливо называют “главной мышцей молодости”. Это тонкая мышечная пластина, которая выстилает зону декольте от второго ребра и выше, обхватывает шею и накрывает нижнюю часть лица, по бокам доставая до ушей. Она относится к мимическим мышцам и является самой крупной и самой “влиятельной”из них...
2 месяца назад
Сухая и обезвоженная кожа: в чём разница и как ей помочь
Наступила пора холодов, а это значит, что нашей коже придётся не сладко. Промозглый ветер, отопительные приборы, перепады температур- привет, сухая и обезвоженная дерма. Сухость и обезвоженность часто воспринимаются как одно и то же, однако между этими двумя понятиями есть важные различия, которые стоит понимать.⠀ Сухой - это тип кожи, который характеризуется недостатком жировых компонентов (липидов), необходимых для поддержания увлажненности. Обусловлен он чаще всего генетически. Сухая кожа может выглядеть грубой, шелушащейся и иметь тенденцию к появлению трещин...
2 месяца назад
Пептиды в косметике: путь к здоровой и сияющей коже
В последние годы пептиды стали настоящим открытием. Эти короткие цепочки аминокислот, которые являются строительными блоками белков, привлекают внимание не только дерматологов, но и широкого круга потребителей, стремящихся улучшить состояние своей кожи. Но что же такое пептиды и какую роль они играют в косметических продуктах? Пептиды – это молекулы, состоящие из двух или более аминокислот, связанных пептидными связями. Они могут варьироваться по длине и структуре, что определяет их функции и свойства...
2 месяца назад
Такая разная пигментация: чем отличается лентиго от мелазмы
Появление пигментных пятен на коже — одна из самых частых причин обращения к косметологу. Однако не все пятна одинаковы. Два самых распространенных типа гиперпигментации - лентиго и мелазма . Из часто путают, хотя их природа, причины и методы лечения отличаются. Итак, лентиго - это доброкачественные пигментные пятна, которые образуются в процессе фотостарения кожи. Их появление напрямую связано с накапливающимся воздействием УФ-излучения на протяжении жизни. Лентиго выглядит как четко очерченные...
3 месяца назад