Мифы о метаболизме: почему вы не худеете, даже если мало едите
⠀ Метаболизм - это сложный процесс, который влияет на то, как наш организм преобразует пищу в энергию. Однако вокруг этой темы существует множество мифов и заблуждений, которые могут вводить в заблуждение людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролю веса. Давайте разберем некоторые из наиболее популярных мифов о метаболизме. Метаболизм зависит от множества факторов, включая генетику, возраст, пол, уровень физической активности и состав тела. У людей с большей мышечной массой метаболизм, как правило, выше, так как мышцы требуют больше энергии для поддержания...