Елена Кошелева. Психолог

К. успешная, реализованная женщина, которая сделала себя сама. На нашей первой встрече она призналась, что давно занимается саморазвитием и «перелопатила» себя настолько, что какая она была и какая стала – это две абсолютно разные женщины. Но пришла ко мне, потому что «не чувствует личного счастья». Реализовалась как личность, как профессионал, но не как женщина. Именно запрос на женское счастье созрел у нее к нашей третьей сессии. Что стало толчком? В разговоре мы коснулись темы отношений. Ее муж недавно получил образование в сфере IT, они планировали переехать заграницу...

Молодая женщина обратилась ко мне с таким запросом: «Почему мне так плохо в отношениях, чувствую себя одинокой, опять я виновата, что не складывается». В отношениях с мужчиной ей сложно было открываться и при этом сохранять свой комфорт. Можно назвать 5 распространенных причин, почему сложно строить близкие отношения. Это происходит, когда включаются несколько факторов: 1. Недоверие. Оно рождается, когда есть травматичный опыт (детская история, абьюзивные отношения), который дал установку, что доверие небезопасно...

У П. двое детей и ей 37 лет. Она пережила тяжелую депрессию после развода: он был для нее внезапным. Муж изменил ей, и это было как «снег на голову»: все эти десять лет она думала, что у них все хорошо. Какое-то время П. находилась в депрессии, но постепенно стала исцеляться и неожиданно для себя … влюбилась. Это ее окрылило. Избранник П. был яркий, харизматичный мужчина. Как позже выяснилось, у него еще были любовницы, а его жена тянула на себе их совместный бизнес. У П. возникло устойчивое ощущение притяжения, ей казалось, что в этих отношениях у нее будет что-то особенное...

Перечислю основные качества. Отметьте для себя, какие из них про вас, и поймете, насколько проявлена ваша здоровая внутренняя женщина. 1. Одно из важных качеств – эмоциональная наполненность. То есть насколько вы чувствуете себя достойной уважения и любви по факту рождения. Глубокая внутренняя уверенность, что «я есть». 2. Адекватная оценка своих компетенций и талантов, которая приводит к успеху в выбранной области. Реальное оценивание, что у вас хорошо получается и это ваше, что нужно развивать, а что вам не нужно или это чьи-то чужие цели...

Чаще всего ко мне приходят в двух состояниях. Когда пожар, глаза горят и нужно срочно решать какую-то ситуацию. И второе состояние – потухший взгляд, разочарование, апатия и выгорание. Первый шаг в любом состоянии – это работа с настоящим моментом. С чем человек не может справиться самостоятельно и где нужна поддержка. Прийти за поддержкой к специалисту – здоровое, взрослое решение: мы не можем, да и не должны все делать сами. Второй шаг, когда мы потушили пожар или справились с разочарованием – мы ищем опору в себе, состояние внутреннего равновесия, без которого невозможно движение по жизни...