С психикой не шутят

Когда появляется тревога, первая мысль почти у всех одинаковая: «Надо понять, что происходит». Кажется, что стоит найти причину, и внутри сразу станет спокойнее. Вы начинаете прокручивать сегодняшний день, вспоминать разговоры, проверять здоровье, деньги, отношения, работу, планы на будущее...

КОГДА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ПОПЫТОК УЖЕ НЕДОСТАТОЧНО На консультациях я часто слышу одну и ту же фразу: «Я ведь уже всё перепробовала, а сил всё равно хватает только на самое необходимое». Женщина начинает раньше...

Иногда выгорание выглядит совсем не так, как мы привыкли думать. Ты продолжаешь работать, заботиться о детях, решать бытовые вопросы, отвечать на сообщения и улыбаться окружающим. При этом внутри всё чаще...

Вы только что поссорились. У вас внутри всё дрожит, хочется понять, что между вами происходит, а он смотрит в стену, уходит в другую комнату или отвечает: «Я не знаю, что сказать». Его молчание переживается почти как отказ от отношений...