Психогигиена и развитие без занудства

… Приходи вместе «смеяться» легче… #Психология

Внешний огонь сжигает только тех, у кого внутри пустота. Критика, сплетни и чужое мнение — это лишь искры, которые не могут обжечь, если внутри вас — глубокое, холодное и мудрое море. Когда вы спокойны и осознанны, любые нападки и искры разбиваются о ваш берег, не оставляя следа. Но если внутри — лишь тревога и неуверенность, вы становитесь сухим хворостом, готовым вспыхнуть от любого неосторожного слова… 🫶🏻Перестань ждать одобрения извне...

Сделай глубокий вдох и выдох- повтори до 3х раз и только потом: Кликай на одну из метафорических карт, внимательно рассмотри ее, изучи, какие эмоции вызывает изображение? Какие мысли приходят в данный момент и только потом отдельно прочитай текстовое послание на карте...

! Безоценочные отношение, конфиденциальность гарантирую! Твой психолог 〽️ #Ольга_Перфильева

Идеи для незабываемых свиданий дома и вне дома 🛋 Вечер кино: любимый фильм + плед + вкусняшки 🍽 Ужин при свечах: приготовьте блюдо вместе 🎶 Музыкальная гостиная: устройте домашний концерт 🏞 Пикник в парке: свежий воздух и романтика 🎨 Творческий вечер: рисование, лепка, рукоделие 🧘 Домашняя спа-процедура: маски, массаж, расслабление 🚴 Велопрогулка: наслаждение природой и движением 📖 Книжный клуб: обсудите книгу за чашкой чая 🎮 Настольные...