Здоровье 365

Когда речь заходит о здоровье, бывает трудно уследить за всеми своими делами. В каждом периоде жизни необходимо проходить скрининги, обследования и анализы. Но какие именно и когда? У мужчин и людей, которым при рождении присвоен мужской пол, есть свой уникальный набор проблем. Когда он должен начать говорить с врачом о здоровье сердца? А как насчет обследования на колоректальный рак? Чтобы помочь вам лучше управлять этим планом (и обеспечить душевное спокойствие), мы составили контрольный список, который поможет вам сориентироваться в каждом десятилетии...

В нашем хрустящем курином цезаре есть кейл, цекорий (радиккио), запеченная тыква сквош и хрустящие куриные грудки в домашней сливочной заправке "Цезарь". Калории: 582 ккал | Углеводы: 29 г | Белки: 39 г | Жиры: 36 г | Клетчатка: 6 г | Сахар: 5 г. Ингредиенты 4 чашки тыквы сквош, порезанной на кубики ¼ чашки оливкового масла 2 чайные ложки морской...

Наслаждайся нашим потрясающим рецептом креветок с кинзой и лаймом - восхитительным сочетанием приправленных креветок, пикантной кинзово-лаймовым кремом и свежих ингредиентов. Подготовка - 40 минут Готовка - 5 минут Итого - 45 минут Калории: 487 ккал | Углеводы: 54 г | Белки: 25 г | Жиры: 21 г | Клетчатка: 8 г | Сахар: 7 г. Ингредиенты Греческий йогуртовый крем Инструкции 1. Вытри креветки насухо и переложи их в миску. Приправь креветки 1 чайной ложкой соли, цедрой лайма и чесноком. Перемешай ингредиенты вместе и отправь в холодильник...

С наступлением сезона простуды и гриппа мы спешим в местную аптеку, чтобы запастись упаковками витамина С, цинковыми пастилками и другими видами иммунной поддержки и средств. Хотя мы знаем, что отдых и гидратация - лучшие способы справиться с вирусной инфекцией вроде простуды, существует тонна добавок и натуральных способов лечения, которые люди клянутся использовать для облегчения состояния. Между морем безрецептурных средств, дезинформацией в социальных сетях и анекдотами от родственников и друзей, бывает трудно понять, что на самом деле эффективно...

Зеленый чай - один из наиболее популярных напитков во всем мире. Его история берет свое начало, вероятно, в Китае, и существует несколько легенд об его происхождении. История и легенды Одна из легенд гласит о том, что в 2700 году до нашей эры царь Шэн Нун решил исследовать эффекты употребления различных растений и за один день попробовал более ста видов растений. У него был особый орган - прозрачный желудок, благодаря которому он мог наблюдать за действием растений непосредственно. Он заметил, что чайные листья обладают способностью очищать организм от токсинов...

В этой статье мы поговорим о том, как быстро заснуть ночью? Сон чрезвычайно важен для любого человека, как гласит ирландская пословица: "Хороший смех и долгий сон - лучшее лекарство в книге доктора". Сон не только расслабляет мозг, но и охлаждает все тело, дает мозгу время на передышку. Наш мозг - это орган, который работает каждую минуту, независимо от того, работаем мы или сидим без дела, все рефлексы контролируются им, и сон - это единственное время, когда он может охладиться. Но сон нужен не только мозгу, если мы хорошо отдохнули, то и сами работаем эффективно...

Миллиарды долларов ежегодно тратятся на косметические средства, и мы часто лечим свою кожу снаружи. Однако наша кожа - это самый большой орган нашего тела, и ее здоровье зависит от ухода о ней изнутри. Каждая из нас несовершенна, и со временем у нас накапливаются проблемы, такие как прыщи, шрамы и морщины. На степень формирования этих структур влияют как внутренние (эндогенные), так и внешние (экзогенные) факторы. Факторы, влияющие на состояние кожи К внутренним факторам относятся генетика, гормоны и старение...

Как следует употреблять воду? Сколько раз в день следует пить воду? Какова дневная норма потребления воды, и почему это важно? Существует множество вопросов и недопониманий касательно потребления воды. Давайте разберёмся в правильных подходах к употреблению воды. Вас может удивить эта информация. Наши предки, вероятно, не носили бутылки с водой и не потягивали из них в течение всего дня. Однако, в настоящее время многие люди верят в необходимость постоянного питья воды, чтобы избежать обезвоживания...