Найти в Дзене
В жизни бывают такие времена, когда становится очень нелегко. Странный период жизни, когда многое давит, многое непонятно, чувствуешь себя бессильной и растерянной, что иногда хочется взвести руки к небу и душевно так заорать, когда кажется, что весь мир против. Но не проваливаться в это помогает видеть все куски целого. Не один, не два, не три, а гораздо больше. Трудности, проблемы, неудачи, падения НЕ значат, что мир плохой и мир тебя не любит. Или что сама ты плохая и лучше просто лечь на снег и дать земле поглотить тебя. Неа Во-первых, любовь проявляется не только так, как вы ожидаете. Это не только бабочки, цветочки и полное обожание. От мира тоже. Иногда проявить любовь - это НЕ придти на помощь, потому что точно знаешь, что человек справится сам. Во-вторых, мир разный и разный он одновременно. Не может быть все плохо. И не может быть все хорошо. Хорошо и плохо - это одновременно. Да, есть и боль, и страдание, и прошлый опыт, и травмы всякие, и множество разных вещей, которые принято называть тьмой. Но есть и свет, и радость, и бесконечная, невероятная л ю б о в ь ко всему этому. В нас все умещается. «Вы и тварь дрожащая, и избранное, любимое дитя Бога» о д н о в р е м е н н о В каждый момент времени Ну, и в-третьих, когда понимаешь, что жизнь-то вообще-то состоит из действий, а не из результатов, это даже начинает забавлять. Плачешь, радуешься, решаешь задачки одну за одной. Концентрируешься не на цели, а на том, как ты к этой цели идёшь. Когда идти, делать, изобретать, сбивать колени, творить свой путь - и есть цель. Созидать из хаоса снова и снова, потому что его не может не быть. Смотрим второй пункт: всегда будет что-то плохое. и если цель «чтобы все было хорошо» - это можно поехать кукухой и прыгать с разочарования на разочарование. Снова смотрим второй пункт: мы всего лишь люди. мы не можем победить хаос жизни. Но мы можем научиться с ним играть. И все куски целого как раз в этом: если есть зло, это не значит, что нет добра если есть боль, это не значит, что нет любви если чего-то не получается вотпрямщас, это не значит, что ты не можешь, это значит, что просто не сейчас все это есть о д н о в р е м е н н о В нас все умещается
1 год назад
Как научиться прощать и отпускать обиды
Сегодня мы с тобой поговорим о  прощении. Мы все, несомненно, сталкиваемся с ситуациями, когда нам причиняют боль или поступают несправедливо. Бывает трудно простить тех, кто нас обидел, и отпустить обиды из своей души. Однако, научиться прощать - это не только благотворно для нашего эмоционального состояния, но и способствует нашему личностному росту и развитию. Давай разберемся вместе, какие шаги нужно предпринять, чтобы научиться прощать и отпускать обиды. 1. Прими свои эмоции Первый и самый важный шаг - позволить себе ощутить и принять свои эмоции...
1 год назад
Психология развода: как справиться с эмоциональной болью и начать новую жизнь
Дорогая подруга, никто не готов к разводу. Никто не выходит замуж, чтобы потом развестись. Поэтому развод – это сильная эмоциональная и психологическая буря, которая может перевернуть ваши представления о жизни. Не может быть легко оставить свою семью и начать новую главу в жизни с горем пополам, но вы можете пережить это и восстановиться от эмоциональной боли, которую он нанес вам. В этой статье, я, психолог-эксперт, поделюсь с вами несколькими советами, которые помогут вам пройти через развод, справиться со своими эмоциями и начать новую жизнь...
1 год назад
Проблема депрессии в современном мире и как помочь себе при депрессии
Депрессия – болезнь всего организма, при которой сохраняется сниженное настроение, сопровождающееся утратой удовольствия и интересов, изменениями психомоторики и функциональным физическим расстройством и длящееся не менее 2 недель. Депрессия считается одной из опаснейших болезней современного мира: она не только отнимает возможность развиваться, жить полноценной жизнью, строить здоровые отношений с собой и миром, но также является причиной смерти. Так, суицид занимает третье место в классификации...
1 год назад
Как научиться принимать свое тело и быть довольной собой
Дорогая моя, как часто мы почему-то не удовлетворены своим телом! Стандарты красоты, реклама, общественное мнение - все это создает невероятное давление на наши умы и сердца. Мы начинаем сравнивать себя с другими, забываем о внутренней красоте и начинаем слишком самокритично относиться к своему внешнему виду. Но ведь красота находится внутри нас, и чтобы полюбить и принять свое тело, нам нужно сначала полюбить и принять себя внутри. Принятие своего тела - сложный и постоянный процесс, который требует времени, терпения и заботы о себе...
1 год назад
Как научиться прощать и отпускать обиды
Сегодня мы с тобой поговорим о прощении. Мы все, несомненно, сталкиваемся с ситуациями, когда нам причиняют боль или поступают несправедливо. Бывает трудно простить тех, кто нас обидел, и отпустить обиды из своей души. Однако, научиться прощать - это не только благотворно для нашего эмоционального состояния, но и способствует нашему личностному росту и развитию. Давай разберемся вместе, какие шаги нужно предпринять, чтобы научиться прощать и отпускать обиды. 1. Прими свои эмоции Первый и самый важный шаг - позволить себе ощутить и принять свои эмоции...
1 год назад
Как научиться принимать свои ошибки: путь к личностному росту и самосовершенствованию
Привет, дорогая читательница! Сегодня я хотела бы поговорить с тобой о такой важной теме, как принятие своих ошибок. В процессе нашей жизни мы все делаем ошибки – это нормальная часть нашего существования. Ошибки дают нам возможность расти, учиться и развиваться. Да и вообще - к жизни инструкция не прилагается, поэтому ошибки - это не только возможность роста, но и нормальная часть жизни. Однако, часто мы не умеем правильно реагировать на свои несовершенства и допущенные ошибки, что препятствует нашему личностному росту и отражается на нашем состоянии и самооценка...
1 год назад
Я эгоистка и горжусь этим
Эгоизм - это эстетическое и философское понятие, которое часто воспринимается негативно. Люди обычно считают, что эгоизм подразумевает жадность и целью его является исключительно удовлетворение собственных потребностей. Однако, я убеждена в том, что здоровый эгоизм не только необходим, но и полезен для формирования личных границ и уважения к себе, а также для улучшения качества отношений с окружающими людьми. Тем же, кто жертвует собой ради других, часто не удается найти ту же жертву, которую они неосознанно ожидают в ответ...
1 год назад
Что такое внутренняя опора и как опираться на себя
Здравствуй, дорогая читательница! Сегодня я хотела бы поговорить с тобой о внутренней опоре и о том, как научиться опираться на себя. В жизни каждой из нас бывают моменты, когда нам необходимо принимать важные решения или преодолевать трудности. И, как тебе ни казалось сложным, всегда есть внутренняя сила, которая помогает преодолеть все трудности на пути. Именно она называется внутренней опорой. Внутренняя опора - это состояние психической силы и уверенности в себе. Это способность верить в себя...
1 год назад
Как женщине полюбить себя
Сегодня хочу поделиться с поделиться с тобой некоторым психологическим знанием о том, как полюбить себя. Женщина обладает невероятной силой и уникальностью, но далеко не всегда мы осознаем и ценим себя по достоинству. В наше время многие из нас сталкиваются с проблемами низкой самооценки, недоверия к себе и своим способностям. Однако, это не неизлечимое состояние, и я хочу помочь тебе найти свой внутренний источник любви и уверенности. Вначале, самолюбие - это мощный и важный аспект нашей психической и эмоциональной жизни...
1 год назад
Почему мы боимся пробовать новое?
Сегодня обсудим с вами тему, которая касается каждого из нас. Это тема нашего страха перед новым, перед неизвестным. Мы все сталкиваемся с этим страхом в разные периоды жизни и в разных ситуациях. Почему же мы так боимся пробовать новое? Ответ на этот вопрос прост, но в то же время сложен, так как каждый из нас уникален и имеет свои индивидуальные особенности. Первое, что следует отметить, - это наша природа. Человек является существом, приспосабливающимся к своей среде. Наш мозг замечательно функционирует, когда мы выполняем привычные действия, так как они требуют меньше ресурсов и энергии...
1 год назад
Психология самооценки у женщин
Хочу поговорить сегодня о теме, которая, безусловно, знакома каждой из нас – о самооценке. Самооценка является важным аспектом нашей жизни, она определяет, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она имеет глубокие корни, начиная от первых лет жизни и формируясь под влиянием различных факторов. Целью этой статьи является помощь тебе понять, как самооценка формируется у женщин, и предложить некоторые полезные стратегии для ее улучшения. С самого раннего детства нам приходится иметь дело с такими факторами,...
1 год назад