фанатик Максим

Отработка вертушки

Бёрпи (англ. Burpee, от имени изобретателя упражнения доктора Royal Burpee) — базовое многосуставное физическое упражнение, которое задействует много мышц тела, улучшает ловкость и выносливость.

Учусь ходить на руках День 29, наращиваю количество отжиманий

Растяжка ног после тренировки