Легко худеем с Ольгой

Предлагаю выбрать из нескольких и попробовать новую диету. Это экспресс-диеты, их не стоит придерживаться дольше указанного в них времени. Зато такие экспресс-диеты позволяют получить быстрый результат, вдохновиться им и перейти на долговременную программу похудения и оздоровления. Семейная диета (продолжительность 1 неделя). Эта диета подходит и мужчинам и женщинам. Она может одновременно соблюдаться мужем и женой. Вместе удобнее и веселее! А еще и полезно, так как за неделю вы сможете скинуть до 2 кг каждый! Завтрак: Обед: Ужин: В перерывах между приемами пищи разрешается пить овощной сок...

Как же хочется худеть, и при этом есть все, не считать калории и не взвешивать еду! А ведь это вполне возможно, уверена Рания Батайне, автор книги «Диета 1:1:1» (в оригинальной версии - диета One One One, книга опубликована в декабре 2013 г.). Рания Батайне является диетологом и сертифицированным велнес-тренером со степенью магистра общественного питания Мичиганского университета. Любой, кто пытался похудеть, привык прибавлять (калории, баллы, граммы жира, чистые углеводы) и вычитать (килограммы, сантиметры, размеры одежды)...

Сегодня мы познакомимся с рецептом рыбных котлет, специально разработанных диетологами для космонавтов. Он содержит полный набор аминокислот, фосфор и кальций, в нем минимальное количество жира. А еще эти котлетки очень вкусные и низкокалорийные! Итак, встречайте - Белип с треской и творогом. Белип расшифровывается как "белковый продукт Института питания" (120 ккал на 100г). Ингредиенты: 300 г филе трески 300 г обезжиренного творога 150 г репчатого лука 100 г черствого пшеничного хлеба без горки 1 ч...

Когда речь заходит о диете, какой вид мяса мы предпочитаем? Правильно, курятину. И наиболее низкокалорийной ее частью является грудка. Сколько рецептов уже придумано худеющими с куриной грудкой, просто не сосчитать! Мы тоже постараемся внести свою лепту в дело похудения с грудкой. И начнем, пожалуй, с рецепта пастромы из куриной грудки (92 ккал на 100 г). Ингредиенты: 1,5 кг куриной грудки 2 ст.л. сахара (если есть возможность, что лучше коричневого сахара, но не принципиально) 2 ст.л. соли 1 ч...

Холли Мария Берри родилась 14 августа 1966 года в Кливленде, штат Огайо, совсем скоро ей исполнится 58 лет. В 80-х годах Холли участвовала в нескольких конкурсах красоты, выиграв «Miss Teen All-American» в 1985 году и «Мисс Огайо США» в 1986 году. Она заняла титул «Первой вице-мисс США 1986». Стала первой афроамериканской представительницей США на «Мисс мира» в 1986 году, финишировав на 6-м месте. В 1989 году во время записи мини-сериала «Живые куклы» Берри впала в кому, и ей был поставлен диагноз — сахарный диабет 1-го типа...