Анастасия Никитина

Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом и сообщите о своём состоянии учителю Кундалини йоги.  ✔️ Каждое занятие начинаем с мантр.  1. Инициирующая мантра. Поется в самом начале занятия и используется для настройки. Он(г) Намо Гуру Дэв Намо Перевод: Я призываю Божественную Мудрость внутри себя. 2. Защитная мантра. Аад Гурэй Намэ, Джугад Гурэй Намэ,Сат Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэвэй Намэ. Перевод: Я кланяюсь изначальной мудрости. Я кланяюсь мудрости, идущей через века...

На сегодняшний день я получаю много вопросов о том, что такое Кундалини - Йога, чем она отличается от другой йоги и что она нам дает. В этой статье, я хочу подробно ответить на эти вопросы и рассказать о своем Пути. Давайте начнем с самого основного. Что же это такое ? Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, упражнения которые мы выполняем , поднимают энергию кундалини. Во время практики мы используем , пранаямы (дыхательные техники) , комплексы асан и поем мантры и используем мудры. Данные практики помогают быстро установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой...